#赏新博# 三彩独角兽——唐。残高64 厘米，1952年潞王坟出土。
这件独角兽呈人面兽身造型。头生独角刺天，角后有冠，蹙眉，怒目圆睁，鼻翼宽张，下唇上翻，表情威严，面目狰狞凶猛。一对猪耳夸张外展，肩生羽翼，挺胸收腹，蹲坐于台座上，偶蹄足。前肢直立而内收于腹前，在支持身体同时更加显得高大威猛。头部以下施釉，前身通体为黄白绿三色釉，后身通体为黄色釉。是一件典型的三彩镇墓兽。惜缺一耳、一翼。
镇墓兽是我国古代墓葬中常见的一种怪兽，为镇摄鬼怪、保护死者灵魂不受侵扰而设置的一种冥器。一般置于墓门内的两侧，用于镇守墓门，以期辟邪。现藏新乡市博物馆。

#健康中国行动2030#

【脆弱的膝关节，穿秋裤和保暖裤可远远不够预防老寒腿的... —— 运动】

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对于北方以及一些热带气候的地方的朋友来说，加衣物就够了。而对于气候湿冷的地方的朋友来说，秋裤起到的效果很有限。

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同时，上了年纪的朋友除了加衣物以外，也可以考虑使用下面的一些附加手段。

▌ 运动是预防老寒腿的最有效方法

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直腿抬高

☞ 端坐在椅子上，保持上身挺直，抬起一条腿，使腿与身体呈直角。保持1分钟后换另一条腿。

☞ 这个动作能很好地锻炼股四头肌，保持膝关节弹性，促进新陈代谢，起到有效保护膝关节的作用。

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静蹲

☞ 双脚打开与髋同宽，膝盖和脚尖指向正前方，膝盖不能向前超过脚尖。

☞ 保持膝关节的方向始终与脚尖方向相同，不能有夹角。重心落于足跟，小腿垂直于地面，屈膝屈髋也都是 90 度。

☞ 如果你的膝关节以前出过问题，那么锻炼时大腿和小腿之间的夹角不要小于 90 度。

☞ 上身挺直，收腹挺胸，两眼平视前方，头、肩、背紧贴墙面。

研究生生活第485天

收腹挺胸
左手握住拳头背在腰间
右手握住拳头放在腰间
头抬起45度
很安静

今天有点累[苦涩]
我现在听见录成绩我就头大

今天怕是我老师最期待我去教研室的一天[doge]
9点多就问我今天还去吗哈哈哈
说实话我那会还在床上呢[裂开]我立刻就起床洗漱了
室友说这是我最近起床最麻利的一次[吃瓜]
我头刚探进教研室
我老师就迫不及待的问我成绩的事儿了[允悲]我就忍不住笑了，老师也笑了
我昨天还答应了w老师和她一起录成绩
就这么愉快的撞车了
老师和我交代完成绩和写东西的事儿我就去帮w老师录成绩了（我老师确实挺好[苦涩]我说我去办公室了哈，那边有点事儿，老师就笑了，然后让我去了）
到了一点多
w老师还给我带了饭（此处诚挚的感谢w老师，给我带了披萨和沙拉[裂开]）

然后帮完w老师、吃完饭我就回教研室了
我问老师师妹走了吗
老师说她今天的票
录成绩自己一边看一边录太慢了[裂开]
我实在找不到人了[苦涩]
感谢老三帮我找了个师妹来帮我录成绩
感谢那个师妹（她把光坤读成了广坤我直接笑不活了哈哈哈）
我把我的纪念钞给了老三一套让他给那个师妹发个小红包帮我感谢一下（最起码送人家杯奶茶啥的）
老三说我事儿多而我感觉非常的合理
合理到了极致
不可动摇哈哈
真的帮了我大忙了[苦涩]

晚饭回来躺着睡了一个小时
睡的我都不想起了[doge]

突然看到了去年今天的微博
回忆起了去年住腾哥宿舍的感受哈哈

我发现个事儿
我一忙起来脑袋就跟一直跑步一样
很活跃不安静
也算是不沉稳的一种表现吧

实话说我今天一点都不想写了
很想睡觉不过我还是想好好记录一下
因为此时此刻的心情明天就没那么深刻了

如果一个问题没在眼前
就没必要郁闷了还去想
往往冷静、安静才是想清楚的基础
就像研一组织行为学课上院长说的
也许你现在看重某件事
明天可能就不看重了

那时的温总还很小[哈哈]

好好加油
慢慢生活 https://t.cn/Ryhau8k