#郑业成# zyc[心]#三十天推郑业成挑战#
Day7
用过的有两张p2和p3
p3是现在正在用的

然后以前也纠结过好多
但都是许晓冬的照片
因为可能是现代戏？
就莫名觉得冬冬的照片
特别有生活感
感觉不像其他的角色
距离感有点远
所以好喜欢用冬冬的照片

然后换成最后一张是因为
一打开就感觉他在看着我
真好！
但是我不用桌面锁屏
都是系统自带的
我把这张设为我所有聊天的背景
因此有的时候和闺蜜
聊些不正经的时候
他这么盯着有点尴尬[允悲] @D郑业成C

【家庭教育分享Day301.当孩子正在发脾气，怎么样能快速冷静下来？】

答：情绪被接纳。

这真的是一个技术活，当然，也是一个能力活，接纳情绪，不仅适用于孩子，也适用于任何人。

啥是接纳情绪，也就是我们通常所说的“哄”，能接纳对方的情绪，首先是我们对对方没有自己的价值评判，能够看到引起对方情绪的原因，在我们的观念里，对方此刻的状态尽管是“疯掉”的，但也是正常的，因为情绪受到了影响，不管对方如何“崩溃”，我们不会收到对方情绪的传染，一直保持足够的冷静和理智，这是能力，成长之后的能力。

去掉价值评判，就不会给对方对和错的评价，一直倾听，我理解你的心情，理解你的感受，很不舒服，如果我是你的样子，我会同样很不舒服。不会跟对方说出你这样不对，你这样不好，你需要、你应该怎么怎么样，看起来好像很简单，但如果是自己的孩子，父母极有可能陷入不接纳的状态。

❤️接纳孩子的情绪，孩子就容易第一时间冷静，就看父母对孩子什么样的态度，以及如何能做到这一点了。 https://t.cn/RJ7pCiy

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