#春日星能量##祝福# 旺自己：提升自己的能量
提升能量后，整个人由内而外地感到平静喜悦，下面几个方法，快速提升能量--
01. 跟自己说话
洗漱后对着镜子称赞自己很美很自信，被大家喜欢。
对自己说：现在，我期待的生活和目标正在实现，我全身都沉浸在那个快乐里！
用“正在时”去表述，不要说以后，和自己对话完心情超级好，很有动力。

02. 把自己的身体当神庙，
为它供奉健康的食物，沐浴清洁，好好护肤，穿质感细腻的大方得体的衣服，
衣服是为了展现你的风格，而不是你为了展现流行。

03. 不与任何负能量纠缠，
尽量远离混乱的场所，（例如酒吧、夜店），
多接触大自然，多去高能量场所（人气旺的餐厅、商场、图书馆）

04. 走路是清空杂念的好方法
我每次心情不好或者情绪低谷时，就走路，也不知道走去哪里，就一直走路，走着走着，很多事情好像不那么困扰了，走累了回家直接倒头睡觉，也没失眠了。

05.

每天把自己收拾清爽
即使在家也要清爽，身正交君子，衣冠震小人，气运越再差，越要干干净净，精精神神。

06. 不过多听伤感的音乐
五音入五脏，音乐是真的能量很高，影响是最直接。
听太多低质的、伤感的流行情歌，会让你的心灵变得浮躁。
慎重选择好音乐，多听轻松欢快的音乐，好的音乐可以疗愈。

07. 有空就到大自然中去深呼吸，
好好晒一晒太阳，散步，慢跑，感受阳光、微风、树木、花草的气息，天地万物滋养着你，你是宇宙中独一无二的存在。

08.

不要焦虑，但要自救
当你处于低能量疲惫状态时，从吃住行一点一滴小事开始调整，如此，你的能量就会越来越高，万事将会越来越顺！每天少一点胡思乱想，少一点患得患失，不能过度内耗自己。

09. 努力赚钱，多给自己配置好的东西，你什么都配得。爱财爱己，风生水起。

10. 不要碎嘴
不必急于否定不同意的言论，只要不触及自身利益，
能用眼神和表情去回应的，不要唠叨，能用结果打脸的，就不要在言语上争输赢。
心理暗示会给人加能量，遇事默念："问题不大，凡事发生皆有利于我！"

你越快乐，你的能量越强，你积极向上的信念就越强。

#我有一个朋友3
这两年，老蒋忙着开课，拍视频。
我还记得他曾经说过，花一个月时间把微博粉丝做到1万人，他做到了。
拍视频是，周围的人都在玩抖音，他觉得他也可以。其实，他的碎嘴已经发展到开公众号了，我们经常给他更正错别字哈哈，他也不否认，但是仍然！！
他的公众号依然是服务商角色，他发现很多开餐饮都是小白，所以他就从自己做餐饮这一路走来踩的坑讲起，因为他都是实操经验，而且，我觉得他上辈子应该是一个教书匠，他很唠叨，但是情真意切。
在给餐饮人做培训班的路上，老蒋肯定发挥作用了，你们知道不，我有时间都会读的津津有味，通俗易懂，言简意赅。
其实，我们每天说要做个人IP，老蒋已经是大IP了。
论坛发帖，微博，公众号，后来在抖音做起来没，我就没有关注了，反正他也在视频号上倒腾了一阵子。
直到今天看到朋友圈他发的“空间租赁商”，我不禁感叹：你真的是人才。
天生做服务的，定位很准确，他整天天马行空。但是身后有一批铁粉。
我觉得他的个人魅力太强了。有的老板擅长演讲，有的老板擅长销售，他不是，他擅长落地，他有想法，会去应证，然后去执行，试错，调整，钻研。

105.

看电视有感
1.真挚的感情在一些诱惑面前有时不堪一击

2.好朋友之间会有比较会有嫉妒，进而做出出格的事

3.有些反派觉得自己是对的，那是他的世界观，也许真的觉得是对的

4.大家族会因为家产闹出人命，平民百姓会因为鸡毛蒜皮琐事碎嘴唠叨，人生就活着两个字，理解了真的也不难，感恩，容易知足，多看看自己拥有的，少比较，幸福指数会高很多吧！