#运动#
今天跟跳的猛男减肥操up主也很有意思哎！
虽然大多数动作都跟不上，但是边听边跳很开心，一个小时不知不觉就过去了[耶][耶][耶]

有很多中老年（尤其本人）爱听的歌[doge]
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流水账p3d19
减脂第三阶段第19天，目标45kg。

这几天姨妈期，又困又乏又懒又馋（馋？）
每天就是多走走，上班走走回家走走，排排这段时间锻炼积存的乳酸，再好好想想接下来自己又要朝哪里奔跑‍♀️

我现在还没有资格，不过快了。[加油]

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