一段溜达

现在，出门做核酸去。24小时或48小时已是当前决定可否上班，进入某些场所必要的通行证。所以，经常性的被捅一下，已成了当下迫不得已的刚需。排队的人不少，以往楼下宜宾驻京办的网红餐厅也是这般情形，现在是注定没有了。

天气可是真好，天很蓝，空气中略带一丝冷意，而阳光确是温煦，像热手抚摸你的身体。对于这样的感受，在屋子里闷了两天的我，是经不住诱惑的。
顺马路向前溜达，沿着长安街过地下通道，不远左拐，到了南长街，走不久就看到了西华门，紫禁城的西门。其实我是没有目地的，因为天安门前的路不让过，所以才顺着、顺着拐了进来。如果不看地图，附近的路对我还似迷宫。有一种走迷宫的理论，说如果不知道具体的路或是黑夜，你就闭上眼睛摸着墙走，总能找到出口。所以，有时候，当没有想法或思路时，也不妨按照这个方法去做一些事情。

再顺着城墙根的路，往前走，景色很不错，有条河，护城筒子河吧。两边都是柳树，黄绿相间，风一时吹过，抚动着夕阳，映衬城墙，甚是风情。说起这柳树，倒是让我惊奇，看似柔弱无骨，却是抗寒保颜的很，虽不及松柏之刚硬挺骨，却以纤柔之形体，撑起这初冬时节的北京绿色。刚强不一定是铮铮铁骨，也可以是柔弱的韧性。想起来，好多次感动我至深的，就是这“弱者的刚强”，一种致美。如战争抗美援朝、如诗人李清照、如女人、如水、如柳树。。。

再往前走，过了个大门房，就到了一个大广场，雄浑的午门。我是眼前一亮，心中一喜，也嘀咕着，没买门票，没检查呢，咋就进来了？问了人才知，这里不要门票，相当于一条路。阴差阳错，无心插柳，土老帽“进了”紫禁城。

午门与端门之间的广场很大，因为疫情，人很少，鸽子成了广场的主角，自由的飞来飞去。我站在宽大的青黑色御道上，前后抬头仰望，感受着气势。这可是午门啊！小时候看电影，记得最住的一句话就是“推出午门斩首”，也成了小时候玩耍时，经常的口头禅。虽然后来知道砍头都是要等到正午或是在秋后，地点不在午门，而在烟火气最足的菜市口，但“午门”与“砍头”还是在脑子里牢牢的联系在一起，形成了权威的定势，即使不了解正确及全面，也就这样一直认为了。

突然想起二十岁出头时，我好像来过这儿一次，还为了感受“午门”的气势，附和映像中的“威严”，配合砍头的阴森，特意等到了天黑，用来吓唬自己，现在，竟然会一时忘记。
御道边，鎏金的长排椅，竟然没有人坐，确实辜负了这阳光，我就一个人四肢八叉的坐了一下午，直到太阳下去，权当我的贪婪。

周末，完成步数10000步任务，身体的抵抗力才是最好的良药。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] https://t.cn/RI7nYAL

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分手后，我们在挽回前任的这段时间里，大部分会采取死缠烂打，哀求，讲道理等方式挽回对方，这些形式会很容易滋生“心理补偿”（Mental compensation）和“过渡补偿”（Over-compensate）这两种心理。#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#

我知道自己的问题，为了能让你回到我身边，我希望补偿你，用来证明我离不开你。

但挽回的结果是你的前任并没有做出任何回应甚至彻底忽略掉你，挽回几次之后你就陷入深深的失落感，就开始怀疑自己怀疑对方为什么绝情。

你觉得是不是应该死心了，这样就进入恶性循环。从心理学角度看，“补偿心理”是一种平衡的心理机制。

而“过渡补偿”，就是一种越界行为，补偿的一方，往往不能接受分手的事实，就越过了两人的安全界限，用讨好的方法强行把前任拉回来。

这样就会出现两种情况：

1. 前任快速建立新的边界，和你保持现有的距离或是远离你；

2. 你越是想补偿对方，对方就越讨厌你。

对于挽回是有着不同的层次的，上等挽回，挽回的是曾经的自己，中等的挽回，挽回的是爱情，下等挽回，挽回的是对方

就从“道”“术”“法”三个层次向大家从上到下的解读着不同层次的核心点。

在“道”的层次如果更具体化的话，我认为一定是无形的那一面，凡是肉眼可见的必定不是重要的，肉眼可见的背后才是值得我们注意的地方，几乎每篇文章都说过一句话，无形的才会决定有形。

同样，在挽回的过程中，最重要的不是什么挽回技巧而是来源于你自身的心态及改变自身的魄力。

对于心态上其实大家都知道要克制可是真正体验的时候是真的很难控制，凡是经历失恋的兄弟姐妹们肯定知道这个状态是多么的难熬，一会儿觉得自己重获了自由，感觉对方跟自己分手是对方的损失，自己好马不吃回头草，一会儿又觉得非常想念对方，在想对方到底在干什么，想和她说话话，就是不断的反复。

在心理学中有一个名词是“自我暗示”，和字面意思差不多，主要就是指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。

很多人在挽回的时候都是在做出消极的暗示，认为自己不会成功认为自己一点价值都没有认为对方注定是个失败者，这样注定挽回失败。

在挽回中，如果大家内心动摇大家可以默念一句：问题不大，莫慌莫慌，当你念完几遍之后你就会感觉问题是真的不大，没必要慌慌张张的跑到对方那里索要情绪价值，凡是索取情绪价值的必定是弱者。

对于提升自己这个我认为软硬价值相结合，提高软价值更主要的是学会提高自己的情商及沟通能力，了解如何刺激对方的情绪。

硬价值上则是从工作，穿搭等方面作出改变，很多人在分手的时候喜欢发朋友圈，提升自己而不是单纯发朋友圈，两者不对等。

发朋友圈只是展示自己对生活的态度，仅此而已，让别人知道你是一个热爱生活的人。

但是，却出来一部分伪装者，伪装自己变得高大上，撕开虚伪的一面内部却是一个屌丝。

要当一名终生建设者，持续地提升自己，你可以不屠龙，但不能不磨剑，你要时刻准备着你的时机到来。你要集中注意力努力地去磨剑、长本事上。

“术”的关键点就是如何调动对方的情绪以及如何消除对方的情绪，就是这么简单通俗的一句话，朴实而无华。

（消除对方情绪不是找对方拼命道歉获得对方的原谅，这只会火上浇油）