#现在谈恋爱都是零成本了吗#找男人的标准早看早知道
1.大胆约会，谨慎恋爱。
不要害怕和男生约会，放轻松做自己多认识了一个人而已。扩大选择范围，认识更多异性朋友，顺便深入了解男性。每次约会前适当调查和准备心态平和，注意安全。
2.前期筛选，大于后期努力。
不要被他一时的好迷惑，也不要因为对方身份、学历、职业等条件不错就乱了节奏任何时候都保持冷静和理性，不要看到锦上添花的条件，就忽路根本。要找到他身上一些你长期欣赏和认可的点。比如心态平和、情绪稳定、思维能力、尊重女生、有担当、有耐心、能包容人、能沟通等。
3.把握基本人品，看清对方的最低处。
观察对方的言行举止，察觉小细节，留意本性。不只看对方是怎么对你的，还要看他怎么对身边的人，甚至陌生人。明确自己的底线，如果对方踩了你的红线，一定喊停。
4.不以貌取人，不以车看人。
女生普遍精致，会收拾打扮自己，对外形要求比较高。从外貌、衣着、车等，轻易判断，可能会错失一个宝藏男孩。要学会透过朴实甚至是土气的外表去发现优质男生的踏实和稳重。男生干净清爽就好，不刻意包装自己的人，更难能可贵。
5.放弃改造，微调就好。
没有完美的恋人，把握大方向，允许一些小毛病选择一个合适的对象，而不是幻想彻底改变一个人改造一个人的成本太高，一味地强求双方都不舒服。做出对的选择，努力才有用。活在当下，而不是寄希望于未来。
6.不因廉价付出而感动更不会因感动而爱上一个人。
每天跟你说早安午安晚安给你倒热水，为你点碗热粥等，这些你自己也能做,不要沦陷在这些随处可见的温柔里。真正实用的，是对方的能力、认知、视野、思维、格局等等,这些需要长时间的积累、储备、训练，成本很高且稀缺。
7.长期关系中求同存异是核心能力。
任何关系，初衷是合作共赢。于己于人，没有益处的事情，没必要做。别人的三观不是用来战胜 的，是用来理解和相处的。了 解男女差异，学会和平共处。恋爱是分享，婚姻是分担。好的亲密关系，是互补、整合、互相成就。
8.恋爱失败不用怕，立即止损绝不回头。
人生只有一次，很多事情无法彩排，无法重来。如果不幸做了错误的选择，看错了人。面对无法挽回的损失，一定要勇敢。及时止损，绝不回头从现在开始，做正确的选择。哪怕这条路很艰难但长远来看，一定是对你最好的。
遇到再大的事情，给自己一些时间处理消化，人总是要往前走的。#情感##恋爱#
1.大胆约会，谨慎恋爱。
不要害怕和男生约会，放轻松做自己多认识了一个人而已。扩大选择范围，认识更多异性朋友，顺便深入了解男性。每次约会前适当调查和准备心态平和，注意安全。
2.前期筛选，大于后期努力。
不要被他一时的好迷惑，也不要因为对方身份、学历、职业等条件不错就乱了节奏任何时候都保持冷静和理性，不要看到锦上添花的条件，就忽路根本。要找到他身上一些你长期欣赏和认可的点。比如心态平和、情绪稳定、思维能力、尊重女生、有担当、有耐心、能包容人、能沟通等。
3.把握基本人品，看清对方的最低处。
观察对方的言行举止，察觉小细节，留意本性。不只看对方是怎么对你的，还要看他怎么对身边的人，甚至陌生人。明确自己的底线，如果对方踩了你的红线，一定喊停。
4.不以貌取人，不以车看人。
女生普遍精致，会收拾打扮自己，对外形要求比较高。从外貌、衣着、车等，轻易判断，可能会错失一个宝藏男孩。要学会透过朴实甚至是土气的外表去发现优质男生的踏实和稳重。男生干净清爽就好，不刻意包装自己的人，更难能可贵。
5.放弃改造，微调就好。
