我弟弟跟弟妹恋爱10年，分分合合，最终2015年结婚，婚后两人常争吵。但最近两年弟妹跟我们不像以前亲近了，跟弟弟也基本不吵了，我觉得她是对我弟没啥期待了。
听说之前她跟弟弟提过几次离婚，可能因为孩子作罢。乾造：丁卯、癸卯、乙卯、己卯。想请小诺老师看看我弟弟的婚姻怎么样？
跟弟妹是否还有和好的可能？如果离婚，和孩子缘分如何？如孩子跟他，能否对孩子有助益？
命运解析：你弟弟是乙木日元，地支四卯木，月干印星生身，身强无疑，用金喜土，火也喜，最忌水木。
属兔者，日支也是卯木，亥卯未见子是桃花，所以，你弟弟20岁到30岁所走的庚子大运乃桃花运，能恋爱结婚。
之所以这期间分分合合，是因为子刑卯，刑到了日支婚姻宫，有内心纠结折磨之象，暗示感情不美丽。
其生辰原局没有正财妻星，又四柱全阴，会应验婚姻不顺，加上日坐比肩忌神，所以婚后夫妻相处总爱争高低。
比肩很多，正财妻星不见，说明他性格中也有固执的一面，对妻子的关心度不够，会影响到彼此感情。
今年壬寅、明年癸卯，寅卯木忌神出现，比劫重重，夫妻关系会渐行渐远；比劫可代表别的男人，还需防感情竞争者。
2024年甲辰，干支劫财克正财，此为克妻组合，这年夫妻矛盾有可能加深。
但总体而言，他在己亥大运中，虽说天干透出偏财，预示夫妻感情不稳定，可还不至于婚变。
偏财透出之运，他自己也易遇到婚外女人，只是这个己土偏财与亥中甲木暗合，对方大概率是有家庭者。
其40岁到50岁行戊戌大运，正财妻星高透，预示该运容易发生与妻子有关的重要之事，故要重视婚姻。
大运不与日柱合，而与月柱天合地合，地支戌土正财妻星合卯木比肩，且戌土有与四个卯木比肩相合之象，那时妻子异性缘好，要防其受到婚外异性追求。
其中，2029年己酉，卯酉相冲，婚姻宫逢冲，这年要当心婚姻出问题。
再往后，2034年甲寅，劫财旺而克正财，也是婚姻之关口。所以，如此来看，今后他与妻子和好如初的可能性应该不大。
如果后面离婚了，单看你弟弟生辰，原局中不见子女星，且丁火食神不弱，似与孩子缘分较浅，要么与孩子关系不够亲，难有助益。
好在五旬、六旬大运见了官杀子女星，他那时还是有望与孩子生活在一起的。不过，若是他变单身了，五旬他走丁酉大运，卯酉相冲，婚姻宫逢冲，后期就不可能再婚了。
本文属小诺老师原创文章，若你想转载或摘抄，请注明文章出处，否则视为侵权！
听说之前她跟弟弟提过几次离婚，可能因为孩子作罢。乾造：丁卯、癸卯、乙卯、己卯。想请小诺老师看看我弟弟的婚姻怎么样？
跟弟妹是否还有和好的可能？如果离婚，和孩子缘分如何？如孩子跟他，能否对孩子有助益？
命运解析：你弟弟是乙木日元，地支四卯木，月干印星生身，身强无疑，用金喜土，火也喜，最忌水木。
属兔者，日支也是卯木，亥卯未见子是桃花，所以，你弟弟20岁到30岁所走的庚子大运乃桃花运，能恋爱结婚。
之所以这期间分分合合，是因为子刑卯，刑到了日支婚姻宫，有内心纠结折磨之象，暗示感情不美丽。
其生辰原局没有正财妻星，又四柱全阴，会应验婚姻不顺，加上日坐比肩忌神，所以婚后夫妻相处总爱争高低。
比肩很多，正财妻星不见，说明他性格中也有固执的一面，对妻子的关心度不够，会影响到彼此感情。
今年壬寅、明年癸卯，寅卯木忌神出现，比劫重重，夫妻关系会渐行渐远；比劫可代表别的男人，还需防感情竞争者。
2024年甲辰，干支劫财克正财，此为克妻组合，这年夫妻矛盾有可能加深。
