打了新冠疫苗后，多久能做眼鼻手素？
zui近有宝宝问我：赵院，我前两天刚接种完新冠疫苗，想做双眼皮\隆鼻手素可以吗会有影响啊要等多久才可以做”
打了新冠疫苗1周后做双眼皮或隆鼻手素是可以的，具体的还是建议跟老师沟通哦~
这里再跟大家延伸一些知识点，如果你想做其他的医美项目，要间隔多久呢
1、轻医美
仪器类项目，无需使用，所以如果你在打完疫苗后身体没有任何不适或过敏现象，就可以在3-5天后做项目了；同理，做完项目后也需要观察3-5天再打疫苗。
2、类
建议间隔3个月以上。因为疫苗产生抗体强的时间段，大致为后的15天至30天，如想接连这两种制剂，建议要避开抗原抗体反应的高峰时期。
另外要注意的是，医美类型挺多，因此要视情况而定，建议与老师沟通，听取专业意见。
变美挺重要，但生命更重要！
新冠疫苗|眼鼻手素|科普
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1、轻医美
仪器类项目，无需使用，所以如果你在打完疫苗后身体没有任何不适或过敏现象，就可以在3-5天后做项目了；同理，做完项目后也需要观察3-5天再打疫苗。
2、类
建议间隔3个月以上。因为疫苗产生抗体强的时间段，大致为后的15天至30天，如想接连这两种制剂，建议要避开抗原抗体反应的高峰时期。
另外要注意的是，医美类型挺多，因此要视情况而定，建议与老师沟通，听取专业意见。
变美挺重要，但生命更重要！
新冠疫苗|眼鼻手素|科普
失眠天敌！这些水果简直是天然褪黑素，赶快码住！
朋友，你昨夜睡的好吗？
良好的睡眠，可以让我们恢复体力；失眠则会导致肥胖、内分泌失调、免疫力下降等一系列问题。
在深夜翻来覆去的人群中，有你吗？
很多朋友为了睡眠操碎了心，却想尽了办法，却忽略了和睡眠有关的一大重要因素：饮食。所以特来提醒大家，健康饮食，也可以帮助我们睡个好觉哦~
助眠六大天然食物
01、香蕉
香蕉含有钾、镁和维生素B6，这些成分可以帮助我们放松身体和大脑，提高睡眠。
维生素B6具有安定神经的作用，有助于改善紧张焦虑的情绪，从而帮助促进入睡并提高睡眠质量。同时香蕉中含有一定量的褪黑素，可以刺激我们的自然睡眠过程。
02、樱桃
樱桃是含有褪黑素的植物中的其中之一，尤其是酸樱桃。
研究表明。每日食用一碗樱桃汁或一杯新鲜樱桃可以提高褪黑素水平，可以帮助你更快地入睡。樱桃还富含色氨酸，这是制造血清素的重要原料，而血清素能够促进身体放松，进一步促进睡眠。所以，如果你在晚上感觉有些难以入睡，适量地吃些樱桃可能会帮助你更好地进入梦乡。
03、开心果
开心果含有大量的天然褪黑素，它的褪黑素含量为660毫微克/克。
另外还含有镁、维生素B6等有助改善睡眠的物质，这种方式已经被科学证明是很有效的。开心果中含有丰富的有益脂肪和维生素B6，这些成分有助于促进血清素的分泌。血清素是一种神经递质，它可以帮助身体放松，进而促进良好的睡眠。
04、核桃
核桃内含有丰富的褪黑素，可以调解人的睡眠深度。
而且核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，这些物质对于维持身体健康和促进睡眠都有积极作用。例如，不饱和脂肪酸可以帮助身体产生褪黑素，而蛋白质和矿物质则有助于维持神经系统的正常功能。
05、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的褪黑素，适当食用可以促进体内的新陈代谢。
并且可以起到辅助延缓衰老的作用。从中医的角度来看，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉等作用。这些功能可能与改善睡眠质量相关，尤其对于因肝肾虚损、精血不足引起的失眠、健忘等症状，黑芝麻可能具有一定的缓解作用。
06、燕麦
燕麦是一种富含褪黑素的谷物，它不仅可以帮助我们入睡，还可以帮助我们更深度的睡眠。
而且，燕麦中的许多成分可以调节血糖水平，使我们早上更加清醒。燕麦中的蛋白质和碳水化合物有助于提高体内色氨酸的水平。色氨酸是一种重要的氨基酸，它可以转化为血清素，进而促进褪黑素的合成。褪黑素是一种调节人体生物钟的激素，有助于改善睡眠质量。
这些对于睡眠有帮助的食物，是否也在你的食谱中呢？切记这些食物仅仅可以促进睡眠，不能从根源解决呦~
#失眠##健康知识科普##中医养生#
朋友，你昨夜睡的好吗？
良好的睡眠，可以让我们恢复体力；失眠则会导致肥胖、内分泌失调、免疫力下降等一系列问题。
在深夜翻来覆去的人群中，有你吗？
