【#痛别好人陈波# 请归队，战友在呼唤！生前公益搭档：多希望你在演戏啊】7月11日，杭州刚入伏，一年中最热的时候到了。往年这个时候，陈波会带着小伙伴们一起，在杭州的运河边、社区里，摆上凉茶铺，供路人游客清凉一夏。今年，陈波失约了。
这两天，小时新闻记者的朋友圈里，不少人在用各种方式纪念这位因劳累过度离去的公益人—— 一个普通如你我，却对生活充满能量的平凡人。陈波的生命永远定格在49岁。
“一生真的很短，多一点真情，在这个世上留一点痕。”或许，这是陈波毕生所追求的，他曾参过军、演过戏、支过教，近几年他把大把时间投身公益事业，无时无刻不在发出光和热。
7月9日，在杭州殡仪馆流芳厅送别陈波后，他的生前好搭档贝国舜抑制不住眼泪，“我希望你就在演戏啊，戏演完了，你好醒来了啊！”
这次，陈波要彻底好好休息了。
聊天记录，停留在7月2日
“直到现在，我还无法相信这一事实。”1987年出生的贝国舜，是陈波生前好友、工作好搭档，因为做公益，5年前两人结识。
“他年龄比我大一轮多，但工作远比一般的年轻人激情。”小贝翻出与陈波的最后聊天记录，时间停留在7月2日晚上10点02分。
“在生命的尽头，他还在和我聊工作。他说7月4日要去横店拍戏，三天后回来，这几天他不在杭州的日子里，公益组织上的事情让我多担待一些……”
没想到这番微信上的交流，却成为了永别。
“7月3日之后，我也曾给他打过电话，包括他家里人，电话打过去是通的，但就是没人接。”小贝说，以前陈波拍戏的时候，手机不常在身边，所以也没多想。
7月6日，小贝接到陈波哥哥电话，让他过去一趟，“一到陈波家里的时候，感觉气氛不对，在来的路上想过N种可能，唯独没有想过他没了。”
事后，小贝了解到，在多日未能联系到陈波后，陈波哥哥找来开锁匠，进去发现床头灯开着，空调开着，人已经没了呼吸。
小贝推测，陈波走的时间应该是7月2日晚上至7月3日凌晨。
“原本这次横店拍戏回来，陈波打算组织志愿者在运河边摆凉茶摊，给过路的市民和游客解暑。”小贝说，这件事陈波坚持了很多年。
还有一件事，也是陈波一直挂在心头的：他连续6年为外来务工子女开设寒暑假夏令营，服务留守儿童千余人，助力杭城多个街道社区完成外来务工子女的留守教育，并组织6届留守儿童春晚，让外来务工者子女闪亮登台，发现美，积极面对生活。
“今年的暑期夏令营活动安排，陈波也早早做了打算，让我们早点准备，做点创新和突破，把这件善事做得更完美。”小贝哽咽道，“他是一个追求完美的人。”
陈波，归队！战友在呼唤
得知陈波去世的消息，他生前朋友、战友，还有此前服务过的社区工作人员，都无法相信。
同为做公益的尹先生，认识陈波12年，2009年他把陈波介绍给杭州市慈善总会杭州网义工分会，从那之后的大小晚会，都能见到陈波忙前忙后的身影。很多义工给他起了个名号叫“导演”，一直沿用至今。
惊闻陈波去世的消息后，尹先生悲痛万分，“很难接受，一个见面就唧唧呱呱不停的人，一个说自己‘爱过，痛过，快乐过，却依然执着的人’，怎么说走就走了呢？”
7月9日，200多人从四面八方赶到杭州殡仪馆，送陈波最后一程。他们中有公益组织的负责人，有当年并肩作战的义工代表，还有陈波生前的战友、演艺圈朋友等，无不为他的突然离去感到悲伤。
陈永民是陈波生前战友。1991年两人从杭州应征入伍到北京服役，成了一名光荣的海军。“陈波是一个非常活跃的人，也很热心。在部队，他有文艺特长，还被征召到文工团去了，经常排练节目，四处巡演。”
陈永民说，从战友群里获悉陈波去世的消息，大家都非常震惊。正在上海出差的他，连夜赶回杭州，送陈波最后一程。