但总体而言，他在己亥大运中，虽说天干透出偏财，预示夫妻感情不稳定，可还不至于婚变。
偏财透出之运，他自己也易遇到婚外女人，只是这个己土偏财与亥中甲木暗合，对方大概率是有家庭者。
其40岁到50岁行戊戌大运，正财妻星高透，预示该运容易发生与妻子有关的重要之事，故要重视婚姻。
大运不与日柱合，而与月柱天合地合，地支戌土正财妻星合卯木比肩，且戌土有与四个卯木比肩相合之象，那时妻子异性缘好，要防其受到婚外异性追求。
其中，2029年己酉，卯酉相冲，婚姻宫逢冲，这年要当心婚姻出问题。
再往后，2034年甲寅，劫财旺而克正财，也是婚姻之关口。所以，如此来看，今后他与妻子和好如初的可能性应该不大。
如果后面离婚了，单看你弟弟生辰，原局中不见子女星，且丁火食神不弱，似与孩子缘分较浅，要么与孩子关系不够亲，难有助益。
好在五旬、六旬大运见了官杀子女星，他那时还是有望与孩子生活在一起的。不过，若是他变单身了，五旬他走丁酉大运，卯酉相冲，婚姻宫逢冲，后期就不可能再婚了。
本文属小诺老师原创文章，若你想转载或摘抄，请注明文章出处，否则视为侵权！
【#济宁#独头蒜选育成功填补北方空白，金乡大蒜再添新成员 】
“金乡独头蒜试验密度每亩69548株，平均单头鲜重11.93g，亩产鲜重829.40kg。”近日，金乡国家现代农业产业园组织专家对山东绿亨种苗有限公司独头蒜产品进行测产评审，一致认为该品种商品性好、独头率高，适宜推广种植。此次独头蒜的育种成功，填补北方独头大蒜种资的空白。
不再南方独一份
独头蒜填补北方空白
“独蒜又叫独头蒜、独瓣蒜。由于独头蒜无分瓣，蒜头为一整体，因此蒜中含有的活性成分——大蒜素比普通大蒜的含量更高，抑菌效果也更明显。独头蒜辣味浓郁，富含的营养成分高于普通分瓣蒜，因此独头蒜比普通的多瓣蒜更受人欢迎。”在金乡绿亨种苗有限公司的实验地块里，大蒜专家许祥文边检查着第一批独头蒜的生长情况，一边给记者科普。
“我们育种独蒜还看中了独蒜的市场价值，目前国内的独蒜主产区集中在四川和云南，尤其以云南大理的独蒜最受市场欢迎，每年都是供不应求。”许祥文说，云南的独蒜价格，平时都是普通大蒜的两倍多。去年国内普通大蒜的价格上涨，曾一度超过3元/斤。在山东、河南等地的大蒜批零市场价均价在2.3-2.6元之间，云南大理的独头蒜则在4.7元-6元/斤。
独头蒜选育成功填补北方空白，金乡大蒜再添新成员
金乡大蒜有近千年的种植历史，但集约式、规模化、产业化的发展仅为30多年，传统多瓣蒜仍是金乡的主打产品。
也正因为如此，许祥文看中了独头蒜的经济价值，他从2013年年初萌生出育种独头蒜的想法，依托绿亨种苗有限公司展开长达9年的金乡独头蒜的种质选育工作。9年间，许祥文从200余种大蒜种质资源里筛选试种，最终从进入决赛圈的50多个种质资源中选育出永光独头1号、永光独头2号、永光独头3号三个新品种。
“最终的这三个品种，我们最初育种成功的永光1号，独头率高但个头偏小，商品化程度低；永光2号，个头上来了，单独头率只有50%，今年成功选育的永光独头3号，直径近4厘米、重达23克，形状圆润规整，独头率达到96%，可以与云南、四川独头蒜主产区的产品抗衡了。”许祥文高兴地说：独头蒜的育种成功，填补了北方独头大蒜种资的空白，为下一步大面积繁育和推广提供了优质的种质资源。”
