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营养学家发现，葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更丰富的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物，具有极强的抗癌能力。一般人在吃葡萄时，因为葡萄皮有涩味，都要把皮吐掉，这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。所以今后我们都要“吃葡萄不吐葡萄皮”。 【红葡萄酒的7大健康功效】1、预防龋齿；2、有助睡眠：红酒中的褪黑激素可以让你睡得更香更平静；3、保护心脏：红酒中的白藜芦醇可防止脂肪在动脉里过量积累；4、预防感冒；5、美容瘦身；6、预防癌症；7、延年益寿 https://t.cn/A6xys7nK

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新能源分歧，时间点也差不多，毕竟连续强势了好几天，正常调整。上午军工、半导体板块强势。化工今天崩的最厉害，氟化工、磷化工。资金反复轮动。元宇宙也趴下了，很多人说持续性不行，毕竟不是主流，但我想说这些人吃葡萄不吐葡萄皮，龙头中青宝连续拉了俩个20CM，你咋不上天呢。目前板块上还是要看新能源，只有新能源才能带动市场的情绪。
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#花禾生活# 9种水果分享，让你越吃越年轻！|||大家知道吗？
颜色越深的食物含的营养物质越多，
所以总体选择黑、红色等深色水果会更有营养。


石榴
石榴籽颜色越深，营养价值越高
石榴中含有红石榴多酚和花青素两大成分，它们能起到抗氧化和延缓衰老的作用。不能拜倒石榴裙下，但我们能吃甜脆多汁的石榴。记得，要吃软籽石榴，要带籽粒吃才是最有营养的。

紫葡萄
葡萄富含花青素和白藜芦醇，都有具有抗氧化、抗衰老作用。记得，一定要吃紫葡萄，而且“吃葡萄不吐葡萄皮”，因为花青素主要就在紫葡萄皮中。吐了皮，就失去了葡萄最有营养价值的部分。

猕猴桃
猕猴桃，富含的维生素C和维生素E，是天然的维生素丸，能够起到滋养皮肤、美白皮肤、抗氧化和抗衰老的作用。

樱桃
樱桃中有维生素C、维生素A和铁元素，经常吃樱桃能起到美白红润皮肤、祛皱清斑和抗衰老的作用。

橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，有着去除皱纹和增加皮肤弹性的作用。橙子好吃不上火，多吃多补，少吃少补，而且容易储存，价格实惠。

柠檬
柠檬中的果酸能够软化角质层、去除死皮和促进皮肤新陈代谢，而柠檬中的维生素C能够美白皮肤和淡化色斑，除此之外柠檬还可以消除疲劳和抵抗皮肤老化。多喝柠檬水，美白又健康。

西红柿
西红柿里含有丰富的番茄红素，它是同种类别的营养素中强有力的抗氧化剂。它不仅能满足人体对维生素和矿物质的需要，还能消灭氧自由基。亦蔬亦果，吃法多样，男士多多吃，有利于保护前列腺。

柚子
柚子中含有一种柠檬酸，它能够帮助死皮细胞的代谢和排出，从而帮助皮肤恢复光滑。

桑葚
自然成熟的桑葚，就要吃紫黑色的那种，甚至是从树上自然成熟落下来的最好，满满花青素，好吃不上火。而且可以晒成干，泡茶喝（记得温度不要超过60度，否则花青素会失活）#辰颐物语##美食分享#