【运动】
这节臀腿训练很适合在没睡醒的早晨唤醒自己，是没睡饱又不打折扣的进行力量训练的首选，不需要任何设备，运动鞋也不用穿，没有跑跳高心率，没有举铁（举铁必须人间清醒，全神贯注发力不然很容易受伤或者砸到自己就太惨痛了）臀腿自重训练不需要腹部动用那么多的自我意识，跟着练就完了，轰炸的感觉让你专注在当下。
mark一下，以后犯懒的时候（通常是周一早上）这节课也是很好的选择
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长沙咖啡探店日记——欧阳咖啡公司
来呀！一起人间清醒，搞钱上瘾！[挤眼]
在西二环的山麓边上，环境真是特别棒！窗外的风景很好看！
老板是设计师吧，店里潮酷潮酷，很多小细节。尤其是远远的透过窗户，看到“人间清醒，搞钱上瘾”真是笑死我了！
☕️我点的桂花酒酿拿铁，真的好好喝呀！香醇不过分浓烈，爱了！
#长沙美食##长沙拍照宝藏打卡地##长沙美食攻略##长沙探店##妥妥的吃喝玩乐日常# https://t.cn/A6Gnv3G0
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清晨一杯咖啡☕️
秒变人间清醒子
[求关注][求关注]摩氏美式黑咖啡☕️
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加做拿铁都阔以
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瞬间实现咖啡自由[馋嘴][馋嘴]
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每天两次 一次两颗[萌萌哒R]
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对三高起到预防作用
随着爸爸妈妈年纪增长
不就担心他们身体出现三高吗
这款海豹油胶囊 妥妥哒[好喜欢]
营养好价值高贴别适合孝敬长辈
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