夜间马路爱好者
——周年小记，记录我小小的进步
去年今日父亲节，崭新跑鞋足上蹬。
呼痴带喘来一圈，闺女儿子笑我缓。
一年持续日三千，偶尔来个五跟十。
感激小艾来助威，新增马路爱好者。
小作文预警
20220619父亲节周日夜，诸多内、外因素合力作用之下，七点半吃完饭迪卡侬买了双跑鞋（不到一周年就已劳损负伤，给自己了一个再来一双的理由[憨笑]），八点半迈开了我这个只会一点点游泳、其他一切体育项目都严重肢体不协调的运动白痴的跑途第一步。自中考费劲巴拉坚持完八百依旧痛失10大分（体育三项总计30，文化课都没这么拉扯我）之后，便自主放弃体育，绞尽脑汁“精心”“编织”各种“没办法”，总之好容易混过了高中三年每周一节的体育课，再未搬腿跑圈儿，掰着手指头发现有点不够算，对付对付来回巴拉两三遍，数了数也有二十来年没再为RUN而提腿
从最初的不到20min颠儿2km（可能还欠一点），到28min“跑”小区10圈（估计旁人眼中我的“跑”约等于“走”，反正李Sir曾借“一步一蹿”的步行“笑容满面”滴陪“跑”过一次），到可以坚持50min不停歇，到70min可以跑10km，再到5公里配速620、10公里配速630（状态最好的一次在艾小姐陪伴下10公里配速611，不过半年来新冠+加班+琐事+夏日高温+二阳，身体状态始终不佳，目标从“坚持跑”到看配速再到打回原型“坚持跑”），从最初千准万备煞有介事滴望着闺女儿子在前面呼唤“妈妈快点呀~”到可以跑完3km daily work稍事调整还可以跟住两个娃娃再绕小区2圈约660m，比较意外的是曾经七年高校泳池维持的28min-32min日游1km，十余年来下水次数单手可数，今年再游居然可以在跑步10km后22min游1000m，泳姿没啥改进的同等条件下，不可不说体能进步肉眼可见~（后来听说泳池尺寸不太标准…那个…额…我还是假装不知道吧）
身边辣么多大雨天依旧可以3min-5min配速跑半马or全马的大神，我这点“成绩”简直不值一提，然鹅我还是会用“俺就跟自己比，截至目前成果看上去似乎还是不错滴”来安慰自己，运动和读书一样，付出即有回报，只是需要一些时间来积累“可视化”进步，拇外翻脚骨痛（备了专用鞋垫）+膝盖不适（入了一对护膝）加持下可以坚持多久不敢讲，但起步就要排除万难尽力坚持，亦或未来某日起，我也可以换种方式，用跑步来纪念很多原本普通却也有一些特殊意义的日子罢？
感谢小艾姐姐无偿悉心指导与日常毫无保留的鼓励，感谢自己忠于坚持，感谢家人全力支撑，感谢党感谢祖国有良好的社会治安，可以给到我成为呼哧带喘的夜间马路爱好者的机会！
——周年小记，记录我小小的进步
去年今日父亲节，崭新跑鞋足上蹬。
呼痴带喘来一圈，闺女儿子笑我缓。
一年持续日三千，偶尔来个五跟十。
感激小艾来助威，新增马路爱好者。
小作文预警
20220619父亲节周日夜，诸多内、外因素合力作用之下，七点半吃完饭迪卡侬买了双跑鞋（不到一周年就已劳损负伤，给自己了一个再来一双的理由[憨笑]），八点半迈开了我这个只会一点点游泳、其他一切体育项目都严重肢体不协调的运动白痴的跑途第一步。自中考费劲巴拉坚持完八百依旧痛失10大分（体育三项总计30，文化课都没这么拉扯我）之后，便自主放弃体育，绞尽脑汁“精心”“编织”各种“没办法”，总之好容易混过了高中三年每周一节的体育课，再未搬腿跑圈儿，掰着手指头发现有点不够算，对付对付来回巴拉两三遍，数了数也有二十来年没再为RUN而提腿
