《黄帝内经》一部关于长寿的宝典(59)
湖南中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【拓展】
春季养生三重点
1 调神务使“志生”
春天里人的志意应当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，如果不常生恼怒和愤恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。
2活动以充生机
生命在于运动。“动则养形，活则血流”。有规律地活动，适当地运动，这是古往今来长寿之秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为要。
3 宽身利于“发陈”
冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体也是如此，肝
阳生发，气血流通，神情活跃，才能启故从新，养料源源不断，功能生生不息，所以顺应春气，人必须宽身，于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。
中医健康小课：
每天八杯水对不对？
我们都知道，水是生命之源，人体70%左右都是由水构成的，人的生存更离不开水。我们每天流汗、小便、大便都会消耗水，所以每天都摄入足够的水。
一、每天要喝多少水？
营养学家认为，每天至少要喝八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。事实上，若机体阳气不足，喝水太多，气化不了，反而会伤害健康。一则，喝水太多会消耗阳气，导致阳气更虚；二则，若人体阳气不足而过多饮水，水入于体而不能被气化，则蕴滞而成水毒。水毒不化，即为痰饮、水饮之源，成为大病的种子。
那么，我们到底要如何喝水呢？我的观点是：只要能满足自己口渴的程度就够了，不要刻意多喝水。
但还是有人认为，每天多喝水比少喝水的人更健康。其理由是，每天多喝水可以有效降低血液的黏稠度，加快血液的流动，从而降低高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病的风险。而且多喝水还可以增加饱腹感，减少食物的摄入，可以有效控制体重的同时，降低高血脂的风险，也可以有效预防心脑血管疾病的发生。
多喝水有个度，这个度即是人体阳气的多少。阳气能运化水湿，那么，喝多比喝少好。反之，若阳气气化能力不足，那么，喝少比喝多好。
每个人的阳气多少不同，因此喝水的量也完全不同。生活中所见，有的人一天都不喝几口水，有的人则一直在喝水。只要感觉舒畅，喝水不必强求。
二、保持皮肤亮丽，少色斑，就一定要多喝水吗？
营养学家认为，要想补充体内的水分，保持皮肤的滋润，让皮肤更加有光泽，就一定要多饮水。其理由是，多喝水能多排尿，可将体内的毒素排出体外，从而减少色素沉着，减少色斑的发病率。
从中医来分析，这还是需要气化。阳气能气化，水湿可以被正常代谢，那么喝水有益于健康。反之，若阳气不能气化，水湿不能被正常代谢，那么，喝水无益于健康。
以皮肤而言，皮肤亮丽且少色斑，其根本原因不在于水，而在于阳气。阳气主濡养，既能濡养五脏六腑和四肢百骸，也能濡养肌肤。阳气旺的人，肌肤得以充足的阳气濡养，就显得亮丽且少色斑。反之，阳气弱的人，肌肤得不到足够阳气的濡养，就会显得晦暗甚至多色斑。
从根本上来说，要想让肌肤美丽，我们要补充的，不是水，而是阳气。
三、维持健康，当重视养阳。
生命是一团阳气，养阳，即是养生。水属阴，水要气化，需要阳气。所以要想养阳，就不能过多饮水。
营养学家认为，多喝水能稀释尿液，促进尿液的排泄，减少毒素在尿液中沉积，从而减少泌尿系统的炎症发生，而且就算有炎症时，多喝水，也能促进病情恢复。而且多排尿，还可以降低尿酸的量，减少高尿酸的可能。
却不知这些都需要阳气，而不是喝水。过多喝水，促使小便拼命排泄，反而会耗损膀胱阳气，导致阳气变虚。试看糖尿病患者既多饮又多尿，更健康了吗？