“那天来了60多个战友，最远的从北京过来，还有从上海、嘉兴、宁波等地赶来的，一些远在石家庄、青岛等地无法到场的战友，也委托我们向陈波家人送上问候。”
遗体告别仪式上，陈永民泪流满面，向他敬了一礼。“10天前陈波来淳安演出，我们还见过面，7月2日还在更新朋友圈，再见时已阴阳两隔。”
陈永明说，这几天他都没睡好觉，一合眼，就想起战友陈波，我的好兄弟。他在朋友圈里留言：陈波，归队！战友在呼唤。
“谢谢疫情期间你给我顶班”
遗体告别仪式上，陈波曾服务过的拱墅区阮家桥社区相关负责人来了，作为代表发了言，分享了陈波生前的几个片段。
其中提到了2020年疫情期间的故事，他连续37天每天12小时坚守一线，收集上报隔离人员身体情况，对进出小区人员进行体温检测、防疫宣传。
阮家桥社区原书记丁慧娜对小时新闻记者说，2020年2月2日，陈波听说社区疫情防控一线人手紧缺，工作强度大，他便主动请缨加入社区志愿服务。
“第二天，他就过来参与疫情防控前线，每天连续工作12小时，为居民提供志愿服务，对小区内隔离人员的体温和身体情况进行询问、收集上报。”丁慧娜说，陈波服务的是拱苑一、二期的业主，没有电梯，为了上门测温和送东西，一天要上上下下跑好几回。
62岁的邢志伟，此前是拱墅区拱苑小区的小区专员，患有腰间盘突出的他，不能久站。陈波得知后，主动帮他站岗。
“陈波去世的消息，是从女儿口中得知的，真的蛮痛心。他做事很严谨、很有原则性，疫情期间，业主出入必须严格执行，他不怕得罪人。”邢大伯特地赶到杭州殡仪馆，见陈波最后一面。
采访中，我们还了解到陈波曾为祥符街道和辖区社区募集口罩2300个、一次性橡胶手套5000双，并积极发动公益小天使和家长们募集资金，募得资金11068元，为辖区一线社工送去关怀。
丁慧娜说，这位军人出身的公益人，就像一颗螺丝钉，默默坚守、兢兢业业，哪里有需要，哪里就是他的战场。
正是他的努力付出，在团省委、省志愿者协会共同开展的“浙江最美战疫志愿者、最美战疫志愿服务集体”评选中，陈波被评为“最美战疫志愿者个人提名”，还被杭州市委宣传部等部门评为“最美家园守护者”。
陈波在2020年最后一天，回忆了一年的轨迹，他在朋友圈发了一条动态，关键词是：值得。https://t.cn/A6fpWdk8 （钱江晚报·小时新闻记者 蓝震）
这两天，小时新闻记者的朋友圈里，不少人在用各种方式纪念这位因劳累过度离去的公益人—— 一个普通如你我，却对生活充满能量的平凡人。陈波的生命永远定格在49岁。
“一生真的很短，多一点真情，在这个世上留一点痕。”或许，这是陈波毕生所追求的，他曾参过军、演过戏、支过教，近几年他把大把时间投身公益事业，无时无刻不在发出光和热。
7月9日，在杭州殡仪馆流芳厅送别陈波后，他的生前好搭档贝国舜抑制不住眼泪，“我希望你就在演戏啊，戏演完了，你好醒来了啊！”
这次，陈波要彻底好好休息了。
聊天记录，停留在7月2日
“直到现在，我还无法相信这一事实。”1987年出生的贝国舜，是陈波生前好友、工作好搭档，因为做公益，5年前两人结识。
“他年龄比我大一轮多，但工作远比一般的年轻人激情。”小贝翻出与陈波的最后聊天记录，时间停留在7月2日晚上10点02分。
“在生命的尽头，他还在和我聊工作。他说7月4日要去横店拍戏，三天后回来，这几天他不在杭州的日子里，公益组织上的事情让我多担待一些……”
没想到这番微信上的交流，却成为了永别。
“7月3日之后，我也曾给他打过电话，包括他家里人，电话打过去是通的，但就是没人接。”小贝说，以前陈波拍戏的时候，手机不常在身边，所以也没多想。
7月6日，小贝接到陈波哥哥电话，让他过去一趟，“一到陈波家里的时候，感觉气氛不对，在来的路上想过N种可能，唯独没有想过他没了。”