没有完美的恋人，把握大方向，允许一些小毛病选择一个合适的对象，而不是幻想彻底改变一个人改造一个人的成本太高，一味地强求双方都不舒服。做出对的选择，努力才有用。活在当下，而不是寄希望于未来。
6.不因廉价付出而感动更不会因感动而爱上一个人。
每天跟你说早安午安晚安给你倒热水，为你点碗热粥等，这些你自己也能做,不要沦陷在这些随处可见的温柔里。真正实用的，是对方的能力、认知、视野、思维、格局等等,这些需要长时间的积累、储备、训练，成本很高且稀缺。
7.长期关系中求同存异是核心能力。
任何关系，初衷是合作共赢。于己于人，没有益处的事情，没必要做。别人的三观不是用来战胜 的，是用来理解和相处的。了 解男女差异，学会和平共处。恋爱是分享，婚姻是分担。好的亲密关系，是互补、整合、互相成就。
8.恋爱失败不用怕，立即止损绝不回头。
人生只有一次，很多事情无法彩排，无法重来。如果不幸做了错误的选择，看错了人。面对无法挽回的损失，一定要勇敢。及时止损，绝不回头从现在开始，做正确的选择。哪怕这条路很艰难但长远来看，一定是对你最好的。
遇到再大的事情，给自己一些时间处理消化，人总是要往前走的。#情感##恋爱#
#任嘉伦[超话]#
"其实当你回头看，会发现这一路上的困难和磨砺，虽然像一颗颗石子一样在不断硌你的脚，但它们也铺成了你通往未来的路。"
任嘉伦真的通透至极，豁达至极，哲理至极。他两年前说的是"之前所有的不顺，少了一天，少了一个月，都不可能有今天的我自己。"是有些锐气和不服在里面的。有点儿"看，我走过了那些不顺，才有了现在的自己"的胜利感意味。
但现在他的这一番话，比之前就平和了很多，完全没有，对那些之前的苦难和磨砺，有胜负欲之感，而是与他们和解，与他们和平相处着。(cr.十三号任意门)
⚪️#tasaki塔思琦中国区品牌代言人任嘉伦#
#欧诗漫品牌代言人任嘉伦#
#任嘉伦#
#任嘉伦萧焕#
｜无忧渡久宣夜｜流水迢迢卫昭萧无瑕｜
｜烈焰伍赓阿狗狗哥｜
｜凤凰台上萧焕白迟帆｜
｜任嘉伦｜任国超｜rjl｜@任嘉伦Allen
✨️Tasaki✨️ETRO✨️RogerVivier✨️MIDO✨️
✨️周大生✨️爱仕达✨️欧诗漫✨️塔思琦✨️
✨️艾绰✨️桃花姬✨️美度✨️罗杰维维亚✨️
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任嘉伦真的通透至极，豁达至极，哲理至极。他两年前说的是"之前所有的不顺，少了一天，少了一个月，都不可能有今天的我自己。"是有些锐气和不服在里面的。有点儿"看，我走过了那些不顺，才有了现在的自己"的胜利感意味。
但现在他的这一番话，比之前就平和了很多，完全没有，对那些之前的苦难和磨砺，有胜负欲之感，而是与他们和解，与他们和平相处着。(cr.十三号任意门)
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治疗咽痒咳嗽的5大名家治疗验方
咽痒咳嗽的病机认识
咽痒咳嗽在诸多外感疾病中均可见到，最近流行的新冠病毒感染患者中同样多见，笔者认为以咽痒、咳嗽为主要表现者，多责以“风邪”为患，也就是很多中医家所认为的“风咳”、“风嗽”。
《素问・太阴阳明论》中指出：“伤于风者，上先受之”，而肺为华盖，居于上焦，故最易为风邪所伤，而引发感冒、咳嗽之类。
《杂病源流犀烛・咳嗽哮喘源》中对风嗽的病机进行阐述：“风嗽，风乘肺也。其脉浮，必兼鼻塞，流涕、声重、口干、喉痒，憎寒发热，自汗恶风，烦躁，语未竟而咳。宜款冬花散、金沸草散”。
