时间是解药，时间永不停止。
失眠是入睡时无法做到无我无心的状态，无法关闭大脑思考的阀门，是你太过焦虑睡眠质量的好坏。告诉自己，慢慢放下这些忧虑，你并非真的失去睡眠。
在其他非正常作息的时间里，你还是可以睡着并且睡得很好，那就证明你没有失去深度睡眠的能力。你只是暂时陷入了植物性神经紊乱。
只要能发现问题所在，就不是大问题。明天，要睡个好觉哦。
#不開心研究室##抑郁症##双相情感障碍##失眠日记##抑郁症[超话]#
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在机场看日出是一种怎样的体验[让我看看] 感触颇多：怀念疫情以前可以世界各地飞的日子… 这一年多出境旅游的从业者们真的是辛苦了！一直在无止境的等待煎熬中度过，有些人转行了，有些人一直在坚守，无论是哪种选择都值得被尊敬只希望各自审时度势，根据自己的内心做出改变。无论怎么选择，我都觉得最重要的是不在意别人如何看待自己，因为人生这一程，只有自己活得烈马青葱，不为他人的目光所累，才最心安。☀️ https://t.cn/RamSw7g
#阳光信用[超话]#[心]#阳光信用# [心]#每日一善#
爱物惜物，即是善行；勤俭持家，便是积德。 心不欲杂，行善则真；心若欲杂，空行百善。 以善启善，以善引善；以善育善，以善扬善。 无需言它，从吾做起；不必多言，当下善行。 无心为诚，无我为善；无欲为德，无为为道。 劳而不获，福善不足；不劳而获，善德疾逝。 为善无别法，只是知一善，行一善，便有益。 凡事信其可行，便持之以恒，为善亦同此理。
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