最近很忙很忙，说实话可能一年内都会很忙。
当时互了一批朋友，也说了自己是上班党，互人主要是为了讯息发达一些，不想错过一些重要的杂志，或者是什么消息……
最近追王博一般只搞代言，签到，反黑空了就做，手上没有安卓机，所以几乎只能手动搞，一般稳定在两百多页。
没有跑没有爬墙，只是追王博的同时我必须要兼顾我自己的生活，就是这样啦。
介意的可以双，暂时置顶一下下啦。

一周减脂午餐便当✔️刷脂掉秤低卡饱腹‼️
哈喽！你们的柠檬又来了！
减脂！我是认真的～目前已瘦16斤，无反弹哦～
像上班族和学生党‍平时都很忙，所以可以提前一个晚上备餐，以上便当微波炉叮3分钟就行！！跟着我吃，营养均衡又美味而且容易坚持下去！！
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星期一:番茄炒蛋➕贝贝南瓜➕卤牛肉
星期二:芹菜豆腐烧牛肉➕水果黄瓜➕全麦面包
星期三:香菇炒肉片➕炒包菜➕糙米饭
星期四:胸肉末炖豆腐➕炒豆芽➕糙米饭
星期五:黄瓜炒牛肉➕芹菜炒肉片➕蒸紫薯
星期六:番茄炒蛋➕炒豆角➕糙米饭
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⚠️我的备餐公式（碳水➕蛋白质➕维生素）
常见三大类食物
碳水：紫薯、红薯、南瓜、鹰嘴豆、糙米饭、全麦面包、土豆、荞麦面、红腰豆
蛋白质：牛肉、去皮腿肉、胸肉、蛋、虾、豆腐、猪瘦肉
维生素：番茄、黄瓜、冬瓜、芹菜、秋葵、西兰花等所有绿色蔬菜
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❌一定要记得避雷！！！
选择全麦面包这类即食碳水时，要当心遇到“伪全麦”！✊真全麦面包的配料表只有全麦粉、酵母、水，顶多加个食用盐，如果有看到小麦粉的添加，那就是假全麦面包了，千万别入！！！
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正确认识眼袋
眼袋系下睑皮肤，皮下组织，肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋状突起称眼袋。眼袋常见于40岁左右的中老年人，不论男女均可发生，它是人体开始老化的早期表现之一。
眼袋的四种表现形式 　　
由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别： 　　
1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋 　　
由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20～32岁年轻人。 　　
2、单纯皮肤松弛型 　　
此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33～45岁的中年人。 　　
3、下睑轻中度膨隆型 　　
主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23～36岁的中青年人。 　　
4、下睑中重度膨隆型 　　
同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45～68岁的中老年人。

激光祛眼袋做完后觉得痛吗?

做激光祛眼袋不怎么痛，术后也就是最多一两天会比较肿胀，后面就慢慢恢复也没什么，只要护理好，基本上是不会复发的，因为那部分已经被处理掉了。

激光祛眼袋多久恢复?

光祛眼袋我大概一个礼拜左右就已经恢复好了，不过还是要注意不能吃辛辣、刺激、海鲜、牛羊肉等食物，需要以富含蛋白质营养、维生素营养的清淡食物为主，而且最重要的是不耽误自己的工作，上班党都是很忙的，这样快速解决是最好不过了。