事后，小贝了解到，在多日未能联系到陈波后，陈波哥哥找来开锁匠，进去发现床头灯开着，空调开着，人已经没了呼吸。
小贝推测，陈波走的时间应该是7月2日晚上至7月3日凌晨。
“原本这次横店拍戏回来，陈波打算组织志愿者在运河边摆凉茶摊，给过路的市民和游客解暑。”小贝说，这件事陈波坚持了很多年。
还有一件事，也是陈波一直挂在心头的：他连续6年为外来务工子女开设寒暑假夏令营，服务留守儿童千余人，助力杭城多个街道社区完成外来务工子女的留守教育，并组织6届留守儿童春晚，让外来务工者子女闪亮登台，发现美，积极面对生活。
“今年的暑期夏令营活动安排，陈波也早早做了打算，让我们早点准备，做点创新和突破，把这件善事做得更完美。”小贝哽咽道，“他是一个追求完美的人。”
陈波，归队！战友在呼唤
得知陈波去世的消息，他生前朋友、战友，还有此前服务过的社区工作人员，都无法相信。
同为做公益的尹先生，认识陈波12年，2009年他把陈波介绍给杭州市慈善总会杭州网义工分会，从那之后的大小晚会，都能见到陈波忙前忙后的身影。很多义工给他起了个名号叫“导演”，一直沿用至今。
惊闻陈波去世的消息后，尹先生悲痛万分，“很难接受，一个见面就唧唧呱呱不停的人，一个说自己‘爱过，痛过，快乐过，却依然执着的人’，怎么说走就走了呢？”
7月9日，200多人从四面八方赶到杭州殡仪馆，送陈波最后一程。他们中有公益组织的负责人，有当年并肩作战的义工代表，还有陈波生前的战友、演艺圈朋友等，无不为他的突然离去感到悲伤。
陈永民是陈波生前战友。1991年两人从杭州应征入伍到北京服役，成了一名光荣的海军。“陈波是一个非常活跃的人，也很热心。在部队，他有文艺特长，还被征召到文工团去了，经常排练节目，四处巡演。”
陈永民说，从战友群里获悉陈波去世的消息，大家都非常震惊。正在上海出差的他，连夜赶回杭州，送陈波最后一程。
“那天来了60多个战友，最远的从北京过来，还有从上海、嘉兴、宁波等地赶来的，一些远在石家庄、青岛等地无法到场的战友，也委托我们向陈波家人送上问候。”
遗体告别仪式上，陈永民泪流满面，向他敬了一礼。“10天前陈波来淳安演出，我们还见过面，7月2日还在更新朋友圈，再见时已阴阳两隔。”
陈永明说，这几天他都没睡好觉，一合眼，就想起战友陈波，我的好兄弟。他在朋友圈里留言：陈波，归队！战友在呼唤。
“谢谢疫情期间你给我顶班”
遗体告别仪式上，陈波曾服务过的拱墅区阮家桥社区相关负责人来了，作为代表发了言，分享了陈波生前的几个片段。
其中提到了2020年疫情期间的故事，他连续37天每天12小时坚守一线，收集上报隔离人员身体情况，对进出小区人员进行体温检测、防疫宣传。
阮家桥社区原书记丁慧娜对小时新闻记者说，2020年2月2日，陈波听说社区疫情防控一线人手紧缺，工作强度大，他便主动请缨加入社区志愿服务。
“第二天，他就过来参与疫情防控前线，每天连续工作12小时，为居民提供志愿服务，对小区内隔离人员的体温和身体情况进行询问、收集上报。”丁慧娜说，陈波服务的是拱苑一、二期的业主，没有电梯，为了上门测温和送东西，一天要上上下下跑好几回。
62岁的邢志伟，此前是拱墅区拱苑小区的小区专员，患有腰间盘突出的他，不能久站。陈波得知后，主动帮他站岗。
“陈波去世的消息，是从女儿口中得知的，真的蛮痛心。他做事很严谨、很有原则性，疫情期间，业主出入必须严格执行，他不怕得罪人。”邢大伯特地赶到杭州殡仪馆，见陈波最后一面。
采访中，我们还了解到陈波曾为祥符街道和辖区社区募集口罩2300个、一次性橡胶手套5000双，并积极发动公益小天使和家长们募集资金，募得资金11068元，为辖区一线社工送去关怀。
