说说孩子的饮食结构
经常听到家长和老一辈说
多吃点肉、多喝点奶
少吃米饭没营养
无非是爱之深情之切吧
只是没有搞清楚正确喂养的饮食结构
饮食金字塔里
最大比例的是碳水化合物
也就是主食（米面馒头均可）
其次才是纤维素、维生素
最后占比较小的才是高蛋白饮食
很多家长爱多深就给多少高蛋白
把饮食金字塔活生生倒过来了
所以养不好孩子→长不好
先反思一直自己喂养对不对
不要总是遭受不必要的疾苦
分享[鲜花][心] https://t.cn/RTv4Kyo
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多吃点肉、多喝点奶
少吃米饭没营养
无非是爱之深情之切吧
只是没有搞清楚正确喂养的饮食结构
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最大比例的是碳水化合物
也就是主食（米面馒头均可）
其次才是纤维素、维生素
最后占比较小的才是高蛋白饮食
很多家长爱多深就给多少高蛋白
把饮食金字塔活生生倒过来了
所以养不好孩子→长不好
先反思一直自己喂养对不对
不要总是遭受不必要的疾苦
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今天是被封控的第40天，混混沌沌已经搞不清是星期几了。每天在家里是固有状态，肌肉逐渐萎缩，体重从55降至39公斤枯瘦如柴，摄氧量也从72跌至35，每走一步都气喘吁吁头冒冷汗。户外阴暗很久没见阳光了，空气中到处弥漫着病毒。每天吃着配发的定量碳水化合物，为了保持体力，还要打十几针蛋白营养液。每个人不用为了生计而发愁，坚持地活着。 https://t.cn/RVJk9aF
#我在城大挺好的##天津城建大学#
从2号凌晨开始，学校的所有工作人员包括辅导员，老师，食堂叔叔阿姨都在尽全力满足我们的生活需要，早饭午饭晚饭三餐营养均衡，酸奶水果也一次没少过，一天两瓶水更是符合隔离要求，每天早上我们必做的事情就是在宿舍楼门口做核酸，七天之后我们才逐步走出宿舍，凡是有栏杆的地方也已经被铁皮完全围住了，在食堂买饭打水也是严格按照防疫要求，学校生活逐渐趋于日常化的我们难道想要又一次被封在宿舍和学校里面吗，枪响之后没有一个人是赢家，接受了高等教育的我们应该都有换位思考的能力吧？
从2号凌晨开始，学校的所有工作人员包括辅导员，老师，食堂叔叔阿姨都在尽全力满足我们的生活需要，早饭午饭晚饭三餐营养均衡，酸奶水果也一次没少过，一天两瓶水更是符合隔离要求，每天早上我们必做的事情就是在宿舍楼门口做核酸，七天之后我们才逐步走出宿舍，凡是有栏杆的地方也已经被铁皮完全围住了，在食堂买饭打水也是严格按照防疫要求，学校生活逐渐趋于日常化的我们难道想要又一次被封在宿舍和学校里面吗，枪响之后没有一个人是赢家，接受了高等教育的我们应该都有换位思考的能力吧？
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