丁香谢幕，启皓门前的乔木绣球登上初夏舞台～感谢特殊时期依然前来参加活动的大家❤️虽然活动受到一些防控措施影响，但优秀的策展人马豪和启皓团队的临场协调能力爆表，让我们能如约相聚～

展期至5/14，欢迎大家有空来亮马河畔的启皓北京走走停停～

有展览，有美好的花园，还有都市传说亮马河游泳大爷们的矫健身影。

在此特别感谢晨扬(twin?)把我的社恐瞬间记录下来，以及默默做工具人的衣架林大夫[机智] https://t.cn/RVRcalT

不知道‍♀️大家有木有这样一种感觉，每次看见微信图标上出现了小红点，然后就会非常紧张，战战兢兢地打开微信app，翻了一圈发现没有要回复的，没有要去做的事，看一遍更新的朋友圈没有什么不想看的内容和信息，于是长舒一口气再默默地关掉微信………（不会是只有我这种社恐患者专有的反应吧[单身狗][并不简单]）

「在书局体验“强迫性穷思竭虑”」

第一次逛模范书局+诗空间，一间教堂改成的书局，对我而言是全新的体验，不清楚格局，不知道跟一般的书店比，会不会有什么特别的规定。
面对即将到来的未知，居然还挺紧张。

掀开布帘进门，往里扫一眼，中间是没有格挡的大厅，没看见人影，估计我是当天的第一个客人。

穷思竭虑之旅开始——

[浮云] [浮云]

门口有健康宝登记的二维码。
不需要犹豫，这个熟，掏出手机扫码。

转头看见立着的一块纸板，有禁止拍照、携带宠物的图标。
这个示意明确，飞速决定在书局内不拍照了。

沿着大厅右侧用书柜隔出的走道往里，看到摆成咖啡卡座样式的桌椅，桌面贴纸注明“消费区”，有了这个示意，知道这里是得花钱才能坐的位子。
但转念一想，消费是指消费什么？饮品，还是书？……

有桌椅区域的书柜上，摆放着的是拆封且有些旧的书，有几块塑料牌说明，该区域的书不能带去别的区域。
但，如果在这块区域找到想看的书，是得消费才能看吗？站着看可以吗？如果想把书买走可以吗？旧书怎么算价？……

绕了一圈来到左侧走道，这片书柜上的书大多塑封，塑封意味着非买不得拆开。
还有拆封包了书皮的书，放在书柜旁的铁架子上，封面贴着纸条说明，书只能在原地翻看，不能带去别的区域。
这个指示很明确，可以原地随意翻看。

左侧还有一块单独的区域，中间的桌上陈列着文房用具，四周书柜上是没有塑封的旧书籍，看样子有些年头了。
没看到指示的塑料牌或纸条，我纠结了，想翻又不知道能不能翻，拿出一本书翻开，然后默默关注工作人员的脚步走近又走远，没人阻止才放心一点……

[浮云] [浮云]

从进门起就在摸索这个书局的规矩，穷思竭虑得好生焦虑。
后来在铁架子上，找到几本有兴趣的书，拿下来翻时，发现自己其实不太能沉下心来看内容。

就期盼着，如果书局里有其他客人就好了，可以通过观察他人的言行举止，更准确地把握这个环境的规则。

[浮云] [浮云]

当时我就代入了强迫性穷思竭虑症状。

有这种症状的患者，痛苦于各种思维反复不断地出现，难以自拔，思维内容往往令人不快，或并没有什么实际意义。本人即使对此清楚，并试图停止，结果往往是徒劳的。

内训课上，@大津秀女 督导曾举过一个例子：
把一个只在正常社会生活过的人，毫无准备地扔到黑·道组织，为了活下去，他应该跟随一把手？还是巴结二把手？跟了其中一个，另外一个会sha他吗？他依什么规则行事才安全呢？
这时他会左思右想地陷入穷思竭虑。

该怎么停止穷思竭虑呢？

试想，这时过来一人告诉他：听一把手的话就能活下去，一把手安排什么照做就行。
知道了规则，还会穷思竭虑地想无意义的事吗？

这个规则即大他者，认同后获得内心安定，消除焦虑。

我在模范书局的情况类似，第一次来，因为不清楚店里的规则而感到焦虑，不知道哪些言行会被允许，哪些会被禁止，所以通过观察四周的标注，猜测规则，试图规范自己的言行，尽量不出错。
但仍旧有很多不确定的地方，导致我无法安定地阅读。

期盼有其他客人在，也是想通过观察总结规则。

[浮云] [浮云]

为什么不直接问店员规则是什么？

嗯，社恐表示，那会唤起另外一种焦虑。