#旅行日记# 记录一下甘孜旅行
P1-P3我们在香格里拉住 藏族小姐姐给我们捏了糌粑 就酥油茶和酸奶番茄吃超赞

P4-P6一早出发去稻城 沿着金沙江一直走海拔不断上升 路上发的抗高反的药物 在稻城里居然没有去理塘的车 去理塘的计划泡汤了

P7-P9 决定体验一下在草原上策马奔腾的感觉 在云南骑的马都只会走 我骑的马叫旋风 旁边是旋风的cp珍珠 他们超喜欢凑在一起

P10-P12 我们进入亚丁徒步长线 这座雪山是仙乃日雪山 很美但是很快我们就到脚下了

P13-P15 亚丁的秋天真的超赞 我们徒步了一上午总算绕过了仙乃日雪山 我们想去牛奶海
我们以为牛奶海在雪山脚下 此刻我们都没有意识到其实在雪山的侧后方半山腰位置

P16-P18望山跑死马 等下午三点多我们才抵达雪山下的洛绒牛场 我们在往上爬的时候被景区工作人员劝返 海拔太高路太抖往返时间不够 但我们决定挑战一波 最后我们抵达了 海拔将近 4700的位置 这座雪山海拔5600 基本上与雪山平齐的位置 如愿看到了牛奶海

亚丁雪山徒步结束[泪] 圆满了基本 走了差不多七个小时 徒步三十多公里 从海拔三千多一直爬到海拔四千七 眼睛在天堂身体在地狱

在咨询中经常被问到的问题就是“ta不回我消息怎么办？”“我不知道如何跟ta聊天”“为什么对方对我一直回应冷淡？”……

我也一直强调，无论是谈恋爱还是在平时生活中，情商都尤为重要，所谓情商高，就是你能“好好说话”。

说话看似人人都会，我们在出生十几个月的时候就学会了说话，但是到几十岁的时候仍然不会“好好说话”。好的话语能够让人如沐春风，带来良好的情绪价值。

聊天其实关键在于一个词——尊重——尊重他人的性格，尊重他人的意愿，尊重他人的优点和缺点，体察对方的感受和想法。

有的人，确实是不会聊天，在日常生活中人际关系处理的也不是那么好；但大多数人只是面对前任突然不知道该如何说话，不知所措。这种情况可以称之为挽回社交障碍。

可能平时你朋友很多，和谁都能聊得来，但是面对你想挽回的前任时，你就变成了一个有严重社交障碍的人：

1、不敢去找ta聊天
2、害怕ta不回复消息
3、对ta回复的每一个字每一个词都能脑补出对方一万种心思和表情
4、时时刻刻担心自己是不是又被讨厌了

前任觉得你不会聊天，跟你聊天很尴尬，于是更不爱和你聊。

你说我没办法啊，我太紧张太在意了。

对，你的紧张和在意表现在和前任的聊天上就是一种单向社交障碍——当你在接近对方的时候，会产生很强烈的恐惧和担忧，患得患失；而当对方主动接近你的时候你的情绪又会很激动和欣喜，难以控制自身需求感。

如此反复和前任聊天时情绪大起大落谁能受得了？

所以挽回的心态建设里很重要的一点就是不要让自己的情绪受到对方太大的影响，产生强烈反复的心理波动。

【哈尔滨分行·2021国庆“阅行计划”之No.173《乞力马扎罗的雪》。分享人：徐吉宝】

在这本小说集中，多半是以战争为背景的，这正好与海明威本人的经历相契合。在这样的大背景下，《乞力马扎罗的雪》写了心怀壮志、却因腿部受伤而不得不停滞在非洲大陆、乞力马扎罗山下，静静地等待着什么；起初，我在这一篇短篇故事中看到的尽是无助与绝望；可是后来，我逐渐地接受了这些残酷，开始看到人们在逆境中的强大力量！

读罢，心中五味杂陈。因为我们从未经历过战争，所以很难理解小说中人物的某些感情，无法产生共鸣与联结。但是，我们在字里行间还是能感受到一种生命的强有力的张力，我想，这就是海明威贯穿了一生的“硬汉精神”的具体体现。