读书打卡第❶❼❶天
爱自己[心]

爱自己是智慧，爱他人是慈悲。诚实表达是对自己的爱，专注倾听是对他人的爱。

现在流传一句：“爱自己，是一个人幸福的前提，也是一生浪漫的开始。”相信我们每一个人都在追求着幸福，但“爱自己”不是一个口号，而是一种行为，那我们如何去爱自己呢？如何培养对自己的爱呢？

当内心出现冲突和不适时，之前常做的就是懊恼，抱怨，抱怨周围的环境，抱怨对方的不认同、不宽容、不理解。现在意识到了抱怨并不能带来任何的正面效应，愿意安静下来慢慢梳理出现冲突的症结在哪里。专注于自己的需要，要实现什么，而不是追究错在哪里。找机会和对方沟通，主动承担责任，并告诉TA我的出发点和感受，往往对方也会因为自己的坦诚和主动表达，放下戒备心和对抗心。以解决问题为导向，才能进入沟通的良性循环。

在日常生活中，我们根据主动需要和价值观来选择生活。我们的行为不再是为了履行职责、获得回报、逃避惩罚、或避免感到内疚和羞愧。通过深入理解我们行为的动机，并用“选择做”来取代“不得不”，我们的生活将变得和谐并充满欢乐。

杜绝自我打击，做到真正的“爱自己”，也是我们一生的修行。
#读书##非暴力沟通# https://t.cn/RI7nYAL

#阳光专项基金# [小红花]#每日一善# [小红花]#阳光信用#
不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。

其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水！ ​​​善行缘于善心，有着善的心灵就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善才会有善行善举，唯善之心，处处欢声笑语，处处和气生财；与人为善，己亦为善；与人有路，己路更宽人生是祸福相依，笑泪交织，有同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有美丽心，才能示人

看淡一切，善待自己，每个人都曾经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好地珍惜现在。 ​​​

颜值古物，宝藏观复~观复小宝藏，每日一赏。

非非诗~观复小宝藏/雕塑

52
《18世纪 铜鎏金千手千眼观音立像》
欺乎难欺夫天
观指观月痴难
参物以会其理
揣摩佛法无边
金铜凿枘成像
取精用宏遍看
三界有情悲苦
千手千眼照见 观复煜墨

《18世纪 铜鎏金千手千眼观音立像》
娑婆烦恼无际涯
人寰苦难有多般
观音慈悲利众生
具足千手又千眼
力量广大智圆满
随顺有情诸善愿
心存正念复正行
即是大士永相伴 wch3ch2oh

《18世纪 铜鎏金千手千眼观音立像》
十一面千手千眼
诸严饰一应俱全
大菩萨化身无数
正法明应机示现
度人舟苦海常作
施般若通达彼岸 有钱不如有道202005

整尊造像采用红铜制造，采用“鎏衣不鎏肉”的方式装饰。菩萨立于双莲座上，主手为证悟手印，四周手臂如孔雀开屏般层层展开。他头戴五叶花冠，并饰有串珠首饰。菩萨共11面，分五层，这些面孔是慈悲与静寂相为主，由下到上排列成层次，最上方为阿弥陀佛的化佛。

图片摄影：观复胡胡
文物说明：观复桐石