#儿童近视防控##你问我答##近视防控超话##家长答疑#
Q：请问医生，孩子在实际生活中，是应该近距离30分钟休息10分钟，还是每二十分钟休息20秒钟呢？这二项防控方式区别在哪里？

答：目前更推荐的是近距离30分钟，休息十分钟。
之前业内是说的每近距离用眼20分钟，建议休息二二十秒。

但随着视光及近视防控的研究深入，最近的一些研究认为20秒时间太短，对于眼睛的调节恢复和眼疲劳的放松是不够的。
所以目前最新的建议是每近距离用眼30分钟，就休息十分钟，让眼睛充分放松。
这两种建议，其实原理都是一样的，就是眼睛在长时间的「近距离用眼」后，打断持续用眼的状态，让眼睛调节功能放松和恢复的方法。两者的最主要区别放松的“时间”。

今天打开一个星期没看的朋友圈，突然发现自己以前那么爱分享的人好像也很久没发朋友圈了，可能已经开始适应考研人的极简生活，其实就该这样的，就是平淡无味的，觉得还没高三苦的生活，可是学下来一天还是很累的，也不敢跟别人讲自己要考研，万一没考上岂不是很难过，过程固然是重要的，可是结果是我目前认为最重要的，不想每天承受家里，外面的压力最后还没考上，每个人都有每个人的选择，其实我们一直在比赛，和自己，和别人。上岸之后有无数个春天，为什么要纠结现在的瞬间（ps:今天的云还是很好看）

如何快速的掌握人心
人生过半，才明白在这个社会上，懂得为人处世往往比懂得做事更加重要。如何为人处世是我们每个人所必须掌握的一种技能，如果运用得当便可左右逢源，朋友无数。如果本事平平，便只能四处树敌，错失良机！

俗话说：别怪江湖套路深，是你实在太天真。人生路上，如果想走得一帆风顺，不懂点为人处世是不行的，你改变不了环境，就只能改变你自己。

1、顺应人心。鬼谷子说“随其”，“随”就是顺应，“其”就是对方。如果你想要探听到对方的心声，然后从而做出一定的应对，那么一定要先倾听对方所说的，然后再去走进对方的心里，这样的话你才有机会去看到对方是个怎样的人，所以说如果想要和一个人做朋友的话，那么首先一定要懂得倾听他人的声音，这样的话才能够让双方达成一种较和谐的相处方式。

2、洞察人欲。你我皆凡人，皆有七情六欲。我们每个人其实都被欲望支配者比如食欲、性欲，甚至求知欲。投其所好去观察对方的爱好，然后根据他的爱好，去对她说一些能够相互产生共鸣的话，这样的话也就能够获取到对方的信任了，而且你还能够达成一种共识，从而在这种趋势之下，再见招拆招。

3、通晓人意。见是观察的意思，志意不是意志，而是思想和想法的意思。观察他人内心的想法，找话题去聊天，然后根据这些话题以及聊天的内容归纳一下对方心里面的弱点，只要好好加以运用，一定能够得心应手的去应付人与人之间相处模式的。其实老实人最大的弱点并不是太过于善良，而是太容易轻信于他人对于人性的邪恶之处没有一点认知。所以想干大事者一定要处事稍微圆滑一些。

所以概括起来就是：随着对方的心理，观察对方的欲望，进而洞察对方的意图。