向曾经痛不欲生,并对下次头痛发作心生忧惧的你推荐 “头痛小贴士”总结于伊丽莎白

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#行医路上#

你头痛么？

今天下午阳光真好，难得的深圳疫情紧张气氛下迎来假日的轻松一天~ 坐在窗台上，已是夕阳的和煦温暖中，翻看了这本早就买来的书《偏头痛，不是简单的头痛》

这是由美国头痛治疗中心的专家写成的科普书籍，可是对我这个看过无数头痛的神经内科医生来说，仍是深深被吸引。

头痛，困扰了无数病人，发作时排山倒海的痛苦，痛不欲生，濒死的恐惧，经常跑去急诊救治~ 头痛过后的不能释怀，难以预期下次发作的时间，冥冥中等待不知何时再来的汹涌痛苦。

发作频率从偶尔，到经常，到常态~ 有时完全缓解成为奢望，只要能忍受就是幸福。

然而面对顽固的头痛，原因机制复杂多元，不同患者的头痛其背后的机制并不相同，可能涉及一种或几种。

头痛的诱发因素也捉摸不定，模棱两可，甚至同为头痛患者，彼之毒药，吾之甘怡

头痛，蒙着神秘的面纱。

虽不至于生命危险，却经常发作严重，影响生活，工作的致残性头痛，发作时的无助绝望，并不少见。

我猜有些患者只就诊了一次或者两次，就再没有回来复诊，多年与病魔的争斗，屡屡败下阵来，已经消磨了他们的信心和勇气，不止是头痛，还有帕金森，还有痴呆，还有头晕~~~ 还有种种~~~

可是这些慢性的痛苦绵延不绝，间断滔天巨浪排山倒海发作的顽疾，需要的是耐心、是韧性，是不肯放弃和不断多方尝试，虽在黑暗痛苦中不停止挣扎努力的意志，

原来意志不止是开挂人生的基石，也是与病魔缠斗的铠甲。

坚持不是一次性长跑，而是一次接着一次的短跑。与病魔的争斗不是一直的僵持用力，而是一次次败下阵来后的再次冲锋

是气馁后再次求医尝试的行动，是挫败后依然四方求索的勇气，是坚信时候未到的信念，直到碰上对的医生，对的方法，对的时机，和对的执行。

向曾经痛不欲生,并对下次头痛发作心生忧惧的你推荐 “头痛小贴士”，总结于伊丽莎白.勒鲁医生的《偏头痛，不仅仅是头痛》：

1、要在此次头痛彻底发作前，即还在先兆期就立即服药制止此次发作，不要等已经痛到高峰，为时已晚。及时服药可以挽救你的整个下午晚上，挽救接下来2-3天的工作生活。推荐药物：首选舒马普坦。

2、坚持写头痛日记，不要小瞧这些坚持，经过几次的记录可以将你可能发作的诱因、程度及有效的治疗方法总结出来，一旦试出了对的治疗方法，就可以停止记录。

3、掌握好开始预防性用药的时机：当你每个月头痛发作超过7/8天，且每次发作时没有有效的药物控制，严重影响生活和工作时，这时需要考虑预防性用药，即每天都坚持服用的药物，减少发作次数或者发作程度。

4、注意诱因，每个人的诱因都不一样，每次的诱因也不一定一样。常见的是饮酒、睡眠不佳，其他还包括压力（也可能时压力放松之时），经期和强烈情绪。

5、尤其注意睡眠，警惕睡眠呼吸暂停综合征的发生，不要以为这只是打鼾的胖子的专利，粗脖子的、不打鼾的，用嘴呼吸的，小下巴的女生也可以受此类病困扰。如果你觉得容易早晨头痛，且白天经常精神不振那就要注意了，赶紧去医院做多导睡眠监测。

6、小心过度使用止痛药物导致的头痛，例如一个月有15天以上都在服用止疼药物也会引起药物性头痛~，尤其是非甾体类抗炎药物（例如对乙酰氨基酚，布洛芬）要小心，它们反而会加剧头痛，必要时要经过难熬的撤药过程才能摆脱这些药物。

更详细的可以看特鲁博士写的书哦~

百度求医，癌症起步
舍友分享了她的亲身经历，笑死
part 1
有段时间她吃的多饿的快还不长肉
百度一搜，百度医生告诉她:你这是体内有瘤子，在消耗你的身体能量
她吓坏了，问百度医生:我可能是什么肿瘤
百度医生:你的症状可能是胃癌晚期吧
她想完了，我只有一个月的寿命了，我要立个遗嘱
然后赶紧去医院挂号
由于查不出问题，她先后转诊消化内科，胃肠外科
做了幽门螺旋杆菌检测等检查都没有问题
最后挂了专家号
医生触诊期间眉头紧锁
她想完了我真的有瘤子了
后来专家问，你的大便正常吗
她说，正常
专家说，我没摸出来你有瘤子
她说，百度上说我这是胃癌晚期
专家说，你去看看胃癌晚期的人，哪个是你现在的样子，是不是你放假在家无聊就是单纯的吃的多，然后拉的也多……
差点去做胃镜
她说最后没有去做是因为我太害怕了
现在一年多过去了我还活着，可能我真的没有胃癌
[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
part 2
有次她刚开学，有段时间经常想上厕所
百度一查:肾癌或肾炎
她又吓到了，由于太害怕晚上哭了一夜，第二天眼睛肿了
她想到，百度说肾炎的表现就是眼睛肿
凌晨五点多喊起她舍友:你得陪我去看病，我可能活不长了
两个人一大早又去挂号
肾内科医生听她症状，说肾炎不是你这表现的，不建议让她做检查
她不放心，说，医生，也许我的疾病比较隐蔽呢
医生无奈，开了检查
结果出来是好的，她还是不放心
又先后转诊内分泌科查糖尿病，甲状腺科查激素
结果出来之前搜百度以为自己得了甲状腺癌
最后全部没问题
挂了专家号
专家说，可能是环境改变导致……
她说，可是百度上……
专家很无奈说，不要看百度，经常有人来看病给我说百度怎么怎么样
[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
part 3
有次放假她去爷爷家玩
身上起了很多小红点
百度一查:艾滋病
她惊呆了，没有吸毒没有性生活，这可怎么得上的
悲痛之下让她妈带她去看病，她妈带她去看皮肤科
医生:荨麻疹
[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
舍友说，从那之后，她再也不百度上看病了
舍友:姐，你说医疗资源是不是都被我这种人给挤兑了[笑cry][笑cry]
舍友是我疫情期间的欢乐源泉哈哈哈哈
一边打字一边笑哈哈哈哈哈[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] https://t.cn/RVJk9aF