冬天“痘痘”容易长到眼睛上，只因早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？[费解]

案例一
最近总是加班赶业绩的小黄，餐餐都是叫外卖解决，加上自己饮食喜好重口味，每顿都是特辣多油。下了班，还不忘和同事一起吃火锅、烧烤。

前几日早上起来一揉眼睛，眼睛格外疼痛，还有灼热感，到镜子前一看，眼皮已经红肿了一个“大包”，无比难受的她此时也不得不放下工作，去到医院眼科就诊。经过检查与综合患者主诉后，医生初步诊断小黄是因长期辛辣饮食、作息不规律导致的麦粒肿，医学上称为“睑腺炎”。

案例二
蔡女士今年26岁，由于从小体弱入冬后总觉得手脚冰凉，晚上更是冷到睡不着。

听说羊肉可以补气血、增强体质后，她就开始吃各种羊肉料理，羊肉煲、羊肉火锅……还会加上各种药膳一起食用。

一连吃上一个星期，何女士没有先觉得腻，但身体就先扛不住了，首先表现在眼睛上，左眼眼睑冒出了一个红肿“痘痘”，还伴有刺痛感。倍感不适的她，赶忙上医院检查，最终被医生确诊为麦粒肿（也就是常说的#针眼# ）。

医生解读
外#麦粒肿# 主要长在睫毛根部皮脂腺，也就是皮肤面上；内麦粒肿通常是长在睑板腺，表现在结膜处。出现麦粒肿，眼睑皮肤一般会有红、肿、热、痛的不适感，有些会出现黄色脓头。

现在多数年轻人饮食多辛辣重口，喜好高油高盐等食物，长期过量摄入此类食物容易导致肝火旺盛，进而可能导致麦粒肿。加上长期熬夜、作息不规律，很多人的身体免疫力有所下降；过度用眼，视疲劳频发；以及长时间佩戴隐形眼镜、眼妆卸不干净等，这些行为都是诱发麦粒肿的高危因素。

治疗&预防
早期的麦粒肿，可以通过热敷治疗，用一块干净的毛巾浸湿热水，敷在患有麦粒肿的地方15-20分钟，每天2-3次，有助于油脂排出，促进炎症消退。注意操作时不要挤压到麦粒肿。

症状较轻微，也可以在医生指导下使用抗生素滴眼液或眼膏。一般情况下，麦粒肿在4-5天逐渐软化，出现黄白色脓头，若脓头自行破溃，红肿则会慢慢消除。通常脓肿形成，及时到医院进行切开排脓，既可缩短病程，又能降低瘢痕形成的风险。#昆明[地点]# #昆明·五华区[地点]#

❶ 注意个人卫生，不与他人共用毛巾等清洁物品。尤其是不要使用麦粒肿患者的毛巾。
❷ 注意控制佩戴隐形眼镜的时间，化了眼妆一定要卸干净。
❸ 饮食均衡，规律作息，适当运动，具备良好的身体机能是抵抗疾病的基础。
❹ 不随意用手揉眼睛，手部布满大量细菌，揉眼很容易将脏物带入眼内，引发炎症。

#2021一百本读书计划#
第四本 《从容路过的人生》
冬日里的大好阳光不可辜负。于是在一处偏僻的角落里看书。沐浴在阳光底下的阅读时光最可爱了。
常有长者对年轻人说“我吃过的盐比你吃过的米还多”。这位八十几岁的老人确实有资格谈论从容过一生这个话题。本书从人际关系谈到工作再到谈到自我认知，喜欢这个标题——美好的日常最让人快乐。也喜欢这一句“让人成长的苦才是人生财富”，所以“不要吃多余的苦”。
当人有了目标，有了正确的认知，能发现生活中的小确幸，日子似乎真的过起来平和多了。

#你好 世界# 《每天一些正能量，精彩生活每一天》

人有什么样的性格就会有什么样的人生，有什么样的心态就会有什么样的生活。幽默的人经常用食物比喻他的人生。拉面说：“想成功，得有人拉一把。”饺子说：“脸皮不能太厚，否则没人爱你。”馒头说：“要像我一样比较实在，吃得饱，价格便宜，那就叫随缘。”

豆腐说：“豆腐和做人一样，老豆腐没人要，太嫩了容易碎，学会中庸之道，刚柔相济，阴阳调和。”这个时候一只大虾跳来跳去，跳过来说：“我的大红之日便是我的大悲之时啊！”虾被煮红的时候，就是它丧命的时候。

啤酒说：“很多年轻人急于出头，不要着急，总有让你冒气泡的时候。”面包说：“我渺小的时候比较充实，当我这个面包伟大的时候里边很空虚。”最后，油条说：“不受煎熬不会成熟，总受煎熬会成为老油条。”

    我们做人要学会忍一时风平浪静。我们一生总是不肯忍耐，把自己的孩子得罪了，把朋友、把领导、把父母亲得罪了，所以要退一步海阔天空。想一想我们年轻的时候得罪了多少人，有没有这个必要？

人生何处不相逢，让他几尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。万事临头，三思为妙；怒上心头，忍让为上！

    我们有时候痛苦、烦恼，实际上就是一种感觉。当你感觉痛苦的时候，你就会很痛苦；当你感觉很幸福的时候，实际上有时候没什么幸福，但是只要你感觉幸福了，你就很幸福。

所以知足常乐，那就是一种感觉的幸福。一生平安的人一定是知足常乐得自在。 我们为人处世要豁达、大度，要有一颗宽容的心，得饶人处且饶人，慈颜常笑赛弥勒。所以我们要学弥勒佛，大肚能容，容天下之事。 https://t.cn/A65vtQGW