红遍大江南北，流行数十年的眼部按摩法
1.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
2.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
3.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
哈哈，你们没看错，这就是眼保健操！

#儿童视力#保护儿童视力，需要多做眼保健操
，第一，揉天应穴，用双手大拇指轻轻揉按天应穴;第二，挤按睛明穴，用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，先向下按，然后又向上挤;第三，揉四白穴，用食指揉按面颊中央部的四白穴;第五，轮刮眼眶;最后，按太阳穴。每天坚持做两次眼保健操，对假性近视的恢复很有帮助。

昨天的哥哥真的好幼好帅(常态了），累的时候挤按睛明穴然后用力睁眼的样子好可爱，有观众说了不合时宜的话对着底下做 的样子好迷人，潘发言看着潘的时候真的好好笑，跟潘的互动一直都好好笑，we淘汰的时候，走来导师席对他鞠躬，他一直说没事，大度给拥抱鼓励。给队员加油拿小拳锤队员，忍不住感叹这个人真的把成熟魅力和稚气巧妙融合，太好了呀哥哥。
(发文字发不出去，让我研究一下）