「谁能拒绝绿茶工呢!」
▤《心动游戏》by77888
►现代/双/年下/瑟瑟/1V1
►绿茶病娇高中生工vs笨蛋心软社畜绶
▻文案:
治.病.还.得.男.高.中.生
妈妈让我照顾她朋友的儿子,结果变成他在 chuang 上 照顾我
表面奶狗实际白切黑&表面正经实际忄生依赖
他们两个人是两块怪异的拼图,无法和周围和谐地拼在一起。但是当他们两个人拼在一起的时候,他们是完整的。
——————
*图文均源自网络 侵删致歉
*喜欢请多多支持原作者
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表面奶狗实际白切黑&表面正经实际忄生依赖
他们两个人是两块怪异的拼图,无法和周围和谐地拼在一起。但是当他们两个人拼在一起的时候,他们是完整的。
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*图文均源自网络 侵删致歉
*喜欢请多多支持原作者
现代社会中,不少人甘愿沦为「猫奴」。有猫的社畜回家之后,捏捏猫咪软软的小肚皮,就能瞬间消解压力,满血复活。
撸猫真的能缓解压力吗?华盛顿州立大学 Patricia Pendry 等人专门做了一项随机对照试验。
该试验共招募 249 名大学生,平均年龄 19.94 岁,学业成绩平均 GPA 为 3.08(平均每门课约 80 分)。开始试验前,他们接受了 Beck 焦虑和抑郁量表测试,结果表明大多数受试者存在轻度或以下的焦虑抑郁情况,还有 15 名学生处于重度抑郁,23 名学生处于重度焦虑。
受试者被随机分为 4 组:亲自和小动物互动组、看别人摸小动物组、看小动物图片脑补组、什么都没有的对照组。每组试验时间均为 10 分钟。
研究人员同时收集了受试者当天的烟酒、饮食摄入情况。为了保证安全,试验全程由研究人员陪护,根据学生喜好选择小猫或者小狗,且限制每只小动物最多只和 2~5 名学生进行互动。
最后,试验的结局指标通过试验前后学生的唾液检测获得,测量学生的昼夜皮质醇水平变化。有研究表明,抑郁症状的严重性与高皮质醇水平相关。
皮质醇水平主要随昼夜节律变化,一般人早上醒来之后皮质醇水平开始一定程度的输出,醒后 30 分钟逐渐到达峰值,随后逐渐下降,夜间睡前几小时内达到最低点。经测试,四组学生的皮质醇基线水平可比。
结果表明,亲自和小动物互动组皮质醇水平低于其他 3 组。进一步对比皮质醇水平昼夜下降曲线,发现其他 3 组皮质醇水平在不同时间段都显著高于亲自和小动物互动组。
研究人员认为,通过加强亲自和小动物的互动,有助于对降低皮质醇水平有效,能一定程度上能缓解焦虑抑郁情绪。
文章作者 Pendry 表示,研究人员发现,很多学生平时就喜欢自己去撸猫撸狗,这个活动能够加重他们的情感体验。
研究人员分析,亲手抚摸小动物并和它们互动也是一个对应压力的方式,能帮助人们控制情绪,重新对压力进行评估。这能在一定程度上调节下丘脑-垂体-肾上腺素轴的活动(HPA 轴),以调节皮质醇的分泌。
此外,很多人会把宠物视作自己的情感依托,是自己的朋友和亲人,这为年轻人提供了一种新的社会支持。
值得注意的是,这个愉快的撸猫试验仍然存在一些限制。比如研究选取的受试者以低年级女大学生为主,样本代表性不足;试验中用到的猫和狗都经过专门训练,性格可能比随机的小动物们更加温和、与人亲近。
所以,在真的决定养小动物之前,还是应该慎重考虑,避免一时冲动。毕竟,你还要确保自己不对动物毛过敏、有充分的时间和耐心陪伴它们、愿意每天花时间铲屎……
而且,并不是每个小猫都是给撸给抱给亲亲的好猫,比如三号楼[doge]
撸猫真的能缓解压力吗?华盛顿州立大学 Patricia Pendry 等人专门做了一项随机对照试验。
该试验共招募 249 名大学生,平均年龄 19.94 岁,学业成绩平均 GPA 为 3.08(平均每门课约 80 分)。开始试验前,他们接受了 Beck 焦虑和抑郁量表测试,结果表明大多数受试者存在轻度或以下的焦虑抑郁情况,还有 15 名学生处于重度抑郁,23 名学生处于重度焦虑。
受试者被随机分为 4 组:亲自和小动物互动组、看别人摸小动物组、看小动物图片脑补组、什么都没有的对照组。每组试验时间均为 10 分钟。
研究人员同时收集了受试者当天的烟酒、饮食摄入情况。为了保证安全,试验全程由研究人员陪护,根据学生喜好选择小猫或者小狗,且限制每只小动物最多只和 2~5 名学生进行互动。
最后,试验的结局指标通过试验前后学生的唾液检测获得,测量学生的昼夜皮质醇水平变化。有研究表明,抑郁症状的严重性与高皮质醇水平相关。
皮质醇水平主要随昼夜节律变化,一般人早上醒来之后皮质醇水平开始一定程度的输出,醒后 30 分钟逐渐到达峰值,随后逐渐下降,夜间睡前几小时内达到最低点。经测试,四组学生的皮质醇基线水平可比。
结果表明,亲自和小动物互动组皮质醇水平低于其他 3 组。进一步对比皮质醇水平昼夜下降曲线,发现其他 3 组皮质醇水平在不同时间段都显著高于亲自和小动物互动组。
研究人员认为,通过加强亲自和小动物的互动,有助于对降低皮质醇水平有效,能一定程度上能缓解焦虑抑郁情绪。
文章作者 Pendry 表示,研究人员发现,很多学生平时就喜欢自己去撸猫撸狗,这个活动能够加重他们的情感体验。
研究人员分析,亲手抚摸小动物并和它们互动也是一个对应压力的方式,能帮助人们控制情绪,重新对压力进行评估。这能在一定程度上调节下丘脑-垂体-肾上腺素轴的活动(HPA 轴),以调节皮质醇的分泌。
此外,很多人会把宠物视作自己的情感依托,是自己的朋友和亲人,这为年轻人提供了一种新的社会支持。
值得注意的是,这个愉快的撸猫试验仍然存在一些限制。比如研究选取的受试者以低年级女大学生为主,样本代表性不足;试验中用到的猫和狗都经过专门训练,性格可能比随机的小动物们更加温和、与人亲近。
所以,在真的决定养小动物之前,还是应该慎重考虑,避免一时冲动。毕竟,你还要确保自己不对动物毛过敏、有充分的时间和耐心陪伴它们、愿意每天花时间铲屎……
而且,并不是每个小猫都是给撸给抱给亲亲的好猫,比如三号楼[doge]
《心.动.游.戏》作者:冰.冻.荔.枝.桃
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