维生素AD还在补补停停？那你就大错特错啦！
有了孩子之后，基本上宝宝就是自己的世界了，除了享受宝宝带给自己的喜悦，每天也都在担心宝宝健不健康，我的宝宝发育落后了吗？众所周知，补充营养品是必须的，但是当妈的不仅要关心补什么，如何补也很重要！
就拿维生素AD来说，宝妈们都知道的是宝宝从出生就要补充维生素AD了，那AD怎么补呢？每天都要补？补多了会不会中毒？还是要补一段时间再停一段时间呢？
答案很明显：不能补补停停！
维生素A是帮助身高、视觉发育的关键营养素，还能预防缺铁性贫血、促进智力的发育，进而提高宝宝免疫力，维生素D能促进钙吸收、预防佝偻病。所以，每天补充维生素AD，能够促进宝宝的成长发育。
另一方面，我国儿童普遍缺乏维生素AD，6月龄到12周岁缺乏率达到了47.98%，3—5岁维生素D的缺乏达到了51.9%。儿童时期孩子发育的非常快，如果不及时补充，造成的损伤将是不可逆的，所以不提倡补补停停的哦～
不要担心维生素吃多了会中毒，一天一粒的量远远达不到中毒的那个界限，预防性的补充，能给孩子保驾护航，孩子健康家长无忧哦～
有了孩子之后，基本上宝宝就是自己的世界了，除了享受宝宝带给自己的喜悦，每天也都在担心宝宝健不健康，我的宝宝发育落后了吗？众所周知，补充营养品是必须的，但是当妈的不仅要关心补什么，如何补也很重要！
就拿维生素AD来说，宝妈们都知道的是宝宝从出生就要补充维生素AD了，那AD怎么补呢？每天都要补？补多了会不会中毒？还是要补一段时间再停一段时间呢？
答案很明显：不能补补停停！
维生素A是帮助身高、视觉发育的关键营养素，还能预防缺铁性贫血、促进智力的发育，进而提高宝宝免疫力，维生素D能促进钙吸收、预防佝偻病。所以，每天补充维生素AD，能够促进宝宝的成长发育。
另一方面，我国儿童普遍缺乏维生素AD，6月龄到12周岁缺乏率达到了47.98%，3—5岁维生素D的缺乏达到了51.9%。儿童时期孩子发育的非常快，如果不及时补充，造成的损伤将是不可逆的，所以不提倡补补停停的哦～
不要担心维生素吃多了会中毒，一天一粒的量远远达不到中毒的那个界限，预防性的补充，能给孩子保驾护航，孩子健康家长无忧哦～
【临危受命承办击剑比赛获好评 天津蓟州基地不辱使命】原计划于9月4—10日在陕西奥体中心体育馆进行的第十四届全运会击剑比赛，由于时间和场地的问题需要换地，国家体育总局考虑到天津在上届全运会办过击剑比赛，具有承办同类赛事的经验，临时决定改在天津进行。天津体育局考虑到蓟州适合封闭管理，对于疫情管控比较方便，最终决定放在蓟州基地，比赛也改期到9月16日—22日进行。
“蓟州基地此前从没接办过击剑比赛，这是第一次，我们一切都是从零开始做，大家真的是很辛苦！好在最终得到了国家体育总局和击剑协会，以及各支参赛队的一致好评。”天津冬季和水上运动管理中心主任张仲权说。
据张仲权介绍，天津方面是在8月17日接到总局正式的通知函，“上午接到通知后，我们中午就开了一个视频会议研究方案，将整体框架定下来后就马不停蹄地开始筹备，转天就成立了一个筹备组。”
虽然反应迅速，但由于是临时承接的任务，蓟州基地不可避免要面临重重困难：“第一个困难就是人员众多。蓟州基地自从建成后，所承办的赛事最多不过400多人，这次比赛单单运动队就有27支，包括运动员、教练员和随队官员、裁判员超过800人，再加上维保人员、物业人员、防疫人员，整体超过1000人，给我们的住宿和食堂都带来了很大的压力。”针对人员上的超负荷，张仲权表示基地首先进行了宿舍楼的改建，“为了增加住房，我们把运动员宿舍400多间房都改成了三人间，就这样，人员最多时，一间空房都没有了。食堂方面原来只在南宿舍楼那边有，现在把北宿舍楼的食堂也扩建了，开了三层楼的食堂。人手上，物业、安保、厨师等人员几乎把冬水中心和自剑中心的职工都调过来了，增加了200人左右。”
然而这才只是个开始，因为蓟州基地正在进行冰上基地二期工程的施工，施工区和办赛场馆同在一个院，避无可避。“为了将中间的界面分离，我们做了很大的布局调整，主要就是建起了将近800米的围挡，将施工人员和运动员有效分开，保障了相关人员的安全和疫情防控。”
提到疫情防控，这是蓟州基地在此次比赛面临的又一大挑战。“按照十四运组委会的要求，每一个来的人都要带48小时内的核酸检测报告，并且在会期间每48小时要再验一次，我们每天都要面对数百人的核酸检测，最多一天验了500多人。后来因为福建发生疫情，还要将福建队单独隔离，并且每天验一次核酸。在蓟州区卫健委和蓟州人民医院的支持下，我们派出了20人左右的核酸检测队伍，这是以往各类比赛都没有过的。”张仲权说。