年缺口6000吨
本地种植降企业成本
近年来，蒜都金乡以工业化思维延伸产业链条，不断在提高大蒜产品附加值上求创新、寻突破，将大蒜资源优势转化为经济优势。市场价2元钱的普通大蒜，经过精深加工，摇身一变即可成为市值50多元钱的黑蒜、大蒜胶囊。大蒜由白变黑，附加值就增长了数十倍。货分良莠，要知道这黑蒜里的高端产品，全部都采用独头大蒜。
“独头蒜是加工黑蒜的原料，市场需求量大，云南、四川今年的市场价格每斤能卖到10多元，是传统大蒜价格的5倍。”金乡绿亨种苗有限公司总经理李永泉算了一笔账，按云南、四川去年的市场行情，同样是一头蒜，如果传统的大蒜能一斤卖到2元钱，独头蒜一斤能卖到近5元钱。从亩产效益来算，每亩地的播种株数来算，常规多瓣蒜每亩种植2.6万株，而独头蒜能达到9.6万株，每亩的收益比常规的多瓣蒜能多增收4000元。
目前金乡多家黑蒜加工企业聚集在金乡食品工业园区，每年园区的独头蒜缺口在6000吨左右，这些订单的供货商大都是来自云南和四川。“如果这些订单能在本地消化，每年就可以为蒜农提供6000万元的额外收入，为大蒜深加工企业降低非常客观的物流、储藏成本，大大增加企业的市场竞争力。”李永泉介绍。
企业发展如同金乡大蒜工业化发展的一个缩影，从初级加工到深加工的转变，历经发展，企业已实现从源头到终端到自主运营模式。从种植、购销到最终产品的分解，企业的集聚，使得产业更具有模块化、统一化，进而形成集约发展，进一步擦亮咱金乡大蒜”金字招牌”。
金乡绿亨种苗有限公司坐落在金乡县国家现代农业产业园内，园区建立一整套从种植、收获到销售、加工的操作规程，建立全程技术标准体系，并被列为国家标准。
在这一次独头大蒜的生产管理上，园区更是突出管理智能化、生产机械化、种植标准化、环境生态化。在国家标准的基础上，国家现代农业产业区重点打造1万亩大蒜绿色标准化种植示范区。为独头蒜的未来繁育提供了宽沃的土壤。
“下一步，我们将协调省市有关部门和专家，加大对企业的政策支持和技术指导，扶持企业做大做强。”金乡国家现代农业产业园发展服务中心副主任韩洪方说。
“金乡独头蒜试验密度每亩69548株，平均单头鲜重11.93g，亩产鲜重829.40kg。”近日，金乡国家现代农业产业园组织专家对山东绿亨种苗有限公司独头蒜产品进行测产评审，一致认为该品种商品性好、独头率高，适宜推广种植。此次独头蒜的育种成功，填补北方独头大蒜种资的空白。
不再南方独一份
独头蒜填补北方空白
“独蒜又叫独头蒜、独瓣蒜。由于独头蒜无分瓣，蒜头为一整体，因此蒜中含有的活性成分——大蒜素比普通大蒜的含量更高，抑菌效果也更明显。独头蒜辣味浓郁，富含的营养成分高于普通分瓣蒜，因此独头蒜比普通的多瓣蒜更受人欢迎。”在金乡绿亨种苗有限公司的实验地块里，大蒜专家许祥文边检查着第一批独头蒜的生长情况，一边给记者科普。
“我们育种独蒜还看中了独蒜的市场价值，目前国内的独蒜主产区集中在四川和云南，尤其以云南大理的独蒜最受市场欢迎，每年都是供不应求。”许祥文说，云南的独蒜价格，平时都是普通大蒜的两倍多。去年国内普通大蒜的价格上涨，曾一度超过3元/斤。在山东、河南等地的大蒜批零市场价均价在2.3-2.6元之间，云南大理的独头蒜则在4.7元-6元/斤。
独头蒜选育成功填补北方空白，金乡大蒜再添新成员
