乐刻上了约20节私教课,竟然体脂降了三斤,肌肉增加一斤。
感谢我美美的教练,从不推销,知识扎实。报私教起因是膝盖不够稳固,想通过专业训练进行膝关节康复训练,教练真的很会分析我的情况,量身定制计划,小本本做满了记录。最近确实感觉膝关节更稳了,但没想到肌肉还能增加,更没想到还顺带减了体脂,太超出预期了!

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