“风盛则痒”，故表现为咽痒咳嗽，而对于久治不愈的患者，不仅要重视外之风邪，同时应该注意因外邪引发的内生之风。
晁恩祥教授对“风咳”的研究较为充分，认为具有“风证”特点的咳嗽临床表现为以咳为主，伴有咽痒或鼻痒，痒而咳嗽，异味或冷空气可使之加重，其临床表现特点亦反映了“风善行数变”、“风性挛急”、“风性主动”、“风盛而动”的发病特点。
晁教授认为风咳的临床表现及鉴别主要有4个方面：咳嗽、咽痒、诱发易感因素和致敏因素。
“风咳”多为无痰或少痰，干咳可突然发作，导致阵咳、顿咳、呛咳、刺激性或挛急性咳嗽，甚至开口即咳，有反复发作病史;
其次是咽痒，气道痒感明显，痒即咳，难以抑制；
再是冷空气、异味等或有感冒病愈后咳嗽不断的病史；
再则是多有过敏性疾病史。
名家治疗经验
冯世纶教授：治疗咽痒、咳逆、胸满的常用处方为半夏厚朴汤，在此方基础上常合杏仁、枇杷叶、桔梗和甘草。
半夏厚朴汤温化痰饮降逆，合杏仁、炙枇杷叶增强降逆祛痰止咳之功，咳嗽常伴咽痒、咽喉不利，其中枇杷叶降逆祛痰，利咽喉，对于咽痒比较适宜。
桔梗清热利咽，排痰排涕，合甘草、生姜为桔梗汤、排脓痰之意，一是利咽，二是防化脓之变。
对于表证不明显的寒性咳嗽，冯老喜用苏子代苏叶治疗虚寒性喘咳、咽喉不利等，临床应用屡验。
针对咽痒咳嗽的病机，大多医家认为风邪为患，对于咽痒咳嗽的治疗，《医学心悟》所载的治咳名方止嗽散备受推崇，方中紫菀、百部、白前止咳化痰；桔梗、陈皮宣肺止咳祛痰；荆芥祛风解表；甘草调和诸药。
《医学心悟》云“本方温润和平，不寒不热，既无攻击过当之虞，大有启门驱贼之势。是以客邪易散，肺气安宁”。
方中诸药性味平和，疏风散邪、止咳化痰，因势利导，肺气利则咳嗽止，较为适用于治疗肺失宣肃、咳嗽迁延、喉痒痰少者。
张立山教授：认为慢性咳嗽迁延不愈者，太阳少阳合病较为常见，外邪侵袭，已入少阳，而太阳之证未得尽解，邪气留恋在太阳、少阳之间，症见恶风，可伴流涕，或咳剧时流涕，咳嗽，咽痒，口苦，痰少色白或黄，舌边尖红，脉细弦。张教授常选择小柴胡汤合止嗽散治疗。
止嗽散与小柴胡汤合用，前者外散太阳表邪，后者和解少阳枢机，太阳、少阳之邪两清，邪气外散，则咳嗽自愈。
若见汗出恶风，尤其既往有慢性咳嗽病史者，以小柴胡汤合桂枝加厚朴杏子汤亦是正治之法。
赵进喜教授：认为风寒感冒也好、风热感冒也好，不可过早、过用应用寒凉之品。
风寒咳嗽可用三拗汤，风热咳嗽用桑菊饮，燥热咳嗽用桑杏仁汤，外受风寒、内有停饮者用小青龙汤。
因早用寒凉，或进食生冷，导致咳嗽久久不愈者，赵教授常在止嗽散的基础上，组成尊仁疏风止嗽方，灵活加减，屡有效验。
药物组成为：荆芥6g，防风6g，桔梗6g，甘草6g，薄荷6g（后下），钩藤15g，紫菀9g，款冬花9g，陈皮9g，枳壳9g，蝉蜕12g，僵蚕12g。
方中薄荷、钩藤为祝谌予教授常用药对，治疗咽痒咳嗽，乃肝肺同治、内外风同治、解痉止嗽之意。
该方主要适用于外感咳嗽，因过食生冷，或服用寒凉药不当所致顽固性咽痒咳嗽，迁延不愈，或愈而复发，痒即咳者。临床表现恶风、头身不适等表证突出者，可加紫苏叶疏风散邪；咽干而痒，咳嗽痰稠，或痰黄者，加黄芩、连翘、桑叶、菊花、牛蒡子等，兼清肺热。
晁恩祥教授：治疗“风咳”总以“疏风宣肺，缓急解痉，利咽止咳”为法，并创立苏黄止咳汤：炙麻黄、紫苏子、紫苏叶、杏仁、紫菀、前胡、枇杷叶、牛蒡子、五味子、地龙、蝉蜕。
方中炙麻黄疏风散寒，宣肺平喘，紫苏叶与麻黄相伍，辛散宣通之力增强，疏风散寒，开宣肺气。
紫苏子温而不燥，质润而下降，善于降上逆之肺气，消壅滞之痰涎，为治痰逆喘咳之要药。