丁慧娜说，这位军人出身的公益人，就像一颗螺丝钉，默默坚守、兢兢业业，哪里有需要，哪里就是他的战场。
正是他的努力付出，在团省委、省志愿者协会共同开展的“浙江最美战疫志愿者、最美战疫志愿服务集体”评选中，陈波被评为“最美战疫志愿者个人提名”，还被杭州市委宣传部等部门评为“最美家园守护者”。
陈波在2020年最后一天，回忆了一年的轨迹，他在朋友圈发了一条动态，关键词是：值得。https://t.cn/A6fpWdk8 （钱江晚报·小时新闻记者 蓝震）
青春不毕业，阅读不散场
又是一年毕业季，面对升学，无数学生奋力拼搏流淌汗水，面对分别，他们也会流下不舍的泪水。许许多多的年轻人，在这个夏天走入了人生的新征程，但是关于青春的记忆将永远保留在他们心中。
本套书单将带您走进那些年，我们一起读过的书，让我们在书籍中，永远保留对青春最美好的记忆。
01
带领孩子悦纳成长中会遇见的一切，触碰并不遥远的未来。
青春期，似乎是一个人的生命中最美好的阶段。一边享受着来自各方的关爱，一边可以做着自己喜欢的事情。
不过，青春期的孩子们可能也会遇到各种各样的问题不知道该怎么解决，也会有很多很多苦恼的事情。今天给您介绍的这本书的作者殷健灵，可谓是青春期孩子的知音了。
她清楚地知道孩子们在哪里会出问题，以及应该怎么合理地解决这些问题。她通过一封封的书信，慢慢地讲述着那些关于青春期的事：要说青春期最重要的事儿，莫过于肯定和接纳自己。
……
02
同代人写同代人的故事，带你走进鲜活的城市高中生活。
上中学的时候，我们可能遇到过一位或者几位这样的老师，自己在台上讲题讲得津津有味，台下的同学听得满头雾水。有些复杂的问题被老师一笔带过，也不管同学们搞没搞懂。书中的小主人公们就遇到了这样的班主任。
袁平是十九班的数学老师兼班主任，刚一毕业就进了这所中学任教，对工作那是充满了热情。但是呢，学生们的成绩却没有很好的回馈。
高二的第一个学期，他教的两个班，成绩在年级里都垫了底。袁平不甘心，拉了几个学生过来问，学生们这才说出心里话：袁老师上课，我们是真的听不懂啊。
……
03
白日不到处，青春恰自来。
昨晚后半夜起了风，又下了些雨，今天早上天刚蒙蒙亮，我就跑出去看院子里的蓄水池。我们这个寨子，常年干旱，水是比油还珍贵的东西。
外婆在房间里，发出一阵一阵的咳嗽声。我很担心她的身体，于是跑去邻居家找到我的小伙伴普军，打算和他结伴去山上，给外婆采些治咳嗽的草药。
普军和我从小一起长大，我们是无话不谈的好朋友，但是最近，我总觉得他变得怪怪的，好像多了很多小心思，我是个藏不住情绪的人，便开口问他道：“普军，你最近怎么了，看上去闷闷不乐的。”
普军看了我一眼，又望了望远方的山，才开口说：“你知道吗，青苔，我们学校高中部的一个姐姐，要订婚了，她以前还说自己要考大学，要当医生，但现在，这些梦想都破灭了。”
……
04
成长性思维模式。
北宋时期的王安石讲过一个故事，他说从前村里有一户人家，家里只有一个孩子，这孩子不仅没读过书，连笔墨都没见过。长到五岁的时候，突然有一天哭着索要纸笔，拿到纸笔之后，当场写诗一首，写得很好，邻居亲戚都惊呆了。
不光如此，别人指定一个主题，他也同样能提笔成诗。乡亲们纷纷夸赞他天赋异禀，花钱买他诗文的人不计其数。孩子父亲呢，发现他这么小就能挣钱了，自然是喜出望外。从此父子俩开始了迎来送往的应酬生活，坐在家里写几个字就能收钱，那叫一个快活。
后来，这孩子怎么样了呢？王安石说：“泯然众人矣。”很多年后，这孩子已经不能再作诗，和普通人基本没什么两样了。这就是有名的“伤仲永”的故事。
……
05
动荡的年岁，看热血的少年彰显人性美德。
