#建议讨好型人格每日读十遍# 圈圈狠狠共情了家人们(猜猜圈圈是什么人格?[doge]),MBTI里带NF的绿人们都是讨好型人格,INFJ | INFP | ENFP | ENFJ 文字讨好症重度自查表⬇️,你也是这样说话的吗?[苦涩]#圈圈收藏夹#

[微风]INFJ:文字讨好非常严重
第二功能Fe让绿老头们都很在意朋友们的消息,希望尽量给自己在意的人提供情绪价值。(当然,ta没把你当朋友是另外一码事)嫌打字的氛围感不够,还会在每个信息后面加上表情包,补充自己的情感,让自己表达的更准确。

[微风]INFP:文字讨好比较严重
虽然INFP的外倾情感功能不在阳面上,但是敏感的一般在网络上也会察言观色,除了偶尔因为看云发呆而没看信息之外,只要看到的情况下,也还是会认真回应(或者勉强敷衍)的,无论怎样,会动感情。

[微风]ENFJ:文字讨好比较严重
Fe在强势位置的ENFJ,对于人情世故的把控一般都很醇熟。对于大剑来讲,掌握聊天氛围不太必要一直用“讨好”的方式,而是采取主动出击。但是,如果遇到比ENFJ还更热情的人,ta们就会很难拒绝,开始讨好,一直到对方满意为止。

[微风]ENFP:间歇性文字讨好
因为疯狂发散的思维和无处释放的精力,ENFP可能是最经常在聊天软件里和朋友发疯输出的人,又因为总是很忙所以会容易看不到信息。偶尔出现自我怀疑、害怕伤害对方感情的时候,文字讨好症就会发作,想要确认对方是愿意听自己继续发疯的。

#刘同[超话]#
【你只能自己走下去,不要在意别人怎么看你,你千万不能讨厌自己,不能自责,不能内耗,你需要每天给自己信心,鼓励和憧憬。/你只能尽可能关注自己每日流动的情绪和去往的方向,一路陪伴奔波,虽然累,但只要你跟得上自己的脚步,能为每个当下的你作出即时的情绪反馈,你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同

---------------------从刘同老师的微博联想到
灵魂暗夜与修复的故事--------------------------

第一部分,了解到外界不能定义自己。

外在不能收拾内在的残局,功课是自己的。要真正不讨厌,不自责,对那些觉得“你是垃圾桶捡来”的人其实要做很多功课,包括对原始家庭甚至几代家庭剧本的了解。然后自己做自己的人生编剧,重新改写剧本。过程中发现家人的人生剧本甚至也在不经意中被改写了。

很多这样的孩子式的大人,是在内耗到崩溃后才觉醒。在幸运的外在支持和自己肯用真心地消化下:解锁了从小到大的自我捆绑。过程中或许经历过一种痛:惊觉原来内心那么支离破碎,七魂其实少了六魄。

因为一辈子都在带着面具,压抑自己的真心和情绪。当外界批评时,不是去面对自己而是去强化面具让自己和自己的距离更加遥远,让自己的人格更加分裂。

所以觉得自己那么认真,那么努力却节节败退,什么也做不好,大家继续攻击讨厌你。因为你都把精力放在企图改变大家对你的印象,而不是确切的从内到外听从自己内在的呼唤,让自己强大。

你持续地强化面具,跟自己越走越远,加深儿时恐惧的程度。

终于你经历一次的大崩溃:灵魂暗夜降临了。

你发现再也无法,也无力伪装自己,去成为——别人想要你成为的你。没有办法去对外交代了,因为大家清清楚楚看到虚耗后你瘫痪的样子。灵魂暗夜把你所有面具和伪装卸得一干二净!

灵魂暗夜,看似像一种极致的羞辱,一种活在人间,心在地狱的自我崩溃,其实到头来,它却是最美好的祝福。因为你发现外面没有工具可以使用了,你觉悟:嗨!外面没有人,你要修复的是自己。你骤然发现,用心完整自己,是唯一的一条路,只有可以救自己,功课——只有自己可以完成。

更神奇的是你深刻体会到:原来你不须要别人如何看待你!

灵魂暗夜像一个妈妈用粗暴的手段把孩子拖出流沙!

