九月开学后，看大家天天晒早餐感觉真好，觉得一天都有干劲。我最近会多多和大家分享一些营养美味的好吃的，方便大家快速开饭，助力大家在工作生活中寻求平衡～
 
推荐元气早餐豆乳，低糖、低脂肪，喝起来豆香味很浓，不会甜腻，我用它搭配红茶和咖啡表现都很不错。
 
最主要是富含高钙和双倍蛋白，牛奶蛋白+植物蛋白的双重营养（每100ml中含有4.5g蛋白质，比平时喝的牛奶中的蛋白质含量还要高），小朋友喝刚好可以补充钙和蛋白。

这款豆乳不仅是小朋友的专利，女性朋友们补充一些大豆蛋白对皮肤也有好处，牛奶蛋白更是人体氨基酸的主要来源，是很重要的能量补给。另外乳糖不耐受的人群也可以试试这款豆乳哈～
 
我和杏仁儿都很喜欢喝，一箱很快就没了。包装简洁大方，放在包里，带在路上，随时随喝起了。
 
除了原味还有草莓味和香蕉牛油果口味，下次给大家分享~

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转发送两位朋友一人一箱同款豆乳！

#团圆中秋节# ，有美食相伴更欢乐！总统君来与大家分享【中秋宝藏食谱】——黄油蛋黄酥！加入营养丰富，口感浓郁的总统黄油后，可爱圆润的蛋黄酥更是香醇可口呢！一起点开大图查看详细食谱吧![太开心]
 
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#如何高质量备孕##母婴达人种草show#
分享一些孕期补充的营养，除了补充这些必要维生素以外，建议每周都要有鱼，虾，肝等等，搭配好合理的膳食。
1⃣️nature made孕妇综合维生素
整个孕期只用吃这一瓶就够啦！我备孕就吃完了一瓶，一瓶150粒，一天一粒，共五个月的量。你们想要的元素都按每日的需求配好了，DHA，叶酸，钙镁锌铁等微量元素，以及各种维生素，没有必要再额外补充了。
2⃣️德国Floradix salus铁元
我是在孕中晚期查到血红蛋白偏低才开始额外补铁的。这款补铁是液体，开封以后必须要冰箱冷藏，一个月哪必须喝完，早晚都要空腹喝20ml，前后一小时内不能喝牛奶和茶，否则会影响效果。
3⃣️swisse柠檬酸钙
我在孕五个月的时候开始添加的，超级好吸收，但是太大片了，现在母乳也在吃！
4⃣️life space孕妇益生菌
我怀孕开始初期就便秘超厉害，越是便秘妊娠反应就会特别厉害，有260个活性益生菌，纯天然无添加。
5⃣️小麦纤维素颗粒
放在牛奶，粥，汤等液体里混着喝，口感是真的不好，非常粗糙。服用期间才能改善便秘，不能根治。这个就是补充纤维素，所以孕妇吃完全没问题。
6⃣️bio island孕妇DHA
像nature made是有专门哺乳期的，帮助脑神经发育的，可以吃到断奶。