金乡大蒜有近千年的种植历史，但集约式、规模化、产业化的发展仅为30多年，传统多瓣蒜仍是金乡的主打产品。
也正因为如此，许祥文看中了独头蒜的经济价值，他从2013年年初萌生出育种独头蒜的想法，依托绿亨种苗有限公司展开长达9年的金乡独头蒜的种质选育工作。9年间，许祥文从200余种大蒜种质资源里筛选试种，最终从进入决赛圈的50多个种质资源中选育出永光独头1号、永光独头2号、永光独头3号三个新品种。
“最终的这三个品种，我们最初育种成功的永光1号，独头率高但个头偏小，商品化程度低；永光2号，个头上来了，单独头率只有50%，今年成功选育的永光独头3号，直径近4厘米、重达23克，形状圆润规整，独头率达到96%，可以与云南、四川独头蒜主产区的产品抗衡了。”许祥文高兴地说：独头蒜的育种成功，填补了北方独头大蒜种资的空白，为下一步大面积繁育和推广提供了优质的种质资源。”
年缺口6000吨
本地种植降企业成本
近年来，蒜都金乡以工业化思维延伸产业链条，不断在提高大蒜产品附加值上求创新、寻突破，将大蒜资源优势转化为经济优势。市场价2元钱的普通大蒜，经过精深加工，摇身一变即可成为市值50多元钱的黑蒜、大蒜胶囊。大蒜由白变黑，附加值就增长了数十倍。货分良莠，要知道这黑蒜里的高端产品，全部都采用独头大蒜。
“独头蒜是加工黑蒜的原料，市场需求量大，云南、四川今年的市场价格每斤能卖到10多元，是传统大蒜价格的5倍。”金乡绿亨种苗有限公司总经理李永泉算了一笔账，按云南、四川去年的市场行情，同样是一头蒜，如果传统的大蒜能一斤卖到2元钱，独头蒜一斤能卖到近5元钱。从亩产效益来算，每亩地的播种株数来算，常规多瓣蒜每亩种植2.6万株，而独头蒜能达到9.6万株，每亩的收益比常规的多瓣蒜能多增收4000元。
目前金乡多家黑蒜加工企业聚集在金乡食品工业园区，每年园区的独头蒜缺口在6000吨左右，这些订单的供货商大都是来自云南和四川。“如果这些订单能在本地消化，每年就可以为蒜农提供6000万元的额外收入，为大蒜深加工企业降低非常客观的物流、储藏成本，大大增加企业的市场竞争力。”李永泉介绍。
企业发展如同金乡大蒜工业化发展的一个缩影，从初级加工到深加工的转变，历经发展，企业已实现从源头到终端到自主运营模式。从种植、购销到最终产品的分解，企业的集聚，使得产业更具有模块化、统一化，进而形成集约发展，进一步擦亮咱金乡大蒜”金字招牌”。
金乡绿亨种苗有限公司坐落在金乡县国家现代农业产业园内，园区建立一整套从种植、收获到销售、加工的操作规程，建立全程技术标准体系，并被列为国家标准。
在这一次独头大蒜的生产管理上，园区更是突出管理智能化、生产机械化、种植标准化、环境生态化。在国家标准的基础上，国家现代农业产业区重点打造1万亩大蒜绿色标准化种植示范区。为独头蒜的未来繁育提供了宽沃的土壤。
“下一步，我们将协调省市有关部门和专家，加大对企业的政策支持和技术指导，扶持企业做大做强。”金乡国家现代农业产业园发展服务中心副主任韩洪方说。
世上本无病，只是瘀和堵！打通奇经八脉，身体从此通畅无阻！
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
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