我的小老虎开始长大了（我哥给我养着呢）超级粘我 伸手就贴贴 直接上我身上来
在大姨家睡醒之后小黄（但是它受伤了 小老虎也不欺负它了）在我身边陪我
每年都在姥姥家放烟花好冷
我爸给的压岁钱嘻嘻嘻 我妈也给了 姥姥奶奶舅舅都给啦 最后一年收压岁钱了[泪]
冻橘子太好吃了 在姥姥家每天一碗

三年前去越南，在西贡每天吃一碗pho不会腻，在小咖啡馆里要一杯冰饮避正午的烈日，看当地人交谈；在岘港30块钱一天租辆摩托，沿海岸线一路骑到会安，发现一座中法风格混搭的古城；再从岘港坐火车去顺化，路过山海交叠的海云岭，应该是旅途中见过最美的风景之一，然后每天一碗顺化粉。印象中每天都吃喝玩乐得超开心。一直都想等疫情结束了再去越南避个冬，结果没想到等了两年依然看不到尽头。

#缓解痛经方法调理大姨妈[超话]#6款女生养生粥食谱暖宫/补气血/养颜养发|冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色。

❤️补血养血好气色——五红汤
食材：红糖2块+红枣2颗+枸杞+花生+红豆
适合：贫血+气色虚弱+经期+哺乳期下奶汤我一直喝
❤️暖宫缓解痛经—红糖红枣姜茶
食材：姜片+红糖2块+红枣2颗+鸡蛋+枸杞
适合：暖宫暖胃+冬天加入姜片+热乎乎去寒气
❤️催经——山楂桂圆红糖汤
食材：姜片2片+红糖2块+红枣+桂圆3哥+枸杞+山楂
适合：痛经+月经不调：桂圆山楂补气活血化瘀，补气
❤️防脱发生发——黑豆黑米黑芝麻核桃粥
食材：黑豆+黑芝麻+黑米+红糖+花生+核桃
适合：多吃深色食物，补气缓解脱发，备孕也可以喝这个
❤️美容美白养颜——金桔银耳红枣百合羹
食材：金桔5个+银耳+红枣+百合+冰糖
适合：健胃帮助消化+预防色素沉淀+美容养颜
❤️祛湿气养胃——小米花生薏仁粥
食材：小米+枸杞+薏仁+花生+冰糖
适合：多吃薏仁祛湿气皮肤好，小米花生温和养胃好帮手
制作方法：
准备好食材，提前浸泡一下，放入电饭煲+加适量水 搞定
注意：
1.汤和粥里的冰糖可以不放
2.豆类可以提前浸2小时或一晚上，煮起来更入味
3.银耳不要隔夜吃，当天吃完
4.不想吃里面的杂粮，多喝煮出来的汤水也健康
多吃深色五谷杂粮：核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、红枣、枸杞食补好东西。
⭐️每天喝一碗，冬天喝出可可爱爱的好气色