老巴名叫巴惟。这名字叫起来不顺口，在学校，连老师都叫他老巴。
老巴平日里低调，含蓄，沉稳，是个有小洁癖的美少年。他对人落落大方，不卑不亢，一看就是从有教养的大户人家走出来的。老巴家过去可阔绰了。
在那个物质匮乏的年代，伟仪曾在巴家享用过西区老大房的苏式月饼，浓味奶油球糖，白蛋糕。吃完这些甜点，老巴还塞给他一块熏鱼或是牛肉干，说是吃了甜的，要吃点咸的压一压。
老巴的爷爷是一家之主，满头白发，慈眉善目，衣冠楚楚，是这一带最受人尊敬的老人。
……
06
与孩子一起，收获心灵的滋长。
十岁那年，我在一次作文比赛中得了第一。
母亲那时候还年轻，急着跟我说她自己，说她小时候的作文作得还要好，老师甚至不相信那么好的文章会是她写的，问她是不是家里的大人帮了忙。母亲强调说，那时候她可能还不到十岁呢。
我听得扫兴，故意笑，说：“可能？什么叫可能还不到？”她就解释。我装作根本不再注意她的话，对着墙打乒乓球，把她气得够呛。不过我承认她聪明，承认她是世界上长得最好看的女的。
……
07
别以为你能管理住时间，时间它不归任何人管，你应该做的，是运用自己的心智，管好你自己。
几乎每个人都会得一种病，这个病的名字很奇怪，叫做“时间恐慌症”。得了这个病的人，大体的表现是这样的：他们看起来很勤奋，每天早出晚归，行色匆匆，嘴里叼着个面包片挤在地铁角落记单词，或者为了赶任务加班到深夜。有几句话常挂在他们嘴边，“没有时间了！”“时间不够用啦！”“要是多给我一点儿时间就好了！”
于是他们看很多关于时间管理的书，但好像都没什么用处，因为他们压根儿没搞清楚，其实，根本没人能管理时间，时间它不归任何人管。
所以，如果你幻想李笑来的这本《把时间当作朋友》，能够让你把时间牢牢给控制住，那恐怕它会让你大失所望，因为它不是教你怎么管理时间，而是想让你弄明白，怎么运用心智的力量，管好你自己。
……
“青春是个谜，说不清，道不明。会出现许许多多的问题，也会有许许多多的的答案。”
——《问青春》
Children's Day
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又是一年毕业季，面对升学，无数学生奋力拼搏流淌汗水，面对分别，他们也会流下不舍的泪水。许许多多的年轻人，在这个夏天走入了人生的新征程，但是关于青春的记忆将永远保留在他们心中。
本套书单将带您走进那些年，我们一起读过的书，让我们在书籍中，永远保留对青春最美好的记忆。
01
带领孩子悦纳成长中会遇见的一切，触碰并不遥远的未来。
青春期，似乎是一个人的生命中最美好的阶段。一边享受着来自各方的关爱，一边可以做着自己喜欢的事情。
不过，青春期的孩子们可能也会遇到各种各样的问题不知道该怎么解决，也会有很多很多苦恼的事情。今天给您介绍的这本书的作者殷健灵，可谓是青春期孩子的知音了。
她清楚地知道孩子们在哪里会出问题，以及应该怎么合理地解决这些问题。她通过一封封的书信，慢慢地讲述着那些关于青春期的事：要说青春期最重要的事儿，莫过于肯定和接纳自己。
……
02
同代人写同代人的故事，带你走进鲜活的城市高中生活。
上中学的时候，我们可能遇到过一位或者几位这样的老师，自己在台上讲题讲得津津有味，台下的同学听得满头雾水。有些复杂的问题被老师一笔带过，也不管同学们搞没搞懂。书中的小主人公们就遇到了这样的班主任。
袁平是十九班的数学老师兼班主任，刚一毕业就进了这所中学任教，对工作那是充满了热情。但是呢，学生们的成绩却没有很好的回馈。
高二的第一个学期，他教的两个班，成绩在年级里都垫了底。袁平不甘心，拉了几个学生过来问，学生们这才说出心里话：袁老师上课，我们是真的听不懂啊。
……
03