杏仁降气止咳平喘，润肠通便，有苦降之性，长于降上逆之肺气，又可宣发肺郁，以降为主，降中宣郁，为治喘咳要药。
紫菀辛散苦降，质润不燥，长于润肺下气，开宣肺郁，化痰止咳，肺气壅塞者最宜，又可制约辛药之燥。
枇杷叶苦寒清降，可清肺胃之热，故可清肺化痰止咳，清胃降逆止呕。
杏仁、紫菀、前胡、枇杷叶这四味药，升降同施，寒温并用，温而不燥，顺应肺的宣发肃降功能特点，又符合风咳寒热不明显的特征。
五味子能收敛肺气，缓解气道挛急，上敛肺气，下滋肾阴，肺肾同治，久咳虚喘最宜。
牛蒡子辛散苦泄，升散之中寓清降之性，功能疏风宣肺，止咳化痰，利咽散结；风咳者，咳嗽常因咽痒而咳，牛蒡子解毒利咽，有助止咳，且咽喉为肺之门户，咽喉畅通有利于肺气出入。
地龙，性寒降泄，清肺平喘，息风止痉。蝉蜕，质轻上浮，可疏散风热，平肝熄风解痉。地龙与蝉蜕均为虫类药，熄风止痉，地龙能缓急平喘，蝉蜕能疏风解表，对外界刺激极度敏感者可再加僵蚕、全蝎加强熄风解痉之力。
加减运用：咳嗽气急明显者加乌梅、芍药;重者加罂粟壳，罂粟壳收敛太过，不宜久服，中病即止；兼寒者酌加荆芥、防风、桂枝；兼热者酌加金银花、连翘、黄芩、桑白皮、鱼腥草;兼燥者加沙参、麦冬、川贝母;兼湿者加藿香、佩兰；鼻塞喷嚏者加苍耳子、辛夷花。
文源 张机医学书友会
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量#
咽痒咳嗽的病机认识
咽痒咳嗽在诸多外感疾病中均可见到，最近流行的新冠病毒感染患者中同样多见，笔者认为以咽痒、咳嗽为主要表现者，多责以“风邪”为患，也就是很多中医家所认为的“风咳”、“风嗽”。
《素问・太阴阳明论》中指出：“伤于风者，上先受之”，而肺为华盖，居于上焦，故最易为风邪所伤，而引发感冒、咳嗽之类。
《杂病源流犀烛・咳嗽哮喘源》中对风嗽的病机进行阐述：“风嗽，风乘肺也。其脉浮，必兼鼻塞，流涕、声重、口干、喉痒，憎寒发热，自汗恶风，烦躁，语未竟而咳。宜款冬花散、金沸草散”。
“风盛则痒”，故表现为咽痒咳嗽，而对于久治不愈的患者，不仅要重视外之风邪，同时应该注意因外邪引发的内生之风。
晁恩祥教授对“风咳”的研究较为充分，认为具有“风证”特点的咳嗽临床表现为以咳为主，伴有咽痒或鼻痒，痒而咳嗽，异味或冷空气可使之加重，其临床表现特点亦反映了“风善行数变”、“风性挛急”、“风性主动”、“风盛而动”的发病特点。
晁教授认为风咳的临床表现及鉴别主要有4个方面：咳嗽、咽痒、诱发易感因素和致敏因素。
“风咳”多为无痰或少痰，干咳可突然发作，导致阵咳、顿咳、呛咳、刺激性或挛急性咳嗽，甚至开口即咳，有反复发作病史;
其次是咽痒，气道痒感明显，痒即咳，难以抑制；
再是冷空气、异味等或有感冒病愈后咳嗽不断的病史；
再则是多有过敏性疾病史。
名家治疗经验
冯世纶教授：治疗咽痒、咳逆、胸满的常用处方为半夏厚朴汤，在此方基础上常合杏仁、枇杷叶、桔梗和甘草。
半夏厚朴汤温化痰饮降逆，合杏仁、炙枇杷叶增强降逆祛痰止咳之功，咳嗽常伴咽痒、咽喉不利，其中枇杷叶降逆祛痰，利咽喉，对于咽痒比较适宜。
桔梗清热利咽，排痰排涕，合甘草、生姜为桔梗汤、排脓痰之意，一是利咽，二是防化脓之变。
对于表证不明显的寒性咳嗽，冯老喜用苏子代苏叶治疗虚寒性喘咳、咽喉不利等，临床应用屡验。
针对咽痒咳嗽的病机，大多医家认为风邪为患，对于咽痒咳嗽的治疗，《医学心悟》所载的治咳名方止嗽散备受推崇，方中紫菀、百部、白前止咳化痰；桔梗、陈皮宣肺止咳祛痰；荆芥祛风解表；甘草调和诸药。