营养学家还认为，预防便秘要多喝水，能促进肠胃的蠕动，促进体内垃圾及毒素的排出，减少便秘的可能。
预防便秘不在于多饮水，而在于让脾能升、胃能降，让中焦气机通畅。只要脾胃枢机正常，肠道浊气能降，即可正常排泄，与饮水多少并没有多少关系。
营养学家的这些观点其实很机械，很线性，从A到B，表面上看似乎很直接，很有道理。其实生命远非机械和线性的，如果我们能细细思考就会发现，饮水后机体需要多个脏腑参与代谢，其中的过程很复杂。
比如，《内经》明言：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，水由口入胃后，经过胃的受纳、腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降，三焦的通调水道，膀胱的气化，才能把水布散于全身。
四、每天当如何饮水？
一则，不要过多饮水
虽然生命离不开水，但不宜大量喝水。一般来说，不必拘泥于喝水量，但要以口渴为度。冬天不渴，那就少喝；夏天天热出汗多，可以适量增加。
注意，喝水要以口渴为度，而不是以标准饮水量为标准。每个生命的阳气状态都不同，需要饮水的量自也不同。如何判断喝水的标准？当然是生命自己的感觉为度。
二则，喝温开水
水煮开后等自然凉至不烫嘴即可以喝了。不要喝凉水，因为凉水性凉，有伤阳之弊端。特别是阳虚之人，喝凉水容易导致阳虚加重。
不要喝烫水，因为烫水伤损口腔和食管内膜，甚至容易造成热毒积滞而化成癌症。
建议喝水时小口喝，这样好处甚多，其一，不容易导致因突然大量进水而胃胀；其二，给阳气一点缓冲，有助于促进阳气气化，从而促进水饮濡养脏腑；其三，可以避免过饮。当感觉不渴了，就不必过饮。
三则，睡前喝一小杯水，就能远离疾病吗？
有人建议，睡前喝200毫升左右的水可以稀释血液，减少睡觉期间由于血液变慢而导致的血管堵塞。尤其是有心脑血管疾病的中老人朋友在睡前都应该喝水。
我的观点是，阳气弱的人睡前不建议饮水，因为饮水会消耗阳气，容易导致夜尿，会影响睡眠质量。再者，睡前不渴，那就不要饮水。不渴表示人体不需要水，为什么要喝水？要知道，机体很聪明，机体知道自己在什么时间需要什么，我们不需要过度地干预。
再者，血液不需要稀释，血液要保持着一定的浓度，才能正常发挥其生理功能。若血液过度稀释，那血管里流的就是水了。
血管堵塞的根本原因在于阳气不能宣畅而阴浊积滞，不是水多水少的问题。从喝水来通畅血管，想的很美，事实却根本不是如此。
四则，需要半夜特意起床喝几小口水吗？
有人认为，人到了一定的年龄，总会在半夜起床上厕所，这时候不防喝几口水，一般不要多于100毫升的水，要不然会导致多排尿。因为半夜是脑血栓和心梗疾病的高发期，喝少量水稀释血液，可以有效减少这些疾病的发病率。
从中医来分析，如果半夜起床渴了，当然可以饮水。但若根本不渴，不建议饮水。半夜脑血栓和心梗疾病之所以高发，并不因于水少，相反，是因为阳虚。半夜阴盛之极而阳气最衰，阳气宣畅无力，气化功能下降，导致阴霾积滞，脑血栓和心梗疾病由此而生。因此，喝水根本无益于预防脑血栓和心梗疾病的高发，只是想当然而已。
五则，早起喝一杯水能预防血压升高吗？
有人认为，早上是血压升高最明显的时间，而且最容易导致血栓形成，所以早起喝一杯水，稀释血液，预防血栓形成是非常必要的。这时喝水可以适量多喝一点，一般喝200-300毫升左右的水为宜。
我的观点是，只要正常吃早餐即可，而不必刻意多饮水。为什么？早晨血压之所以升高，源于早晨天地之间阳气生发，人的阳气亦应之，表现为木的特性。木主生发，生发有力，则血压会短时升高。这是一种人顺应天地的自然变化，不是疾病，当然也就不需要去预防。
再者，早晨清阳初升，阳气不旺，气化能力不强。若感觉不渴，实在没有必要刻意去喝200-300毫升的水。
五、多饮水一定健康吗？
按以上专家的观点，人一定要多饮水，因为多饮水可以更健康。但我认为，这个理念是错误的。多饮水并不一定更健康。