白日不到处，青春恰自来。
昨晚后半夜起了风，又下了些雨，今天早上天刚蒙蒙亮，我就跑出去看院子里的蓄水池。我们这个寨子，常年干旱，水是比油还珍贵的东西。
外婆在房间里，发出一阵一阵的咳嗽声。我很担心她的身体，于是跑去邻居家找到我的小伙伴普军，打算和他结伴去山上，给外婆采些治咳嗽的草药。
普军和我从小一起长大，我们是无话不谈的好朋友，但是最近，我总觉得他变得怪怪的，好像多了很多小心思，我是个藏不住情绪的人，便开口问他道：“普军，你最近怎么了，看上去闷闷不乐的。”
普军看了我一眼，又望了望远方的山，才开口说：“你知道吗，青苔，我们学校高中部的一个姐姐，要订婚了，她以前还说自己要考大学，要当医生，但现在，这些梦想都破灭了。”
……
04
成长性思维模式。
北宋时期的王安石讲过一个故事，他说从前村里有一户人家，家里只有一个孩子，这孩子不仅没读过书，连笔墨都没见过。长到五岁的时候，突然有一天哭着索要纸笔，拿到纸笔之后，当场写诗一首，写得很好，邻居亲戚都惊呆了。
不光如此，别人指定一个主题，他也同样能提笔成诗。乡亲们纷纷夸赞他天赋异禀，花钱买他诗文的人不计其数。孩子父亲呢，发现他这么小就能挣钱了，自然是喜出望外。从此父子俩开始了迎来送往的应酬生活，坐在家里写几个字就能收钱，那叫一个快活。
后来，这孩子怎么样了呢？王安石说：“泯然众人矣。”很多年后，这孩子已经不能再作诗，和普通人基本没什么两样了。这就是有名的“伤仲永”的故事。
……
05
动荡的年岁，看热血的少年彰显人性美德。
老巴名叫巴惟。这名字叫起来不顺口，在学校，连老师都叫他老巴。
老巴平日里低调，含蓄，沉稳，是个有小洁癖的美少年。他对人落落大方，不卑不亢，一看就是从有教养的大户人家走出来的。老巴家过去可阔绰了。
在那个物质匮乏的年代，伟仪曾在巴家享用过西区老大房的苏式月饼，浓味奶油球糖，白蛋糕。吃完这些甜点，老巴还塞给他一块熏鱼或是牛肉干，说是吃了甜的，要吃点咸的压一压。
老巴的爷爷是一家之主，满头白发，慈眉善目，衣冠楚楚，是这一带最受人尊敬的老人。
……
06
与孩子一起，收获心灵的滋长。
十岁那年，我在一次作文比赛中得了第一。
母亲那时候还年轻，急着跟我说她自己，说她小时候的作文作得还要好，老师甚至不相信那么好的文章会是她写的，问她是不是家里的大人帮了忙。母亲强调说，那时候她可能还不到十岁呢。
我听得扫兴，故意笑，说：“可能？什么叫可能还不到？”她就解释。我装作根本不再注意她的话，对着墙打乒乓球，把她气得够呛。不过我承认她聪明，承认她是世界上长得最好看的女的。
……
07
别以为你能管理住时间，时间它不归任何人管，你应该做的，是运用自己的心智，管好你自己。
几乎每个人都会得一种病，这个病的名字很奇怪，叫做“时间恐慌症”。得了这个病的人，大体的表现是这样的：他们看起来很勤奋，每天早出晚归，行色匆匆，嘴里叼着个面包片挤在地铁角落记单词，或者为了赶任务加班到深夜。有几句话常挂在他们嘴边，“没有时间了！”“时间不够用啦！”“要是多给我一点儿时间就好了！”
于是他们看很多关于时间管理的书，但好像都没什么用处，因为他们压根儿没搞清楚，其实，根本没人能管理时间，时间它不归任何人管。
所以，如果你幻想李笑来的这本《把时间当作朋友》，能够让你把时间牢牢给控制住，那恐怕它会让你大失所望，因为它不是教你怎么管理时间，而是想让你弄明白，怎么运用心智的力量，管好你自己。
……
“青春是个谜，说不清，道不明。会出现许许多多的问题，也会有许许多多的的答案。”
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什么脸型做完牙齿矫正后会美上加美?
