怎么成为一个快乐的妈妈？

最近有一点累。作为社畜，天天搬砖，工作量跟压力都很大。宝宝又生病了，拖着疲惫的身躯回到家，还没喘口气，又要重新投入战斗。

工作家庭两头烧，情绪紧绷，身体疲劳，感冒 鼻炎齐齐来犯。苦熬中间有一点小小的心得，作为一个分享或者记录。

运动可以让你缓口气
真的，运动不浪费时间，特别是户外运动。把孩子交给队友，抽时间和好朋友去爬了个山，聊聊天，看看海，大汗淋漓，很舒服。平时也可以跟着视频跳跳操练个瑜伽啥的。宝宝生病就没办法了，实在太累。

给自己一点放空的时间
看一会儿书（除了育儿书），或者看个电影或综艺，敷一会儿面膜，一天有10分钟或者一周有一两小时，不用管孩子，就是把她交给家人一小小会儿，偷一点闲，让自己充电，更有精力投入战斗。

好好睡觉
这点非常重要，我自己经常没有做到，我觉得这是最重要的自律，就是不管你有多想玩手机，多少事要忙，一定要保证睡觉时间。有了好的睡眠，就有了好的精气神应付一切。

一点点信仰
可能当了妈妈都有吧，特别是在宝宝生病的时候，信仰真的会赋予力量，也不是迷信神神叨叨那种，有点类似精神力量，像玄奘法师在取经路上念心经一样，我们也在育儿路上升级打怪。

总之，好好爱自己，让自己快乐，宝宝也会快乐，全家都会更快乐

这是我一点小小的经验。[害羞]#育儿##养娃日记#

喂自由育儿好帮手——喂自由
你家宝宝一天需要吃几次母乳呢?母乳喂养的频率你清楚了吗?
我一直在用V信小程序的喂自由，用餐记录宝宝喂养的次数和频率。养娃细致的宝妈都知道，其实好多软件也都有这项功能，但我为什么选择喂自由？这个平台除了能够学到育儿知识，还有一对一医师解答，可以探索更多你不知道的哺乳工具。
关于0—2月龄的小婴儿鼓励按需哺乳。按需哺乳,即当婴儿饿了或母亲乳房胀了就应喂哺,喂奶的时间、喂奶的次数和间隔时间不受限制。通过按需哺乳,"频繁而有效地吸吮能刺激泌乳素的分泌,促进泌乳,增加泌乳量,保证婴儿生长发育的需要,并且可预防奶胀,使妈妈和婴儿建立成功的母乳喂养关系,提升妈妈母乳喂养婴儿的信心Z网。3月龄以上的婴儿应逐步拉长喂奶时间,并且逐步形成规律。跟我一起解锁喂自由吧。

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养娃记（记录孩子第一次—拜神求考试好运）#日常碎片plog#
2022.6.17晚回到家，愉悦的家庭氛围，消除一天疲劳，早上出门前做的荔枝糖水、黑凉粉加芒果深受欢迎，小子的最给力！
一家人聊着小子每次考试的突破，突然小子说，周末去爬山，孩爸与我反应同步，在这关键时刻，怎么小子突然想去爬山，不在家好好好休息一下或看看书，准备冲刺最后阶段，[可爱]想法一致，小子说，班里同学去爬山，就是拜拜，给自己求考学好运，[允悲]还说这时要封建迷信一下[笑cry][笑cry][笑cry]，小子压力也大，我们父母也不能反对，孩子大了也有自己的思维，所以不辩论现状，我们换种思维来与他沟通，同样达到他想要的结果，就说我代你去爬山求考试顺利运！他很开心，叮嘱我一定要去[嘻嘻]
孩子平时的努力，父母也看在眼里，我们现就是做好后勤工作，还要每天上班10几个小时，累也所值，越努力越幸运越努力越有成就！加油，预祝小子上自己心仪的学校！