有人平时喝水很多，但健康却不怎么样。这是怎么回事呢？从中医来分析，有两种情况。一是火气过旺，机体的气化功能过强；二是阴虚，且阴虚亦会导致火旺。现代医学认为，糖尿病、干燥综合征和尿崩症也会出现异常的口干，大量饮水和排尿。这些疾病的病机往往是火旺或阴虚。治病求本，应该治其病机，而不仅仅是多饮水。
有人坚持多饮水，却出现下肢水肿。这是饮水过度的表现。从根本上来说，还是阳气不足，无力气化。此时更重要的是养阳，而不是喝水，况且过多喝水还会伤阳，正好是南辕北辙了。
我的观点是，水一定要喝。如果喝水，不能听专家的，而是听自己身体的。身体需要水时，就会通过口渴来提示我们赶紧饮水。慢慢水口喝，身体感觉水够子，就会以饱胀的方式提示我们，不要再喝了。这即是最正确的饮水方式，远比专家的观点更靠谱。不要盲目大量饮水，若气化不足，则水入体内容易化为水毒，既不能濡养五脏六腑，又会造成病理因素——这样的饮水无益于健康。
湖南中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【拓展】
春季养生三重点
1 调神务使“志生”
春天里人的志意应当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，如果不常生恼怒和愤恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。
2活动以充生机
生命在于运动。“动则养形，活则血流”。有规律地活动，适当地运动，这是古往今来长寿之秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为要。
3 宽身利于“发陈”
冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体也是如此，肝
阳生发，气血流通，神情活跃，才能启故从新，养料源源不断，功能生生不息，所以顺应春气，人必须宽身，于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。
中医健康小课：
每天八杯水对不对？
我们都知道，水是生命之源，人体70%左右都是由水构成的，人的生存更离不开水。我们每天流汗、小便、大便都会消耗水，所以每天都摄入足够的水。
一、每天要喝多少水？
营养学家认为，每天至少要喝八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。事实上，若机体阳气不足，喝水太多，气化不了，反而会伤害健康。一则，喝水太多会消耗阳气，导致阳气更虚；二则，若人体阳气不足而过多饮水，水入于体而不能被气化，则蕴滞而成水毒。水毒不化，即为痰饮、水饮之源，成为大病的种子。
那么，我们到底要如何喝水呢？我的观点是：只要能满足自己口渴的程度就够了，不要刻意多喝水。
但还是有人认为，每天多喝水比少喝水的人更健康。其理由是，每天多喝水可以有效降低血液的黏稠度，加快血液的流动，从而降低高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病的风险。而且多喝水还可以增加饱腹感，减少食物的摄入，可以有效控制体重的同时，降低高血脂的风险，也可以有效预防心脑血管疾病的发生。
多喝水有个度，这个度即是人体阳气的多少。阳气能运化水湿，那么，喝多比喝少好。反之，若阳气气化能力不足，那么，喝少比喝多好。
每个人的阳气多少不同，因此喝水的量也完全不同。生活中所见，有的人一天都不喝几口水，有的人则一直在喝水。只要感觉舒畅，喝水不必强求。
二、保持皮肤亮丽，少色斑，就一定要多喝水吗？
营养学家认为，要想补充体内的水分，保持皮肤的滋润，让皮肤更加有光泽，就一定要多饮水。其理由是，多喝水能多排尿，可将体内的毒素排出体外，从而减少色素沉着，减少色斑的发病率。
