#与君初相识预告#
“像是离开的万花谷，过上了我梦寐以求的生活，这么想着心里就暖暖的，就不会那么冷了，我应该能够挺过去”
“别哭，若这就是我的命数，千万不要告诉长yi”
被困万花谷受尽煎熬一心只想赚足够的灵石过自由的日子，纪云禾本有机会逃离却为了回来。

纪云禾选择对说谎“你去告诉他，不要让他相信任何人”，是因为她知道信她，只要信她就能活下去，就能保住尾巴。

林昊青说的对，你真是个狠心的人对自己太狠了，为了甘愿被冰封。

怎么会有这么好的女主啊[泪]#迪丽热巴纪云禾#

#历史[超话]##历史##历史冷知识# 1388年，蓝玉奉命，率领15万大军收复北元，捕鱼儿海战役大获全胜，他押着北元3000名皇族班师回朝途中，却连续做了几件蠢事，注定了他最后必须得掉脑袋。

那年三月，朱元璋将十五万大军交给了蓝玉，并亲自为他送行，他告诉蓝玉：“倍道前进，直抵虏廷！”“肃清沙漠，在此一举！”

收复北元，是朱元璋二十年未了的心结，这一次，他把重任交给蓝玉，可见，朱元璋对蓝玉还是非常看好的。

蓝玉深知这是一场硬仗，不仅路途遥远，而且要经过荒芜的沙漠，后勤也很难得到保障，一旦迷路，后果不堪设想，但是，蓝玉是有信心的，后来，事实证明，他有勇有谋，带领了一支最强大的军队。

十五万大军出发了，向着未知的命运迈出，没有人动摇，也没有人后退，这支队伍在茫茫沙漠中与敌人展开了游击战，他们就像一只沙漠中的蝎子，悄悄地前进，隐藏在阴影里，只要发现敌人，就会发出致命一击。

最后一站，捕鱼儿海战役，蓝玉终于发现了北元大军的踪迹，他命令王弼为先锋，务必一举歼灭北元军队。

那天大风扬沙，天空被一层黄沙掩盖，几十米内看不见人，白天就像黑夜，北元最好统治者脱古思贴木儿和他的大臣举行宴会，他认为，这种天气明军不可能发动进攻，然后，当他喝得正起劲时，明军就像天兵天将一样站在面前。

北元攻破，就在片刻，这次捕鱼儿海战役胜利，是蓝玉人生史上最高光的一刻，他的名字也被载入史册。

俗话说，人昏着了，再高明的人也有不该犯的错。蓝玉也是。

在班师回朝的途中，蓝玉干出了一件颇为不齿的事，他看上了俘虏中的元朝主妃，生的貌美如花，他心里痒痒的不行，要非礼人家，不料遭到主妃拒绝，蓝玉一时昏头，强行把主妃拉到自己的怀抱，眯着眼说：“你别不识抬举！”说着，就干起了蠢事，主妃生性刚烈，坚决不从，但是，一位弱妇就像可怜的羔羊落在屠夫的手里，只能任他宰割。事情之后，元妃无颜苟活，自尽而死。

蓝玉真是聪明一世，糊涂一时，他干的这件事恰恰违反了朱元璋的民族政策，再说，也不得人心，朱元璋得知之后，非常愤怒，本想立马治罪，但考虑蓝玉讨伐北元功劳很大，就没有追究蓝玉的责任。

而蓝玉却以为这是朱元璋默许的表现，不但不收敛，反而更猖狂了。

他的这类蠢事，越来越多，回到喜峰关口时，已经天黑，守关的官员休息，听到有人叫门，就会立刻跑去开门。蓝玉却干出了谁也想不到的事情。

他命令自己的士兵攻击关卡，打破城墙，强行闯入，还颇为洋洋得意。

两件事加起来，让朱元璋十分恼火，他原本准备封蓝玉为梁国公，为了警告蓝玉，把“梁”改成了“凉”，蓝玉，你就凉凉吧！

蓝玉应该有所警觉，但他注定是个有三分颜色就要开染坊的人，不但继续放任自己的行为，还把手伸到军权，他没有经过朱元璋的允许，在军队中安插自己的亲信官员，布置自己的势力，这一切自然逃不出朱元璋的眼睛。

朱元璋已经开始考虑怎么处理这个胡惟庸icon第二了！

蓝玉确实是一个优秀的将领，他在获得成功之后，屡次犯错，说明他没有脑子，是一个想了就干，干了再想的粗人，所谓性格决定命运，蓝玉的生和死完全取决于朱元璋的容忍和耐心，而朱元璋并不是个有耐心的人。

蓝玉很快就犯了新的错误，朱元璋破例封他为太子太傅的官衔，这可是人人做梦位极人臣的官衔了，可是，蓝玉就像吃错了药似的，居然在很多人面前大叫：以我的功劳，难道不能给个太师吗？