《医学心悟》云“本方温润和平，不寒不热，既无攻击过当之虞，大有启门驱贼之势。是以客邪易散，肺气安宁”。
方中诸药性味平和，疏风散邪、止咳化痰，因势利导，肺气利则咳嗽止，较为适用于治疗肺失宣肃、咳嗽迁延、喉痒痰少者。
张立山教授：认为慢性咳嗽迁延不愈者，太阳少阳合病较为常见，外邪侵袭，已入少阳，而太阳之证未得尽解，邪气留恋在太阳、少阳之间，症见恶风，可伴流涕，或咳剧时流涕，咳嗽，咽痒，口苦，痰少色白或黄，舌边尖红，脉细弦。张教授常选择小柴胡汤合止嗽散治疗。
止嗽散与小柴胡汤合用，前者外散太阳表邪，后者和解少阳枢机，太阳、少阳之邪两清，邪气外散，则咳嗽自愈。
若见汗出恶风，尤其既往有慢性咳嗽病史者，以小柴胡汤合桂枝加厚朴杏子汤亦是正治之法。
赵进喜教授：认为风寒感冒也好、风热感冒也好，不可过早、过用应用寒凉之品。
风寒咳嗽可用三拗汤，风热咳嗽用桑菊饮，燥热咳嗽用桑杏仁汤，外受风寒、内有停饮者用小青龙汤。
因早用寒凉，或进食生冷，导致咳嗽久久不愈者，赵教授常在止嗽散的基础上，组成尊仁疏风止嗽方，灵活加减，屡有效验。
药物组成为：荆芥6g，防风6g，桔梗6g，甘草6g，薄荷6g（后下），钩藤15g，紫菀9g，款冬花9g，陈皮9g，枳壳9g，蝉蜕12g，僵蚕12g。
方中薄荷、钩藤为祝谌予教授常用药对，治疗咽痒咳嗽，乃肝肺同治、内外风同治、解痉止嗽之意。
该方主要适用于外感咳嗽，因过食生冷，或服用寒凉药不当所致顽固性咽痒咳嗽，迁延不愈，或愈而复发，痒即咳者。临床表现恶风、头身不适等表证突出者，可加紫苏叶疏风散邪；咽干而痒，咳嗽痰稠，或痰黄者，加黄芩、连翘、桑叶、菊花、牛蒡子等，兼清肺热。
晁恩祥教授：治疗“风咳”总以“疏风宣肺，缓急解痉，利咽止咳”为法，并创立苏黄止咳汤：炙麻黄、紫苏子、紫苏叶、杏仁、紫菀、前胡、枇杷叶、牛蒡子、五味子、地龙、蝉蜕。
方中炙麻黄疏风散寒，宣肺平喘，紫苏叶与麻黄相伍，辛散宣通之力增强，疏风散寒，开宣肺气。
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杏仁降气止咳平喘，润肠通便，有苦降之性，长于降上逆之肺气，又可宣发肺郁，以降为主，降中宣郁，为治喘咳要药。
紫菀辛散苦降，质润不燥，长于润肺下气，开宣肺郁，化痰止咳，肺气壅塞者最宜，又可制约辛药之燥。
枇杷叶苦寒清降，可清肺胃之热，故可清肺化痰止咳，清胃降逆止呕。
杏仁、紫菀、前胡、枇杷叶这四味药，升降同施，寒温并用，温而不燥，顺应肺的宣发肃降功能特点，又符合风咳寒热不明显的特征。
五味子能收敛肺气，缓解气道挛急，上敛肺气，下滋肾阴，肺肾同治，久咳虚喘最宜。
牛蒡子辛散苦泄，升散之中寓清降之性，功能疏风宣肺，止咳化痰，利咽散结；风咳者，咳嗽常因咽痒而咳，牛蒡子解毒利咽，有助止咳，且咽喉为肺之门户，咽喉畅通有利于肺气出入。
地龙，性寒降泄，清肺平喘，息风止痉。蝉蜕，质轻上浮，可疏散风热，平肝熄风解痉。地龙与蝉蜕均为虫类药，熄风止痉，地龙能缓急平喘，蝉蜕能疏风解表，对外界刺激极度敏感者可再加僵蚕、全蝎加强熄风解痉之力。
加减运用：咳嗽气急明显者加乌梅、芍药;重者加罂粟壳，罂粟壳收敛太过，不宜久服，中病即止；兼寒者酌加荆芥、防风、桂枝；兼热者酌加金银花、连翘、黄芩、桑白皮、鱼腥草;兼燥者加沙参、麦冬、川贝母;兼湿者加藿香、佩兰；鼻塞喷嚏者加苍耳子、辛夷花。
文源 张机医学书友会
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