从最初的不到20min颠儿2km（可能还欠一点），到28min“跑”小区10圈（估计旁人眼中我的“跑”约等于“走”，反正李Sir曾借“一步一蹿”的步行“笑容满面”滴陪“跑”过一次），到可以坚持50min不停歇，到70min可以跑10km，再到5公里配速620、10公里配速630（状态最好的一次在艾小姐陪伴下10公里配速611，不过半年来新冠+加班+琐事+夏日高温+二阳，身体状态始终不佳，目标从“坚持跑”到看配速再到打回原型“坚持跑”），从最初千准万备煞有介事滴望着闺女儿子在前面呼唤“妈妈快点呀~”到可以跑完3km daily work稍事调整还可以跟住两个娃娃再绕小区2圈约660m，比较意外的是曾经七年高校泳池维持的28min-32min日游1km，十余年来下水次数单手可数，今年再游居然可以在跑步10km后22min游1000m，泳姿没啥改进的同等条件下，不可不说体能进步肉眼可见~（后来听说泳池尺寸不太标准…那个…额…我还是假装不知道吧）
身边辣么多大雨天依旧可以3min-5min配速跑半马or全马的大神，我这点“成绩”简直不值一提，然鹅我还是会用“俺就跟自己比，截至目前成果看上去似乎还是不错滴”来安慰自己，运动和读书一样，付出即有回报，只是需要一些时间来积累“可视化”进步，拇外翻脚骨痛（备了专用鞋垫）+膝盖不适（入了一对护膝）加持下可以坚持多久不敢讲，但起步就要排除万难尽力坚持，亦或未来某日起，我也可以换种方式，用跑步来纪念很多原本普通却也有一些特殊意义的日子罢？
感谢小艾姐姐无偿悉心指导与日常毫无保留的鼓励，感谢自己忠于坚持，感谢家人全力支撑，感谢党感谢祖国有良好的社会治安，可以给到我成为呼哧带喘的夜间马路爱好者的机会！
俺要记录一下这星期[开学季]
①俺妈和俺弟来陪我了，俺从一日三餐吃食堂荣升为一日三餐吃妈妈的饭[色]
②周五晚上俺爸也来了，叫上我哥我嫂还有表弟去聚餐，完了一家四口一起散步。我爱死东区了，人少绿化又好。
③我的愿望：爸妈接我下班——实现啦！甚至还在从家到单位步行5分钟的情况下送我上班——因为快迟到了(害，从小的个人特色[报税])
④俺妈这周在家帮俺把家里里外外全收拾归置了一遍，俺的小家一下子井然有序；俺爸来以后帮俺把漏水的水管，不给力的马桶，接触不良的插头全修好了哈哈哈
⑤周一晚上跟俺妈俺弟一起去抓娃娃，俺抓到了这辈子第一个娃娃[嘻嘻]
⑥由于四五月天天晚上炸鸡烧烤鸡爪，俺滴体重达到了历史新高——58.83，为了暑假，俺要饿几天。（不过自拍里光看脸也还是挺瘦的嘛）
⑦泰国云旅游了一圈，真开心
⑧时隔近俩月，俺又去画室了，去之前被嘲讽了一番[嘻嘻]下午在画室坐了四个小时，俺滴小鹿乱撞，少女心乱飞[嘻嘻]此处就不展开讲了，总之就是昨天晚上俺在床上傻笑打滚[嘻嘻]
⑨24楼的通知书到了，宿舍还能申请住一起，这不得爽死？
①俺妈和俺弟来陪我了，俺从一日三餐吃食堂荣升为一日三餐吃妈妈的饭[色]
②周五晚上俺爸也来了，叫上我哥我嫂还有表弟去聚餐，完了一家四口一起散步。我爱死东区了，人少绿化又好。
③我的愿望：爸妈接我下班——实现啦！甚至还在从家到单位步行5分钟的情况下送我上班——因为快迟到了(害，从小的个人特色[报税])
④俺妈这周在家帮俺把家里里外外全收拾归置了一遍，俺的小家一下子井然有序；俺爸来以后帮俺把漏水的水管，不给力的马桶，接触不良的插头全修好了哈哈哈