从中医来分析，这还是需要气化。阳气能气化，水湿可以被正常代谢，那么喝水有益于健康。反之，若阳气不能气化，水湿不能被正常代谢，那么，喝水无益于健康。
以皮肤而言，皮肤亮丽且少色斑，其根本原因不在于水，而在于阳气。阳气主濡养，既能濡养五脏六腑和四肢百骸，也能濡养肌肤。阳气旺的人，肌肤得以充足的阳气濡养，就显得亮丽且少色斑。反之，阳气弱的人，肌肤得不到足够阳气的濡养，就会显得晦暗甚至多色斑。
从根本上来说，要想让肌肤美丽，我们要补充的，不是水，而是阳气。
三、维持健康，当重视养阳。
生命是一团阳气，养阳，即是养生。水属阴，水要气化，需要阳气。所以要想养阳，就不能过多饮水。
营养学家认为，多喝水能稀释尿液，促进尿液的排泄，减少毒素在尿液中沉积，从而减少泌尿系统的炎症发生，而且就算有炎症时，多喝水，也能促进病情恢复。而且多排尿，还可以降低尿酸的量，减少高尿酸的可能。
却不知这些都需要阳气，而不是喝水。过多喝水，促使小便拼命排泄，反而会耗损膀胱阳气，导致阳气变虚。试看糖尿病患者既多饮又多尿，更健康了吗？
营养学家还认为，预防便秘要多喝水，能促进肠胃的蠕动，促进体内垃圾及毒素的排出，减少便秘的可能。
预防便秘不在于多饮水，而在于让脾能升、胃能降，让中焦气机通畅。只要脾胃枢机正常，肠道浊气能降，即可正常排泄，与饮水多少并没有多少关系。
营养学家的这些观点其实很机械，很线性，从A到B，表面上看似乎很直接，很有道理。其实生命远非机械和线性的，如果我们能细细思考就会发现，饮水后机体需要多个脏腑参与代谢，其中的过程很复杂。
比如，《内经》明言：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，水由口入胃后，经过胃的受纳、腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降，三焦的通调水道，膀胱的气化，才能把水布散于全身。
四、每天当如何饮水？
一则，不要过多饮水
虽然生命离不开水，但不宜大量喝水。一般来说，不必拘泥于喝水量，但要以口渴为度。冬天不渴，那就少喝；夏天天热出汗多，可以适量增加。
注意，喝水要以口渴为度，而不是以标准饮水量为标准。每个生命的阳气状态都不同，需要饮水的量自也不同。如何判断喝水的标准？当然是生命自己的感觉为度。
二则，喝温开水
水煮开后等自然凉至不烫嘴即可以喝了。不要喝凉水，因为凉水性凉，有伤阳之弊端。特别是阳虚之人，喝凉水容易导致阳虚加重。
不要喝烫水，因为烫水伤损口腔和食管内膜，甚至容易造成热毒积滞而化成癌症。
建议喝水时小口喝，这样好处甚多，其一，不容易导致因突然大量进水而胃胀；其二，给阳气一点缓冲，有助于促进阳气气化，从而促进水饮濡养脏腑；其三，可以避免过饮。当感觉不渴了，就不必过饮。
三则，睡前喝一小杯水，就能远离疾病吗？
有人建议，睡前喝200毫升左右的水可以稀释血液，减少睡觉期间由于血液变慢而导致的血管堵塞。尤其是有心脑血管疾病的中老人朋友在睡前都应该喝水。
我的观点是，阳气弱的人睡前不建议饮水，因为饮水会消耗阳气，容易导致夜尿，会影响睡眠质量。再者，睡前不渴，那就不要饮水。不渴表示人体不需要水，为什么要喝水？要知道，机体很聪明，机体知道自己在什么时间需要什么，我们不需要过度地干预。
再者，血液不需要稀释，血液要保持着一定的浓度，才能正常发挥其生理功能。若血液过度稀释，那血管里流的就是水了。
血管堵塞的根本原因在于阳气不能宣畅而阴浊积滞，不是水多水少的问题。从喝水来通畅血管，想的很美，事实却根本不是如此。
四则，需要半夜特意起床喝几小口水吗？
有人认为，人到了一定的年龄，总会在半夜起床上厕所，这时候不防喝几口水，一般不要多于100毫升的水，要不然会导致多排尿。因为半夜是脑血栓和心梗疾病的高发期，喝少量水稀释血液，可以有效减少这些疾病的发病率。
从中医来分析，如果半夜起床渴了，当然可以饮水。但若根本不渴，不建议饮水。半夜脑血栓和心梗疾病之所以高发，并不因于水少，相反，是因为阳虚。半夜阴盛之极而阳气最衰，阳气宣畅无力，气化功能下降，导致阴霾积滞，脑血栓和心梗疾病由此而生。因此，喝水根本无益于预防脑血栓和心梗疾病的高发，只是想当然而已。
