还真挺多人私信问我是不是真的啥都不喝[允悲]我就特别真实的跟你们分享了一下，我怕误导大家，也绝不是什么凡尔赛，就是我自己真实的健身生活。
我补给真的特别多，毕竟有代言，有赞助，各大厂商也寄来试用，并不是我不用，只要我不备赛，我的脑子就属于完全放松状态，跟一个健身爱好者没区别，每天小零食，小甜点下午茶，各大美食餐厅一个个去打卡！还特别好吃。但是我记性不好[笑cry]经常练完就是蛋白粉可能都会忘记喝（昨天我就忘了～）
所以我平时的生活跟很多人是一样的，做好每天的工作，然后去健身，健完身吃各种好吃的，不是那种纯运动员的生活。毕竟训练已经够苦了，生活里总得来点甜吧！[doge]我真的做不到常年都只吃鸡胸肉和大米饭，我喜欢美食！

但如果一旦开始决定备赛的时候，就是自我挑战的开始，也会严格执行每天的饮食和训练，甚至放下一些工作和利益，去挑战给自己设定的目标和关卡，因为我不喜欢一直待在舒适区。
生活里还有太多的美好和挑战等着我们去察觉，所以健美比赛也并不是我的全部。但是特别开心的一点是，无论输赢我的心态都是特别好的，这让我在工作和生活中保持了很好的良性循环。
健美并不让人极端和自私，反而不断强大自己的意志力和自控力。我在这里面学到很多，也能促使我不断进步，我才能坚持，但绝不是因为肉体变得多好看。

灯：今早在楼下听新搬来我们这个楼的人互相聊天。一人讲，咱这楼道里咋不安灯啊，我孩子上学不让带手机，他放学回来，天都黑了，很不方便。另一人讲，可不是嘛，就咱这三楼有灯，其它楼层黑乎乎的。她俩还打算找物业讲讲这事。我说，你们说的三楼就是我家。咱们这楼每个楼道以前都有响应打，后来都坏了，而我家没有上夜班的，但我父母考虑到咱这楼有上下夜班的邻居，还有晚回来的学生，才自掏腰包在自己家门前安个响应灯，走自己家的电，为了的就是咱这楼夜归的人。#灯-童安格-1[音乐]#

我的个天，阿兰和洛国富一上场，比赛场面就改变了。总算看到球能拿住了，有进攻了。日本队也不敢打小半场了。

球迷朋友们也看到了吧！这几个规化球员一上场有多拼，这就是一种足球场上的敬业精神，珍惜上场的每一分每一秒。

日本队也还是怕我们的规划球员们，一上场就打乱了他们的队行，心里慌慌，到最后居然想拖延时间来结束战斗，你们也这么怕怕呀！

洛国富：希望以后大家还能看到拼搏的我，球迷就是我的动力。

谢谢几个上场的规划球员们，你们让球迷们看到了一线希望，如果国足想要在短的时间里想冲进世界杯，还真的靠走规划这一条路。

希望下一场，能看到规划球员们全部首发，击败对手，争得一场胜利。国足雄起！

中国0-1日本遭2连败，张琳芃伤退，吴曦将停赛。
#国足vs日本##国足0比1日本#