很多朋友为了睡眠操碎了心，却想尽了办法，却忽略了和睡眠有关的一大重要因素：饮食。所以特来提醒大家，健康饮食，也可以帮助我们睡个好觉哦~
助眠六大天然食物
01、香蕉
香蕉含有钾、镁和维生素B6，这些成分可以帮助我们放松身体和大脑，提高睡眠。
维生素B6具有安定神经的作用，有助于改善紧张焦虑的情绪，从而帮助促进入睡并提高睡眠质量。同时香蕉中含有一定量的褪黑素，可以刺激我们的自然睡眠过程。
02、樱桃
樱桃是含有褪黑素的植物中的其中之一，尤其是酸樱桃。
研究表明。每日食用一碗樱桃汁或一杯新鲜樱桃可以提高褪黑素水平，可以帮助你更快地入睡。樱桃还富含色氨酸，这是制造血清素的重要原料，而血清素能够促进身体放松，进一步促进睡眠。所以，如果你在晚上感觉有些难以入睡，适量地吃些樱桃可能会帮助你更好地进入梦乡。
03、开心果
开心果含有大量的天然褪黑素，它的褪黑素含量为660毫微克/克。
另外还含有镁、维生素B6等有助改善睡眠的物质，这种方式已经被科学证明是很有效的。开心果中含有丰富的有益脂肪和维生素B6，这些成分有助于促进血清素的分泌。血清素是一种神经递质，它可以帮助身体放松，进而促进良好的睡眠。
04、核桃
核桃内含有丰富的褪黑素，可以调解人的睡眠深度。
而且核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，这些物质对于维持身体健康和促进睡眠都有积极作用。例如，不饱和脂肪酸可以帮助身体产生褪黑素，而蛋白质和矿物质则有助于维持神经系统的正常功能。
05、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的褪黑素，适当食用可以促进体内的新陈代谢。
并且可以起到辅助延缓衰老的作用。从中医的角度来看，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉等作用。这些功能可能与改善睡眠质量相关，尤其对于因肝肾虚损、精血不足引起的失眠、健忘等症状，黑芝麻可能具有一定的缓解作用。
06、燕麦
燕麦是一种富含褪黑素的谷物，它不仅可以帮助我们入睡，还可以帮助我们更深度的睡眠。
而且，燕麦中的许多成分可以调节血糖水平，使我们早上更加清醒。燕麦中的蛋白质和碳水化合物有助于提高体内色氨酸的水平。色氨酸是一种重要的氨基酸，它可以转化为血清素，进而促进褪黑素的合成。褪黑素是一种调节人体生物钟的激素，有助于改善睡眠质量。
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胸贴真的是一个我逢人就推荐的东西啊！
我不穿内衣已经好几年了，一方面不透气、热天难受、勒得慌，有时候扣不上还很烦躁。而胸贴给我打开了新世界的大门。
S beauty的胸贴从前年就开始和我合作了，不夸张地说，我自己天天都在用，已经离不开了。身边的朋友也是无限回购。
直说重点：
1.粘得牢，不会掉。
- 防汗，夏天也不会掉
- 防水，游泳也不会掉
2.自然
- 颜色隐形，贴合亚洲人肤色。
- 边缘薄至0.01CM，完全贴合不翘边。
（这件衬衫和背心是我最透和最柔软贴身的小衣服了，还是毫无痕迹。）
3.舒适
- 贴上身无存在感
- 撕拉无痛感。
- 食品接触级硅胶，已通过GTTC多次完整皮肤刺激性测试 ，真正的敏感肌也能放心用。
5.收纳方便
- 铝盒包装。给胸贴一个小小的家～连ADHD宝宝也不怕丢（？）
-外出方便携带。
5.私密
- Sbeauty非常注意客户的私密和安全性，升级了破坏胶密封袋，拆开后将无法复原，这样能保证收到的都是全新的噢。
6.不仅是女性可以使用；如果你在为浅色衣物凸点尴尬，运动摩擦不适等问题，不管什么性别我都推荐你试一试～
tips：大量出汗后皮肤分泌盐分皮脂，清洗后可以恢复粘性。但素一定要按使用说明清洗收纳，否则会影响使用寿命噢。
胸贴这个东西看起来没什么技术含量，但里面的门道其实很大的。我以前买过的乳贴，有的肥厚，胶用力过猛，边缘不整，撕拉会有点痛。薄一点的有点透，而且会掉。而效果和Sbeauty一样，声称为亚洲女性设计的，要79/对…………
但是现在活动，使用秘宝的⭕️只需要3⃣️5⃣️/对、6⃣️5⃣️/2对，增长使用寿命，你还在等什么？？！！快来选购吧！
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- Sbeauty非常注意客户的私密和安全性，升级了破坏胶密封袋，拆开后将无法复原，这样能保证收到的都是全新的噢。
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