五则，早起喝一杯水能预防血压升高吗？
有人认为，早上是血压升高最明显的时间，而且最容易导致血栓形成，所以早起喝一杯水，稀释血液，预防血栓形成是非常必要的。这时喝水可以适量多喝一点，一般喝200-300毫升左右的水为宜。
我的观点是，只要正常吃早餐即可，而不必刻意多饮水。为什么？早晨血压之所以升高，源于早晨天地之间阳气生发，人的阳气亦应之，表现为木的特性。木主生发，生发有力，则血压会短时升高。这是一种人顺应天地的自然变化，不是疾病，当然也就不需要去预防。
再者，早晨清阳初升，阳气不旺，气化能力不强。若感觉不渴，实在没有必要刻意去喝200-300毫升的水。
五、多饮水一定健康吗？
按以上专家的观点，人一定要多饮水，因为多饮水可以更健康。但我认为，这个理念是错误的。多饮水并不一定更健康。
有人平时喝水很多，但健康却不怎么样。这是怎么回事呢？从中医来分析，有两种情况。一是火气过旺，机体的气化功能过强；二是阴虚，且阴虚亦会导致火旺。现代医学认为，糖尿病、干燥综合征和尿崩症也会出现异常的口干，大量饮水和排尿。这些疾病的病机往往是火旺或阴虚。治病求本，应该治其病机，而不仅仅是多饮水。
有人坚持多饮水，却出现下肢水肿。这是饮水过度的表现。从根本上来说，还是阳气不足，无力气化。此时更重要的是养阳，而不是喝水，况且过多喝水还会伤阳，正好是南辕北辙了。
我的观点是，水一定要喝。如果喝水，不能听专家的，而是听自己身体的。身体需要水时，就会通过口渴来提示我们赶紧饮水。慢慢水口喝，身体感觉水够子，就会以饱胀的方式提示我们，不要再喝了。这即是最正确的饮水方式，远比专家的观点更靠谱。不要盲目大量饮水，若气化不足，则水入体内容易化为水毒，既不能濡养五脏六腑，又会造成病理因素——这样的饮水无益于健康。
#全球首款新冠口服药获批上市#论话语权的重要性。中药对新冠的治疗效果，一次次被忽视。清肺排毒汤，超过90%的有效率，被“国际主流医学期刊”拒稿，因为他们没有兴趣。还操纵中医黑说新冠的自愈率都有80%。
默沙东这个药，在印度临床试验时，因为疗效差，试验都终止了。换了个地方，有了所谓“降低50%”这个效果。对比中医黑说的自愈率，吃了这药，还不如不吃。
默沙东这个药，在印度临床试验时，因为疗效差，试验都终止了。换了个地方，有了所谓“降低50%”这个效果。对比中医黑说的自愈率，吃了这药，还不如不吃。
#历史[超话]#口罩的历史。
最近，抗击新冠肺炎是举国关注的话题。咋们今天讲讲人类历史上与疾病抗争的历史故事。在本故事开始前，我要向坚持在一线与疫情奋战的广大医护工作者致敬。
关于新冠肺炎问题，这段时间里最紧俏的话题，莫过于口罩了。我们今天要说的，就是口罩的故事。
关于人类口罩的历史起源，这个争议还是很大的。因为对古人用口罩的功能界定，现在还有不少争议。理论上从史前时代蒙面的祭司出现，就代表着具备遮挡功能的蒙面用具的出现，但是这种遮挡功能用具显然是后世面具的前身，而不是起到卫生作用的口罩。
有学者提出，创立于公元前6世纪的古代波斯的一个宗教，琐罗亚斯德教，那时候他们在举办宗教仪式的时候，就已经出现了原始的口罩了。因为按照该教的教义，宗教祭司在面对圣火坛举行户外奉献仪式的时候，要防止自己说话时候的口水喷出来玷污圣火，所以祭司就得戴上一个能挡住口鼻的口罩。
这个在考古发现中，陆续有描述这个情况的古代壁画和雕刻作品出土，所以能够得到一定程度的确认。值得一提的是，这个琐罗亚斯德教后来经过中亚，传入我国，又被当时的国人称之为拜火教。在我国的南北朝时期墓葬中，也曾经发现过拜火教祭司戴着口罩举行仪式的石刻。
当然，严格意义上来说，拜火教这个口罩的作用理论上还不是出于卫生的考虑，主要是宗教意义上防止祭司污染圣火。所以还有人提出，元朝出现的宫廷口罩才是现代医学口罩的前身。这就是著名的意大利旅行家马可波罗所记述的《东方见闻录》中，元世祖忽必烈王宫中，伺候忽必烈饮食的侍者需要蒙上一种很薄的绢巾来挡住口鼻，防止他们的气息污染皇帝的食物，当时元朝人已经认为捧着食物的这些人呼出的气息可能会污染食物进而使皇帝生病。
