一周记忆
蹭到了朋友做的饭
买到了喜欢的拖鞋
续签了澳门签证
做了卖相很难看但是非常好吃的泡菜猪肉汤
去吴江马杀鸡
吃到了吴江特好吃的面
Get新菜海鲜菇
去南通家纺城，了解到床上用品的市场
感慨一下南通海鲜面真的难吃
去了一家网红下午茶店，发现自己变了，适应不了粉粉嫩嫩～
最后，去上私教课啦，一周虽然才一次

癌细胞最爱的“一菜”、“一果”、“一茶”，很多人以为健康天天在吃！你中招了没？

一菜：蕨菜
蕨菜很难看，长得很奇怪。但是并不影响人们对它的喜爱。将几片腊肉一起翻炒，或加蒜蓉，都是一道美味佳肴。
不过在食用蕨菜时一定要注意控制好量。由于蕨菜含有一种具有致癌风险的「原蕨苷icon」，2011年国际癌症研究机构(IARC)将其列为2 B类致癌物。
对日本和英国南威尔士等地区进行的一项流行病学调查研究发现：食用蕨菜多的地区，得消化道癌、胃癌等上消化道癌的机率较高。
尽管没有明确的摄入量会患上癌症，但吃的越多，风险自然会增加。如果真的馋了，偶尔吃点也行。吃之前可以用开水焯一下，也可以直接买一些经过市场处理的蕨菜。

一茶：烫茶
谈到喝茶的好处，实在是太多了。虽然茶是养生之物，但如果您饮用此茶，不养生反致癌！
这是烫茶！
口及食道表面被细小脆弱的粘膜所覆盖，对温度非常敏感。
在65℃以上便可烫伤粘膜，偶尔烫伤，粘膜也可自行修复，但若常如此，会导致异常「异型」细胞不断增多。
2016年，国际癌症研究所(IARC)将65℃以上的热饮列为“2 A类致癌物”。也就是说，在动物致癌的研究证据中，很可能也会对人类造成癌症。
我们国家的情况类似。潮汕人爱喝热腾腾的工夫茶icon，讲究趁热喝，才能品出茶香。每次喝完一杯茶，还要用滚烫的茶水洗一次，好让茶杯保持热度。
此外，中国癌症统计数据显示，潮汕是六大高发区之一，长期饮用很烫的工夫茶无法脱干，热茶会导致食管反复烫伤、修复，从而增加食管癌变的可能性。

一果：槟榔

在“耐嚼，提神”的广告中，槟榔成为中国人喜爱的零食之一，但槟榔却是一种致癌物质，经常咀嚼就会得口腔癌。
追溯到2003年，槟榔被世界卫生组织列为致癌的一级致癌物，其名称与香烟中的尼古丁、霉菌食品中的黄曲霉素并称。
在咀嚼槟榔时，槟榔纤维较粗糙，长期与口腔摩擦，可导致口腔粘膜局部损伤及慢性损伤。
并且在处理过程中，经常要使用石灰，这又进一步加强了对口腔的刺激。已有研究表明，咀嚼槟榔的人患此种疾病的机率是不嚼槟榔的109~287倍。#疾病预防##健康管理##忆果缘1971#

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