今天参加了一场很“特别”的舞蹈课——舞动心灵,它实际上是心理疗愈的一个课程,随心而动,随意而行。课程最后环节:分享感受。我是全场为数不多的未发言者之一,这次与以往任何培训发言不同,不是因为怕讲不好而迟迟不站出来,而是真的没有感受……回家后静静地开始反思自己为什么会没有感受,会没有任何想法?
开课前导师说请打开自己的肢体,放下自我,随意舞动。我就开始下意识告诉自己要全情投入,这是一个难得放松身心的时刻。因为放下手机,似乎远离现实,什么都不用想,只尽情享受当下的音乐带来的感官刺激,我没有关注别人的眼神,没有去想自己在干嘛,更没有去思考“生活选择了我还是我选择了生活”这个深奥的问题……其实我全程一直是完全放空状态,忘记自己的同时也忘记了思考……
第一节课我觉得我可能浪费了,只是把它当作生活中的片刻逃离,一种解压放松大脑的的方式,大概还没有真正领悟“舞动心灵”的真谛。
所以现在竟然开始有些期待下节课,下次我一定要好好用心去体会什么是“随心而动”。
开课前导师说请打开自己的肢体,放下自我,随意舞动。我就开始下意识告诉自己要全情投入,这是一个难得放松身心的时刻。因为放下手机,似乎远离现实,什么都不用想,只尽情享受当下的音乐带来的感官刺激,我没有关注别人的眼神,没有去想自己在干嘛,更没有去思考“生活选择了我还是我选择了生活”这个深奥的问题……其实我全程一直是完全放空状态,忘记自己的同时也忘记了思考……
第一节课我觉得我可能浪费了,只是把它当作生活中的片刻逃离,一种解压放松大脑的的方式,大概还没有真正领悟“舞动心灵”的真谛。
所以现在竟然开始有些期待下节课,下次我一定要好好用心去体会什么是“随心而动”。
1881Tpws艺返常态温馨満载節目~只有三次排练的心灵舞者“因爱而生”圆满演出结束!
大家都说:我们是仙女下凡,舞出动人心弦的心灵之舞,説整个舞蹈很美,是用生命在跳舞!
我説:是大家具有灵性的眼光,所以所见皆美!
身平第一次即兴舞动心灵之舞,如此美妙丰富的体验,谢谢@悦心的帶领,让我有机会演出心灵之舞,謝谢丽云老師的指導!还要谢谢9位舞者默契十足的尽在身心舞动中!
大家都说:我们是仙女下凡,舞出动人心弦的心灵之舞,説整个舞蹈很美,是用生命在跳舞!
我説:是大家具有灵性的眼光,所以所见皆美!
身平第一次即兴舞动心灵之舞,如此美妙丰富的体验,谢谢@悦心的帶领,让我有机会演出心灵之舞,謝谢丽云老師的指導!还要谢谢9位舞者默契十足的尽在身心舞动中!
舞动心灵,悦动长沙---二三中队啦啦操活动纪实
近日,我们的长沙园里热闹非凡,同学们个个活力四射,动感十足。随着网红课间舞《你笑起来真好看》地全面铺开,满屏的青春气息,壮哉我中华少年。以舞替操,以操兴舞,轻盈的舞步,优美的身姿,整齐的动作,这样的唯美场景在校园内让人赏心悦目。
做课间操是每天的必选动作,也是阳光体育的重要内容。但实际操作起来,同学们年复一年地重复同样的动作,不免有些懈怠。我们长沙路小学着实为孩子们考虑,希望用新的课间操形式,激发同学们的热情,达到锻炼身体的目的。孩子们的课间操更像舞蹈,更加时尚,同学们都跃跃欲试,争做校园小明星。
相对于传统的课间广播体操,啦啦操是一种新颖、时尚,富有活力的体操运动,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体。它能提升同学们参与体操锻炼的兴趣,提高同学们的身心素质,培养他们的审美情趣。
同学们的课间操换了风格,没想到跳得这么好!轻快的节奏律动十足,整齐划一的动作,看起来充满朝气,正如歌曲的名字一样,同学们的脸上也洋溢着灿烂的笑容。这样的课间操开创了新颖、活泼的形式,是创新教育的生动实践。
整齐和谐的节律,铿锵优美的舞步,舒展灵活的动作,舞出了青春的活力,舞出了时代的风采。愿我们在这多姿多彩的校园里,手握春光烂漫的年华,去编织人生的七彩之梦。@市北教育
近日,我们的长沙园里热闹非凡,同学们个个活力四射,动感十足。随着网红课间舞《你笑起来真好看》地全面铺开,满屏的青春气息,壮哉我中华少年。以舞替操,以操兴舞,轻盈的舞步,优美的身姿,整齐的动作,这样的唯美场景在校园内让人赏心悦目。
做课间操是每天的必选动作,也是阳光体育的重要内容。但实际操作起来,同学们年复一年地重复同样的动作,不免有些懈怠。我们长沙路小学着实为孩子们考虑,希望用新的课间操形式,激发同学们的热情,达到锻炼身体的目的。孩子们的课间操更像舞蹈,更加时尚,同学们都跃跃欲试,争做校园小明星。
相对于传统的课间广播体操,啦啦操是一种新颖、时尚,富有活力的体操运动,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体。它能提升同学们参与体操锻炼的兴趣,提高同学们的身心素质,培养他们的审美情趣。
同学们的课间操换了风格,没想到跳得这么好!轻快的节奏律动十足,整齐划一的动作,看起来充满朝气,正如歌曲的名字一样,同学们的脸上也洋溢着灿烂的笑容。这样的课间操开创了新颖、活泼的形式,是创新教育的生动实践。
整齐和谐的节律,铿锵优美的舞步,舒展灵活的动作,舞出了青春的活力,舞出了时代的风采。愿我们在这多姿多彩的校园里,手握春光烂漫的年华,去编织人生的七彩之梦。@市北教育
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