还有,更重要的是,从中你发现原来接受是那么有力量的东西,你一丁点儿的,一丁点地接受了自己。你甚至也要接受自己可能再也好不起来的可能性!

在高人指点下;你学会了,不管看到什么都是一句: 欢迎你!欢迎你!欢迎你!

你勇敢地,坚强地,欣喜地,耐心地,痛苦地,羞愧地, 慢慢地一点儿一点儿的接受自己。

接受自己的残缺, 愚蠢,笨拙;欣赏自己的(*某个层次上的)完整,聪明,善良和干脆。

渐渐地你建立起一丁点儿的信心,比起以前,你不再那么内耗自责了。但是成长是一个螺旋,你会发现粗糙的自责内耗没有了, 但是更微细的内耗自责被你发现了。

感觉很泄气,好像回到起点。但是不是。你只不过是在螺旋更上一层的低点,其实你已经超越了螺旋中下面一个的那一圈。

如果有人问你,在身心崩溃的状态下,你是如何起步的?

你会说,其实舍弃自己会快速修复的期待,其实是自我修复的起点,少了要好起来的自我期待,其实降低了内耗!

然后从身体健康开始!内在的能量已经被抽干就接受吧!

接受:我可能是不会好了,这喝阻了自我羞辱的内耗。

同时开始了用中医草药和经络推拿,针灸的医疗之路。原来中医这些疗法,可以把多年压抑后,阻塞经络的打结消除。

身体渐渐康复。这个时期根本没有智力:没精力读书甚至接受类辅导的帮助。因为微弱的能量已经使你,不能消化过多,或太深奥的资讯。

你听到很多,读了很多文字,但是身心的崩溃,导致你无从处理,这些内容,更不用说思考了!

你引以为傲的智力,突然好像离你而去。去到超市须要选择一个牌子的酱油,对你来说是很多分钟,站立在架子边的彷徨是日常。

终于你了解以前做义工时,那些服务的个案,为什么在做一个日常动作时,比如把钥匙插进门时, 犹豫那么久,动作迟缓了。他们刚截肢,心理已经崩溃但是在挣扎着重新回归社会!

你记得当时偶尔在心里浮现对他们轻蔑吗? 在心里骂:’’小姐,先生可以快一点吗?为什么那么笨?‘’

现在你终于身同感受了!心里不断向他们道歉,了解了自己帮助他人的面具下是一种高傲和自负。

回到疗愈步骤,心脑已经失灵的时候,就先建立好自己的生理健康,玩一些无脑游戏。去大自然是其中最好免费的疗愈师。

没有精力跑步,就从泡脚,甩手做起。像婴儿一样,一小步一小步地让身体开始畅快。

终于也不知道什么时候,慢慢地精力有了一点的充沛而且开始累积了一点儿的勇敢。

常常为自己先制造metime ,时常让自己拥有一个独处的时空去跟上自己,自我观察,陪伴,鼓励,接受自己。有时候想疯子一样从山上向山下大喊,时常陪自己度过无数次的一场场暴哭。

晚间睡不着,有时候醒来几次,有时候是被身体的酸痛痛醒。如果有一天身体没有疼痛,那就是幸福的一天!

吃什么东西肚子都小小排斥,加工食品可以让人躺半天。有段时期甚至害怕进食。头部似乎有一团乌云笼罩。有时候觉得自己好像是一个浮尸,觉得整个人在飘。

身体的感受力比一般人敏锐地放大几倍,特别敏感,没有骚扰到一般人的声音,味道,气味总是攻击着你。你需要在众人前忍受,因为如果坦白就会被投以“不可思议,难搞,怪人”的眼光。所以,在你苦苦挣扎的时候,这种非常人能理解的感受力不会被大家同理,你在忍受着痛苦时,如果诉苦就要面对被排斥的命运。有时候聚会中,真的需要远离这些一般人感受不到的骚扰,还需要用技巧交代。
当你严重不舒服的时候,处于弱势的某些时候,对不起,这个世界没有任务对你特别关照,你还要设法让自己看起来不那么糟。

那么就是因为这样常期待第二天,我就康复了,但越用力想自己正常化越崩溃。

最后想通了:接受自己,就算永远好不起来都可以!

