面对考试的巨压，我多多少少能感受到一些人流离的情绪。

面对某些负能量的迸发，我也会惊慌失措，甚至想要去对抗。

后来不断跟自己说，搞清自己的立场，千万要情绪止损。

现在想的是，一个好老师除了要把知识变得简洁有趣，更要多输出一些高情绪价值和真真切切的鼓励，让他们能放松一点，更快乐一点。 https://t.cn/R2WxY6Q

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沉得住气的人，遇事能理智对待、冷静分析、沉着应对。他们不会因为一时的挫败就大受打击，也不会让突然迸发的情绪扰乱心神，他们懂得要咬定目标不放松。这样的人，不会成为情绪的奴隶，不会被负能量牵着鼻子走，因而更容易成为一个做事专注、积极向上的人，一个更容易兜住幸福、得到机会的人@任嘉伦Allen

别把太多时间浪费在焦虑上。

当你有坏情绪的时候，应该尝试着去做一点什么，而不是刻意去放大焦虑的情绪，什么都不做，哪怕一点点改变和解决的方法也好。

任由自己飘着，只会迸发出更多的负能量。要知道，在成年人的世界里，没有人会为你每时每刻的负能量买单。

精彩的生命体验应该在街边的鲜花店，猛烈的心动，以及天空一角的落日余晖当中。这些才是真正值得留念的。

至于生活里那些乱七八糟的难题，哪怕暂时解决不了，也不要让自己太紧张，记住保持轻松最重要。

多爱自己，爱身边的人，努力过好每一天。或许人真的很难完完全全摆脱虚无和孤独感吧，那就学会和现在的这一切相处。

不乐观也没关系，要有在一些具体的事情上获得成就感和满足的能力。

然后你会发现，也没有那么难熬嘛，也没有那么漫长，总会过去的。