男生永远不知道为了美，女生能对自已狠到什么地步，不吃不喝，打针抽脂，泡健身房……只有你想不到，没有她们做不到。
对于全身部位来说，脸蛋永远是充值榜第一的位置一。
如果把美女的脸蛋按照甜美进行分类的话，大概可以分成几类：
A、五官精致，唇红齿白，笑容灿烂自信
B、五官精致，牙齿参差不齐，嘴巴凸
C、五官一般，唇红齿白，笑容灿烂自信
D、五官一般，牙齿参差不齐，嘴巴凸。
那么什么脸型又是最完美的呢?
医疗美学界有“四高三低”这个参考标准↓
自己是不是“四高三低”人群，有个简单的检验方法：食指连接下巴不会碰到嘴唇，那大概就是长得好看啦
而很多嘴唇越线的朋友会疑惑：难道是鼻子太塌的原因?其实也可能是你的牙齿，让下巴变短了!
存在牙齿深覆合的童鞋，看过来~
从侧面看，下巴会偏短，嘴唇的突点自然越线了
而从正面看，深覆合会让脸颊两侧的咬肌更发达，容易成方脸。
人侧面的主要区别集中在鼻部、唇部和下巴，而这恰好是牙齿矫正能够改变的部位。
所以牙齿深覆合的童鞋别气馁，通过牙齿矫正，你就能收获美丽脸型。
不过，关于矫正还是有几个原则需要了解下：
01尽量拔坏牙(蛀牙、松动牙、形态不好的牙)
02尽量拔功能小的牙
03上下左右对称拔牙
04不拔门牙，因为门牙对美观的影响最大
05不拔尖牙(老虎牙)，因为尖牙对咀嚼和面下的丰满度影响较大
06不拔六龄牙，它咀嚼功能最强，只有在已经大面积损坏的情况下才会选择拔除
拔牙不是目的，矫正并非为了拔牙而拔牙，良好的正畸效果才是我们共同的追求。
男生永远不知道为了美，女生能对自已狠到什么地步，不吃不喝，打针抽脂，泡健身房……只有你想不到，没有她们做不到。
对于全身部位来说，脸蛋永远是充值榜第一的位置一。
如果把美女的脸蛋按照甜美进行分类的话，大概可以分成几类：
A、五官精致，唇红齿白，笑容灿烂自信
B、五官精致，牙齿参差不齐，嘴巴凸
C、五官一般，唇红齿白，笑容灿烂自信
D、五官一般，牙齿参差不齐，嘴巴凸。
那么什么脸型又是最完美的呢?
医疗美学界有“四高三低”这个参考标准↓
自己是不是“四高三低”人群，有个简单的检验方法：食指连接下巴不会碰到嘴唇，那大概就是长得好看啦
而很多嘴唇越线的朋友会疑惑：难道是鼻子太塌的原因?其实也可能是你的牙齿，让下巴变短了!
存在牙齿深覆合的童鞋，看过来~
从侧面看，下巴会偏短，嘴唇的突点自然越线了
而从正面看，深覆合会让脸颊两侧的咬肌更发达，容易成方脸。
人侧面的主要区别集中在鼻部、唇部和下巴，而这恰好是牙齿矫正能够改变的部位。
所以牙齿深覆合的童鞋别气馁，通过牙齿矫正，你就能收获美丽脸型。
不过，关于矫正还是有几个原则需要了解下：
01尽量拔坏牙(蛀牙、松动牙、形态不好的牙)
02尽量拔功能小的牙
03上下左右对称拔牙
04不拔门牙，因为门牙对美观的影响最大
05不拔尖牙(老虎牙)，因为尖牙对咀嚼和面下的丰满度影响较大
06不拔六龄牙，它咀嚼功能最强，只有在已经大面积损坏的情况下才会选择拔除
拔牙不是目的，矫正并非为了拔牙而拔牙，良好的正畸效果才是我们共同的追求。
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