谁知道疗愈在做了这个决定后反而有起色。

除了各种外专业帮助,最重要是自己耐心接受惨烈的自己,用婴儿学步的耐心慢慢一小步一小步地自我调节。

终于有机会开始修复心灵。

高人指点的方法。。。。。

锻炼细腻的心平气和法如下:

花儿各自绽放,它们不会去担心自己够不够漂亮。其实情绪也是各种因素结合而成的展现,没有所谓应该或不应该的感受。

情绪自然而升,观察并接受它们,那么就不会被情绪牵引发出更多反应,就如允许一个舞者在舞台展现各种姿态,看着表演直到谢幕,不干扰不上台共舞。

但是,这是一个理想境界非常困难!须要时间和训练。

后来觉得自己一开始完全做不来!

那么庸碌的我,就只能用自己比较粗浅层度的方法,去调节心灵。

或许允许内心跟自己对话吧!而不是完全不能上舞台。
跟自己对话:
‘’你很烦?了解,我能为你做什么吗?‘’
‘’就陪我烦一下,不要推开这个烦。‘’

这个时候把自己当成舞蹈表演观众的功夫就用上了。

就让“烦”在它的舞台上跳舞吧!

如果内心说:“我需要你陪我哭,陪我喊!”
就找一个地方好好哭喊吧!

“我需要你把发生的事写下来,然后烧了它!”

就那么做吧!
其中一个条件很重要,有独处空间其实才能好好陪伴自己。

在忙绿生活中时刻观察好难!

因为时刻观察的专注力是要培养的。

灵魂暗夜有时候逼你独处,在独处中你培养了关注自己的能力。

回头看,庆幸暗夜已经过去。

成长很多。须要感恩许多人。之后,多数人向你诉苦你大都会了解。因为你进过精神地狱!

但是自己还是凡夫,知道前面还是有一道道的功课。之前只不过是剥了一大层皮罢了。

完整自己是超越一辈子的功课。

这也是为什么有人间隐士的原因? 因为他们她们就是在全职做陪伴观察自己的事。

他们要达到的*完整是天人合一的完整。因为真正的完整是内在和宇宙万物合一的状态。

人是能量场而宇宙是包含所有的能量场,完整的自我就是与环环相扣的各个能量协和的状态。这也是为什么隐士要全职与自己相处,因为完整了一个层次的自己,会发现更加一层细微深入的完整等待着你去开发。
-------------------

【为每个当下的你作出即时的情绪反馈,你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同

第二部分,虽然没有真的完整了自己,但是至少透过刘同老师的分享或许偶尔我还是可以做到一个层度上的完整自己。

我们一般人能做的只是尽力尝试用正面积极的心态陪伴当下的自己,对我来说每个当下几乎办不到,可能一辈子也做不到。

但是我知道如果在当下全然接受当下的自己,那么不管在那个当下外面的人看到的我是如何不堪残破,我知道自己是完整的因为我真心全然拥抱那个已经尽责努力修复自己的自己。他们可以选择继续用欠缺的眼光看世界,我可以选择用接受和谅解的眼光看自己。

谢谢刘同老师的最新微博,触动了我的心也让我整理了一些心里长年思索的思绪。

不知道有人会看得懂我的话吗?但是整理的过程已经很值得了。

一起加油!

最好玩的手游推荐,2024最好玩的二次元动作手游
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随着科技的飞速发展,手机游戏已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。而在众多手游中,二次元动作手游以其独特的魅力,吸引了大量玩家。精美的画风、激爽的战斗、丰富的故事情节,这些元素让二次元动作手游备受喜爱。在2024年这个充满期待的年份,我们将为您推荐几款最好玩的二次元动作手游,让您在游戏中尽情享受那份独特的快乐。

1.《鸣潮》

在《鸣潮》这款令人兴奋的二次元动作手游中,你将成为一个漂泊者,踏上全新纪元的旅程。这个世界已经经历了一场退潮,人类被旧日的法则遗留在滩涂上,文明几乎搁浅了。然而,在毁灭中诞生了新生,异象的出现带来了希望。