这就不是他要求太高了，而是嫌自己活的太长了！

朱元璋再也不能忍了，如果他能忍，他就不是朱元璋了，他又一次亮出屠刀。

1393年，锦衣卫告发蓝玉谋反，洪武四大案最后一案——蓝玉案拉开序幕。

蓝玉本人被灭族，被他牵连的人数不胜数，据记载，共有一万五千人。

蓝玉的一生，前半生活在名将的阴影里，后半生好不容易成了主角，却在最出风头的时候拉下马，可谓，一朝成名，毁于一旦，要是蓝玉懂得低调，不知道他会不会善终呢？

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八珍丸，气血两虚的人怎么补？

原创 木子左 药自学 

气血虚是常见的病症，生活中很多人说气虚或者血虚，就会用补气或补血的药，比如人参，黄芪，当归，阿胶等。

气虚有什么症状呢？比如气短心悸，少气懒言，神疲乏力，自汗等症状；血虚有什么症状呢？比如面色苍白，毛发干枯，皮肤干燥，失眠健忘，头晕目眩等。气虚用补气药，血虚用补血药，气血两虚就用补益气血的药，比如著名的八珍丸。组成：党参、茯苓、白术（炒）、熟地黄、白芍、当归、川芎、甘草。八珍丸的组成由补气的四君子和补血的四物汤组成，四君子汤是党参白术茯苓甘草，四物汤是熟地当归川芎白芍。八珍丸中，党参与熟地益气养血；白术茯苓健脾渗湿；当归白芍养血和血；川芎活血行气，补而不滞；甘草益气和中，调和诸药。

八珍丸的主要功效是益气补血，用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。面色也是脏腑的外在表现，中医里有青赤黄白黑分别对应五脏的颜色，肝对青，心对红，脾对黄，肺对白，肾对黑。

气色好不好是分气和色的，比如一个人皮肤很白，如果是苍白没有精气神也是不健康的；比如皮肤虽然黑，但黑里带有透亮光泽，这种黑也是健康的肤色。

气血虚的人面色苍白或者萎黄，黄是脾的主导颜色，脾虚会表现出面色发黄，而脾虚营养吸收不良，生血不足不能上荣头面，就会表现出苍白。

我们常说脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃气虚，则吸收运化的能力就会下降，就会导致胃口不好。

中医说脾主四肢肌肉，脾胃气虚容易出现四肢乏力症状，严重的甚至会脏腑下垂。

脾土生肺金，脾胃虚弱导致生金不足，直接影响到肺气虚弱，表现出脸色发白，气短懒言，说话声低弱等。

还有就是月经过多，为什么气血不足还会导致月经过多？不应该是月经量少吗？
中医说气为血之帅，血为气之母，意思是气可以带领着血走，而气又要依附于血，不能脱离于血。气血虚造成的月经过多表现为经期延长，甚至延绵十来天，月经量多，颜色淡或粉红，伴有虚性腹痛，用手按着会有所缓解，多是气不摄血造成的。

这种气血虚的人除了月经过多外，还可能在月经后表现出头痛、失眠或者膝盖酸软等症状。
这种经后的头痛和经前的头痛不同，经前的头痛多是胀痛，可伴有烦躁易怒；经后的头痛多是空痛，按着就会有所缓解，多是血虚不能荣养头面的原因。还有气血虚也会导致失眠，正常人劳累一天睡眠就会很好，但这种气血虚的失眠白天越劳累就越睡不着，就是因为劳累耗伤了气血，用归脾丸就很好。

还有膝盖酸软也会出现在月经后，中医说肝藏血，月经的失血导致血虚加重；肝主筋，肝血亏虚不能儒养筋脉，导致膝盖酸软无力。

之前说经前综合症的人可以用逍遥丸，来缓解情绪紧张，头痛，月经不调等症状，那经期后如果有以上症状的，就可以用八珍丸来调理。
气血两虚除了有面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，食欲减退这些表现外，还有哪些表现呢？比如头发干枯毛躁，下眼睑比较白，嘴唇颜色淡白，经常头晕眼花，蹲着站起来时容易头晕，感觉心脏跳动异常，手指上的月牙很小等等。我们平常讲补气血，中医里的气是属于功能方面的，血是属于物质方面的，所以在补血的同时一定要补气，补气的同时也要活血。

有个著名的补血方剂叫当归补血汤，只有当归和黄芪两味药，但黄芪的量却是当归的五倍，说明补血时一定要补气，不然补进去的血活不起来也没用。有的人去医院检查，各种血小板、红细胞等指标正常，这是物质层面的，如果功能层面的气不足，血也不能发挥正常作用，比如中医说的气虚血淤。

最后，八珍丸属于补益药，有大蜜丸和水蜜丸，补益药见效比较慢，服用时要做好持久战的准备，至少服用一个月时间，也可以在秋冬季节连续服用三个月。另外，补气血的同时还要注意脾胃的症状，比如有的人说自己虚不受补，就要搭配其他药一起服用。

比如胃口不好，容易腹胀，吃多了消化不良，伴有嗳气打嗝，大便不成形等症状时，可以搭配香砂六君丸一起服用。比如有的人脾胃虚寒，肚子怕冷，腹胀吐酸水，大便不成形，或者伴有不消化食物等，可以搭配附子理中丸一起服用。#中医养生##陈易玄#