怀孕生宝宝是一个分水岭，调理的好妈妈的体质能上一个台阶。没及时调理好，各种不好就来了。产后便秘是很多妈妈会遇到的问题。这和气血虚分不开的，血虚津亏和气虚失运。产后失血伤津，津亏液少，肠道失于濡养，导致产后大便数日不解、干燥、艰涩难下。
建议一些妈妈用四物汤、六君子汤这些调理气血，确都发现便秘改善最快，我自己也是受益者[嘻嘻]
https://t.cn/A6tYCX0l
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如果便秘了，我相信身边总有一个人告诉你，早晨起来喝点蜂蜜水吧，润肠通便的。你别说，喝了还真可能有效果，一会儿就有便意了。
这是因为蜂蜜里面含有大量的果糖，而肠道里负责把果糖运往体内的GLUT5基因运载能力有限，如果果糖超出了这个基因的运载能力，无法被运转到体内的果糖就会导致肠道渗透压增加，水分渗透到肠道里，引起轻微腹泻，有了通便的效果。
还有一些含果糖比较丰富的水果，譬如西瓜、梨、苹果、哈密瓜等，吃多了会腹泻也是同样的原因，而不是因为这些水果是“寒性”的。#注册营养师[超话]##便秘##蜂蜜#
这是因为蜂蜜里面含有大量的果糖，而肠道里负责把果糖运往体内的GLUT5基因运载能力有限，如果果糖超出了这个基因的运载能力，无法被运转到体内的果糖就会导致肠道渗透压增加，水分渗透到肠道里，引起轻微腹泻，有了通便的效果。
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一般人的保养，都只能称之为正常护肤。或者日常护肤都达不到的。
那，怎样称之为“保养”？
护肤方面：
卸妆、洁面、纯露面膜、爽肤水、精华油、精华、眼霜、乳、霜、防晒。
内服方面：胶原蛋白、vc、弹力蛋白保持美白 紧致 不下垂，阿胶糕补气血，保持好气色，益生菌调节肠道健康，提高免疫力！
运动方面：（不详细叙述了）
中医内调：（不详述）
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中医内调：（不详述）
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