“人过四十，阳气过半”，即人过了40岁，阳气就衰减一半。脾主肌肉，一旦脾气虚，最先松弛的就是腹部，“游泳圈”易出现。此时应健脾补脾。足三里穴是健脾要穴，可以把食物转为营养物质。对于因脾气虚而发胖的人，应常按足三里；食欲总是很旺盛，按捏“止饿穴”内庭三五分钟，可控制食欲。 ​​​ https://t.cn/RJZk0ky

#小六吃吃吃#
本来今天想出去逛逛的，但因为阴天，就没啥兴致出去，最后又窝在家里了。如果是个阳光灿烂的日子，我肯定会开开心心地出去逛的，毕竟我是向阳而生的人[害羞]

中午吃饭的时候问老卢，才发现他昨天喝断片了，只记得回家叫我拿个桶，他怎么回来的，我有没有伺候他都不记得了。他还说他自己没喝多，自己还知道给自己调一杯蜂蜜水。我忍不住说，狗屁，那是我给你调的，我还在那担惊受怕怕你吐着吐着把自己噎死了。

对于我的担忧他并没有多深的感触，反倒说，因为喝酒的关系，昨晚睡眠质量很高，深睡比例特别高。听这意思是不思悔改了！看来最近因为他每个月工资就两千块不好意思找他收罚金是我的错，只有罚款才会让他在喝酒的时候三思而后行。也不知道他们几月份能正常发工资，我们家的家规必须支楞起来了！

早上他喝了粥，中午我又把预约的羊肚菌铁皮石斛汤给他喝，他觉得喝完胃就舒服了，也不知道是不是心理作用。不过我自己喝了一下，觉得这个汤味道还挺好的。

晚上去吃了干锅田鸡，田鸡是老卢爱吃的，我没有吃多少，但菠萝飞饼一整盘基本上都是我吃的。甜食果然让人快乐！我觉得每周我还是得给自己一次吃甜食的机会，不然生活真的跟苦行僧一样也不行。一味的要求自己坚持，一味的忌口克扣自己，我觉得我会坚持不下去，有张有弛才能坚持得更久[害羞]

我这理论咋样，够说服自己了吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

预告一下明天会团的两款春季养生品，一个是八宝养气补血茶，这款是我最近办公室经常喝的，口感非常好，而且对于提升精气神也效果不错。还有一款是羊肚菌铁皮石斛太子参作为主材的健脾养胃汤，春天万物复苏，这款茶很适合养脾胃，小孩食欲不好或者大人胃不好都可以喝。

今日惊蛰，大地阳气逐渐上升，一切呈现回暖状态

春季又与肝相应，我们这个节气，注意抒发肝气，养肝血，护肝阴

可选三阴交，期门进行保养哦

三阴交有平肝益肾，健脾胃理血的作用

期门具有健脾疏肝，理气活血的作用

对于春季阳气不升导致的一系列 肝郁，脾胃不舒服及春季多发的皮肤病像湿疹，荨麻疹有很好的治疗和预防作用，大家有空可以试试节气保养哦