从这个角度来看，这种元朝绢巾起到的，确实是口罩的卫生功能的作用，所以也有人提出元朝宫廷侍从佩戴的这种薄巾是现代口罩的祖先。到底哪个才是，这个还有争论。不过这里多说一句，元朝这种薄巾理论上应该是口罩界最昂贵的一种，这个基本是没有问题的，因为马可波罗专门记载说，这种薄巾是用蚕丝和黄金线来织就的，可以说工艺水平很高，价格也很不便宜。
不过在人类意识到细菌的传播途径之前，所有的口罩或者类似物，实际都不是现代口罩的前身。而人类发现细菌的历史相比口罩的历史要短上许多，19世纪中期，著名的法国微生物家巴斯德，证明了空气存在着病原菌能够引发人类各种疾病，并发明了巴氏消毒法。那时候的人们开始注意用各种消毒手段来消灭病菌，我们现在所熟悉的外科手术的手术衣啊、橡胶手套啊之类的防范工具的早期产品，在19世纪后半叶陆续出现了。但是，那时候还没有口罩什么事。
直到1895年，德国的病理学家莱德奇就对这种有了充分防护但是仍旧有患者被感染的情况进行了分析，他就推测，除了接触传染之外，医生手术时候说话和呼吸中飞出的唾液等等也有可能是带菌的，它们完全可以通过空气把病菌传播给病人，并导致病人伤口感染症状的。所以他就琢磨用一种纱布做成的能够挡住医生口鼻的用具，这就是最原始的现代口罩，1897年，莱德奇正是开始推广这种口罩。果然收到了很好的医疗效果，所以医疗界很快就推广开来了。
不过，莱德奇的这种原始口罩也确实对得起它的“原始”之名——它当时只有一层，紧紧包扎在医生的口鼻和胡子上面。这个紧紧的包扎方式让医生很不舒服，而且要确保纱布包扎紧密也很费功夫，第三个麻烦是包扎这么紧密，很容易让纱布被唾液打湿，影响防护效果。
所以很快，这种原始口罩就迎来了改进，首先是1897年英国一位外科医生在原始口罩里面加了一个铁丝小支架，把纱布和口鼻之间撑出来了一点点空隙。到了1899年，又一位法国医生对原始口罩做了第二次改进，那就是把纱布增加到多层，然后把这个口罩直接缝在了手术衣的后衣领上。这样医生们需要的时候只需要把衣领往前翻下来，就能用上口罩了。可是，这样还是有点问题，那就是用衣领固定有点不稳定，所以后来又改进了一次，使用环形的绳带挂在耳朵上。至此，我们所熟悉的现代口罩的外形，就此终于出现了。
这种口罩在医学界得到推广之后，很快就在几次大规模的公共卫生事件中得到了广泛的应用，进而获得了民间的认可。首先是1910年我国东北爆发的大规模肺鼠疫感染，当时清王朝派出了全权总医官伍连德。而伍连德在东北防疫期间，发现当时在处理疾病亡者尸体和救助患者的时候，医生护士都不戴口罩，而伍连德认为，肺鼠疫是会通过人与人的呼吸传播的，为了避免医护人员被感染，伍连德专门发明了一种特制的加厚口罩，从此这种口罩得名“伍氏口罩”，成为近代中国发明的第一款著名口罩。
经过这一连串公共事件的反复检验，口罩终于在20世纪完成了它作为人类呼吸防线上重要一环的发展，成为了今天我们所熟悉的样子。#全民口罩行动# https://t.cn/A6MD2CC3
最近，抗击新冠肺炎是举国关注的话题。咋们今天讲讲人类历史上与疾病抗争的历史故事。在本故事开始前，我要向坚持在一线与疫情奋战的广大医护工作者致敬。
关于新冠肺炎问题，这段时间里最紧俏的话题，莫过于口罩了。我们今天要说的，就是口罩的故事。
关于人类口罩的历史起源，这个争议还是很大的。因为对古人用口罩的功能界定，现在还有不少争议。理论上从史前时代蒙面的祭司出现，就代表着具备遮挡功能的蒙面用具的出现，但是这种遮挡功能用具显然是后世面具的前身，而不是起到卫生作用的口罩。
有学者提出，创立于公元前6世纪的古代波斯的一个宗教，琐罗亚斯德教，那时候他们在举办宗教仪式的时候，就已经出现了原始的口罩了。因为按照该教的教义，宗教祭司在面对圣火坛举行户外奉献仪式的时候，要防止自己说话时候的口水喷出来玷污圣火，所以祭司就得戴上一个能挡住口鼻的口罩。