作为一个以冬季项目为主的基地，首次承办击剑比赛，一大困难还是场地方面的改造，“蓟州基地大多是以冰面为主的场地，我们从来没在这里办过击剑比赛，这次腾出了三个场馆进行布置改造。首先是把冰壶馆整体让了出来，为了保护地面，我们铺了地毯，铺了高台，才建了剑道。另外两个馆原来是综合训练馆，我们把里面原有的器械全部搬走，一个馆作为训练馆，一个馆作为小组赛的馆，这样就满足了整个赛事场地的要求，协会领导表示这甚至符合国际比赛的要求，各方对我们的工作十分满意。”
成功承办此次全运会击剑比赛的冬水中心，在办赛期间还迎来了另一个好消息：隶属于该中心的天津选手李晶晶，在随奥运联队参加的全运会赛艇女子八人单桨有舵手比赛中夺魁，为天津代表团再添一金。“奥运阵容参加全运会还是有一定优势的，不出意外的话，这枚金牌也是我们提前收入囊中的，但是前期我们也是做了很多工作的。为了李晶晶更好地在国家队效力，我们积极服务教练和整个队伍，先后派出过队医和康复保障人员，每个月都会和赛艇皮划艇协会的领导就李晶晶的训练进行沟通。”张仲权告诉记者。https://t.cn/A6MU720f
“蓟州基地此前从没接办过击剑比赛，这是第一次，我们一切都是从零开始做，大家真的是很辛苦！好在最终得到了国家体育总局和击剑协会，以及各支参赛队的一致好评。”天津冬季和水上运动管理中心主任张仲权说。
据张仲权介绍，天津方面是在8月17日接到总局正式的通知函，“上午接到通知后，我们中午就开了一个视频会议研究方案，将整体框架定下来后就马不停蹄地开始筹备，转天就成立了一个筹备组。”
虽然反应迅速，但由于是临时承接的任务，蓟州基地不可避免要面临重重困难：“第一个困难就是人员众多。蓟州基地自从建成后，所承办的赛事最多不过400多人，这次比赛单单运动队就有27支，包括运动员、教练员和随队官员、裁判员超过800人，再加上维保人员、物业人员、防疫人员，整体超过1000人，给我们的住宿和食堂都带来了很大的压力。”针对人员上的超负荷，张仲权表示基地首先进行了宿舍楼的改建，“为了增加住房，我们把运动员宿舍400多间房都改成了三人间，就这样，人员最多时，一间空房都没有了。食堂方面原来只在南宿舍楼那边有，现在把北宿舍楼的食堂也扩建了，开了三层楼的食堂。人手上，物业、安保、厨师等人员几乎把冬水中心和自剑中心的职工都调过来了，增加了200人左右。”
然而这才只是个开始，因为蓟州基地正在进行冰上基地二期工程的施工，施工区和办赛场馆同在一个院，避无可避。“为了将中间的界面分离，我们做了很大的布局调整，主要就是建起了将近800米的围挡，将施工人员和运动员有效分开，保障了相关人员的安全和疫情防控。”
提到疫情防控，这是蓟州基地在此次比赛面临的又一大挑战。“按照十四运组委会的要求，每一个来的人都要带48小时内的核酸检测报告，并且在会期间每48小时要再验一次，我们每天都要面对数百人的核酸检测，最多一天验了500多人。后来因为福建发生疫情，还要将福建队单独隔离，并且每天验一次核酸。在蓟州区卫健委和蓟州人民医院的支持下，我们派出了20人左右的核酸检测队伍，这是以往各类比赛都没有过的。”张仲权说。
作为一个以冬季项目为主的基地，首次承办击剑比赛，一大困难还是场地方面的改造，“蓟州基地大多是以冰面为主的场地，我们从来没在这里办过击剑比赛，这次腾出了三个场馆进行布置改造。首先是把冰壶馆整体让了出来，为了保护地面，我们铺了地毯，铺了高台，才建了剑道。另外两个馆原来是综合训练馆，我们把里面原有的器械全部搬走，一个馆作为训练馆，一个馆作为小组赛的馆，这样就满足了整个赛事场地的要求，协会领导表示这甚至符合国际比赛的要求，各方对我们的工作十分满意。”
成功承办此次全运会击剑比赛的冬水中心，在办赛期间还迎来了另一个好消息：隶属于该中心的天津选手李晶晶，在随奥运联队参加的全运会赛艇女子八人单桨有舵手比赛中夺魁，为天津代表团再添一金。“奥运阵容参加全运会还是有一定优势的，不出意外的话，这枚金牌也是我们提前收入囊中的，但是前期我们也是做了很多工作的。为了李晶晶更好地在国家队效力，我们积极服务教练和整个队伍，先后派出过队医和康复保障人员，每个月都会和赛艇皮划艇协会的领导就李晶晶的训练进行沟通。”张仲权告诉记者。https://t.cn/A6MU720f
#志愿服务#【守望相助让爱延续 莆田志愿者积极参与疫情防控】“每天要做50万大规模核酸检测试管条码，量非常大，需要人手。”前些天，福建省莆田市卫健委办公室向莆田市委文明办致电，称人手紧缺，希望志愿服务中心可以帮助招募志愿者前来支援。得知这一消息后，市委文明办迅速召集36名志愿者前去协助，为确保试管码足量供应出一份力！https://t.cn/A6M2mOkO
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