作为漂泊者,你将邂逅伙伴、对峙劲敌、吸收力量、探索奇观,扩展自己的边界。无论你选择何种道路,我们都期待你能在这个充满灾厄余音的世界中找到属于自己的答案。或许正是你,成为带领人类跨越滩涂的那个人。

国内好玩的游戏数不胜数,但无论玩什么类型的游戏,升等级、升战力、升属性、抽卡养成等操作都让人感觉像是在被游戏商“按在地上摩擦”。更糟糕的是,许多游戏内部存在着玩家之间的不公平现象,他们可以享受运营商的扶持,获得强大的战力、等级和属性,这让许多人感到无论怎么玩,都难以与别人匹敌,尤其是在“游龙特权战”这样的内部网立占中,每月只有几十个扶持名额,让人只能默默感叹。

2.《代号:无限大》

《代号:无限大》是一款让你体验绚丽多彩新生活的二次元动作手游。无论你想追求怎样的刺激,它都能满足你的需求!

在午夜时分,你可以前往音潮俱乐部,尽情狂欢跳舞;或者去狂悖街区争夺飞车冠军的头衔;还可以在千集条商业街打电动、喝下午茶,或者去电影院观看最新的电影。这些都取决于你的选择!

当然,如果你想寻求更加刺激的冒险,那么绿鬼帮就是你的挑战。他们长期盘踞在城市中,巡卫署早就对他们不满。凌晨3点半,疯狂的蝴蝶绅士会在千泊巷出现,碰上他的话,只有一个人能看到第二天的太阳。据传说,如果你能爬到鹰庭银行的高处俯瞰整座城市,或许能找到所罗门的宝藏。

不要忘记帮助城市里的上班族控制一些危险,他们会在网上疯狂追捧你的。给自己取一个好名号,成为这座城市的英雄吧!

3.《战双帕弥什》

《战双帕弥什》是一款末世科幻题材的3D动作手游。在这个游戏中,你将化身指挥官,带领人类最后的希望-仿生人形「构造体」,与被「帕弥什」病毒感染的机械大军进行激烈的战斗。

故事发生在不远的将来,聚变技术使人类进入了高度联合且飞速发展的黄金时代。然而,人类触碰到禁忌领域,「帕弥什」病毒突然爆发。病毒摧毁了人类的基础科学,人类文明几乎被毁灭,被感染的机械变得狂暴。

作为拯救者,你将带领「构造体」前往回归地球的征程,与狂暴的机械大军战斗到底。利用你的判断力和技能,打出华丽的一战,挑战世界的终焉!

4.《深空之眼》

《深空之眼》是一款由勇仕网络自研的同屏连携3D动作手游。在虚拟网络世界「盖亚」中,你化身为「深空之眼」的管理员,与性格各异的修正者组成小队,面对视骸危机。

盖亚是一个充满危险的世界,视骸怪物威胁着人类文明。为了对抗视骸危机,盖亚自检程序进化出了人格化实体-修正者,并赋予他们神圣的任务。而你作为管理员,将与修正者一起深入视骸肆虐的环境,反抗倾覆在即的命运。

让我们携手共战,修正未来,揭开乌托邦表象下的隐秘不堪!

5.《零域战线》

《零域战线》是一款以大崩落为背景的二次元动作手游。在大陆被不明天灾「大崩落」所肆虐,人类逃离了自己生存的广袤土地,进入了海洋都市。然而,这个海洋都市八个势力控制,通货积分和限制制度阻碍了平民的自由发展。

公开反对通货积分制度并倡导自由开发脑域潜能的「深潜者」组织,成为了打破乌托邦世界的重要力量。但该组织却在一次秘密事件中消失。

作为深潜者组织的最后幸存者,你将与SIF(Separate Identities Force)的探员们一起,揭开隐藏在乌托邦背后的秘密。你的目标是寻找回归崩落大陆的道路,解锁「大崩落」的谜团。

快来加入这场刺激的冒险之旅吧!

总之,二次元动作手游以其独特的魅力和丰富的玩法,成为了手机游戏市场的一颗璀璨明珠。在2024年的今天,我们相信有更多优秀的二次元动作手游将不断涌现,为玩家们带来更多精彩的游戏体验。希望我们的推荐能为您找到心仪的游戏提供一些帮助,愿您在游戏中度过愉快的时光。


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