【为什么秋天要多喝茶?适合喝哪些茶?】夏天过后无病三分虚,春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。
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#美食·味道#【贴秋膘警惕“吃出来的病”,秋后进补的正确姿势在此[推荐]】立秋之后,天气慢慢转凉,人们的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的弥补苦夏的损失。秋天补得好,一冬病不找,但前提是要补得好。如果补过了头,每天的热量摄入大于消耗,“贴膘”很快会演变成发福,各种疾病就会接踵而至。https://t.cn/RCwbAQJ
#丹乡中医#“入夏无病三分虚”,经过苦夏的煎熬,大凡老年、儿童、体弱者,还有长期疲劳、生活不规律等亚健康状态者,这些人由于抵抗力低下,对季节变化的适应能力弱,除了容易呼吸道疾病外,脾胃往往很虚,也是消化道疾病的易感人群。而且,中医认为“培土可以生金”,调理脾胃可以达到补肺的目的,所以,入秋后脾胃调理也显得重要。
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