这个在考古发现中，陆续有描述这个情况的古代壁画和雕刻作品出土，所以能够得到一定程度的确认。值得一提的是，这个琐罗亚斯德教后来经过中亚，传入我国，又被当时的国人称之为拜火教。在我国的南北朝时期墓葬中，也曾经发现过拜火教祭司戴着口罩举行仪式的石刻。
当然，严格意义上来说，拜火教这个口罩的作用理论上还不是出于卫生的考虑，主要是宗教意义上防止祭司污染圣火。所以还有人提出，元朝出现的宫廷口罩才是现代医学口罩的前身。这就是著名的意大利旅行家马可波罗所记述的《东方见闻录》中，元世祖忽必烈王宫中，伺候忽必烈饮食的侍者需要蒙上一种很薄的绢巾来挡住口鼻，防止他们的气息污染皇帝的食物，当时元朝人已经认为捧着食物的这些人呼出的气息可能会污染食物进而使皇帝生病。
从这个角度来看，这种元朝绢巾起到的，确实是口罩的卫生功能的作用，所以也有人提出元朝宫廷侍从佩戴的这种薄巾是现代口罩的祖先。到底哪个才是，这个还有争论。不过这里多说一句，元朝这种薄巾理论上应该是口罩界最昂贵的一种，这个基本是没有问题的，因为马可波罗专门记载说，这种薄巾是用蚕丝和黄金线来织就的，可以说工艺水平很高，价格也很不便宜。
不过在人类意识到细菌的传播途径之前，所有的口罩或者类似物，实际都不是现代口罩的前身。而人类发现细菌的历史相比口罩的历史要短上许多，19世纪中期，著名的法国微生物家巴斯德，证明了空气存在着病原菌能够引发人类各种疾病，并发明了巴氏消毒法。那时候的人们开始注意用各种消毒手段来消灭病菌，我们现在所熟悉的外科手术的手术衣啊、橡胶手套啊之类的防范工具的早期产品，在19世纪后半叶陆续出现了。但是，那时候还没有口罩什么事。
直到1895年，德国的病理学家莱德奇就对这种有了充分防护但是仍旧有患者被感染的情况进行了分析，他就推测，除了接触传染之外，医生手术时候说话和呼吸中飞出的唾液等等也有可能是带菌的，它们完全可以通过空气把病菌传播给病人，并导致病人伤口感染症状的。所以他就琢磨用一种纱布做成的能够挡住医生口鼻的用具，这就是最原始的现代口罩，1897年，莱德奇正是开始推广这种口罩。果然收到了很好的医疗效果，所以医疗界很快就推广开来了。
不过，莱德奇的这种原始口罩也确实对得起它的“原始”之名——它当时只有一层，紧紧包扎在医生的口鼻和胡子上面。这个紧紧的包扎方式让医生很不舒服，而且要确保纱布包扎紧密也很费功夫，第三个麻烦是包扎这么紧密，很容易让纱布被唾液打湿，影响防护效果。
所以很快，这种原始口罩就迎来了改进，首先是1897年英国一位外科医生在原始口罩里面加了一个铁丝小支架，把纱布和口鼻之间撑出来了一点点空隙。到了1899年，又一位法国医生对原始口罩做了第二次改进，那就是把纱布增加到多层，然后把这个口罩直接缝在了手术衣的后衣领上。这样医生们需要的时候只需要把衣领往前翻下来，就能用上口罩了。可是，这样还是有点问题，那就是用衣领固定有点不稳定，所以后来又改进了一次，使用环形的绳带挂在耳朵上。至此，我们所熟悉的现代口罩的外形，就此终于出现了。
这种口罩在医学界得到推广之后，很快就在几次大规模的公共卫生事件中得到了广泛的应用，进而获得了民间的认可。首先是1910年我国东北爆发的大规模肺鼠疫感染，当时清王朝派出了全权总医官伍连德。而伍连德在东北防疫期间，发现当时在处理疾病亡者尸体和救助患者的时候，医生护士都不戴口罩，而伍连德认为，肺鼠疫是会通过人与人的呼吸传播的，为了避免医护人员被感染，伍连德专门发明了一种特制的加厚口罩，从此这种口罩得名“伍氏口罩”，成为近代中国发明的第一款著名口罩。
经过这一连串公共事件的反复检验，口罩终于在20世纪完成了它作为人类呼吸防线上重要一环的发展，成为了今天我们所熟悉的样子。#全民口罩行动# https://t.cn/A6MD2CC3
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