⑤周一晚上跟俺妈俺弟一起去抓娃娃，俺抓到了这辈子第一个娃娃[嘻嘻]
⑥由于四五月天天晚上炸鸡烧烤鸡爪，俺滴体重达到了历史新高——58.83，为了暑假，俺要饿几天。（不过自拍里光看脸也还是挺瘦的嘛）
⑦泰国云旅游了一圈，真开心
⑧时隔近俩月，俺又去画室了，去之前被嘲讽了一番[嘻嘻]下午在画室坐了四个小时，俺滴小鹿乱撞，少女心乱飞[嘻嘻]此处就不展开讲了，总之就是昨天晚上俺在床上傻笑打滚[嘻嘻]
⑨24楼的通知书到了，宿舍还能申请住一起，这不得爽死？
#华晨宇[超话]#记录一下，昨晚梦到花花哥哥啦！
我们在一个巨大的体育场️里面开演唱会，应该是下午场快要结束了，天已经有点黑了。突然飘过来几滴小雨，大家从场子中间的草坪退出来退到外围的跑道上面（别问我为什么我也不知道[老师好]）周围的都说从杭州场就准备好的雨衣终于能派上用场了，然后在雨点子把整个地面都弄湿之前工作人员就发好了雨衣，大家就在小雨里面快乐蹦迪。然后！花花哥哥就来了我们这边，和我们聊天，突然他指着入场口处问那边好像有人在打架，要去处理一下，超哥就不知道从哪里库嚓冲过去看了，然后我跟着过去发现是拿着伪造的假在那里叫嚣（内票做的是真一眼假），超哥拿验票机验过发现票里面没有芯片，就给人轰出去了。
然后俺又回到俺的位置，花花哥哥说既然下雨了那不如和大家一起唱向阳而生吧。然后他就站我们那个区开始唱。中间我还觉得场子太大了对面的火人会听不清，结果花花哥哥说他们加了好多音响，保障距离远的火子。然后！重点是等他唱完我们一起挥着锤子举起手的时候，太阳又出来了！不是从云层中透出，是沉到西边山后方之后又升起一个角了！直接返场召唤！！！我天真的很绝！
感觉那个氛围真的很像在日出场，花花哥哥就在面前唱歌，然后大家围在一起看太阳从乌云中升起。浪漫且壮阔。
（感觉这个稍显离谱的梦里面要素过多了啊哈哈哈）
p.s诚邀大家观赏我梦到的舞台：
我们在一个巨大的体育场️里面开演唱会，应该是下午场快要结束了，天已经有点黑了。突然飘过来几滴小雨，大家从场子中间的草坪退出来退到外围的跑道上面（别问我为什么我也不知道[老师好]）周围的都说从杭州场就准备好的雨衣终于能派上用场了，然后在雨点子把整个地面都弄湿之前工作人员就发好了雨衣，大家就在小雨里面快乐蹦迪。然后！花花哥哥就来了我们这边，和我们聊天，突然他指着入场口处问那边好像有人在打架，要去处理一下，超哥就不知道从哪里库嚓冲过去看了，然后我跟着过去发现是拿着伪造的假在那里叫嚣（内票做的是真一眼假），超哥拿验票机验过发现票里面没有芯片，就给人轰出去了。
然后俺又回到俺的位置，花花哥哥说既然下雨了那不如和大家一起唱向阳而生吧。然后他就站我们那个区开始唱。中间我还觉得场子太大了对面的火人会听不清，结果花花哥哥说他们加了好多音响，保障距离远的火子。然后！重点是等他唱完我们一起挥着锤子举起手的时候，太阳又出来了！不是从云层中透出，是沉到西边山后方之后又升起一个角了！直接返场召唤！！！我天真的很绝！
感觉那个氛围真的很像在日出场，花花哥哥就在面前唱歌，然后大家围在一起看太阳从乌云中升起。浪漫且壮阔。
（感觉这个稍显离谱的梦里面要素过多了啊哈哈哈）
p.s诚邀大家观赏我梦到的舞台：
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