枸杞加一物，连着喝7天，失眠天天躲着
你枸杞大家都知道，但是枸杞加上这一物可以改善各类头晕失眠的老毛病，只需要几毛钱的东西就够了。大家好，我是张雪娟医生，今天给大家说的这个就是治疗失眠的方子，对于经常失眠头晕、心情烦躁上火的人群非常有用。
这两个东西大家经常见到，很多人也吃过，就没有人注意这两种东西放在一起。对失眠有不错的效果，放上一个干菊花，然后再放上五六粒枸杞，用开水冲泡，盖上杯盖，焖个五六分钟就可以直接喝了。菊花能够疏风清热，像肝火，枸杞可以滋补肝肾，能够改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠等问题。这两种东西放在一起，宁心助眠，缓解头晕。
如果您拿不准自己的情况，切忌盲目用药，一定要听从专业的医生安排。有多年顽固性失眠，早醒，多梦，耳鸣，入睡困难，半夜易醒，似睡非睡，抑郁 焦虑 情志不畅 胸口憋闷 晚上睡不着 白天没精神等问题都可以找我进行调理，可以在评论区打个数字“1”，我会尽全力的帮助您。
#健闻登顶计划# #国医的精诚力量# #健康知识打卡月#
你枸杞大家都知道，但是枸杞加上这一物可以改善各类头晕失眠的老毛病，只需要几毛钱的东西就够了。大家好，我是张雪娟医生，今天给大家说的这个就是治疗失眠的方子，对于经常失眠头晕、心情烦躁上火的人群非常有用。
这两个东西大家经常见到，很多人也吃过，就没有人注意这两种东西放在一起。对失眠有不错的效果，放上一个干菊花，然后再放上五六粒枸杞，用开水冲泡，盖上杯盖，焖个五六分钟就可以直接喝了。菊花能够疏风清热，像肝火，枸杞可以滋补肝肾，能够改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠等问题。这两种东西放在一起，宁心助眠，缓解头晕。
如果您拿不准自己的情况，切忌盲目用药，一定要听从专业的医生安排。有多年顽固性失眠，早醒，多梦，耳鸣，入睡困难，半夜易醒，似睡非睡，抑郁 焦虑 情志不畅 胸口憋闷 晚上睡不着 白天没精神等问题都可以找我进行调理，可以在评论区打个数字“1”，我会尽全力的帮助您。
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对一个人特别失望的文案
1、谁稀罕你遮遮掩掩忽冷忽热可有可无的爱
2、会有人代替我 没关系 也会有人代替你
3、勉勉强强的东西显得特别没意思
4、熬都熬过来了 我就不回头了
5、我也很无奈 随他妈的便吧
6、我不强求了 好像也没那么在意
7、分享情绪有什么用呢 人的悲欢并不相通
8、很多事情 明明你已经不在意了 他才给你回应
9、感受不到爱的时候记得全身而退
10、见过花开就好了 何必在意花属于谁
11、长记性了 没下次了
12、你怎么还可以相信爱情啊 不能够了
13、从前祝我们 现在祝你我
14、我等了很久 等待星星出来 后来天亮了
15、你不是冰 只是能化开的人不是我
16、没什么不好的 不好也好
17、阶段性陪伴 别惦记 要开心
18、我没有无理取闹 我只是发现我没有被爱 有些慌张 才会把一切搞砸 我不是故意的 但你好像从来也没安抚过我的情绪
19、我不想再栽跟头了 再浪漫也不要
20、你要找的是万事有担当 事事有回应 三观有主见的人 而不是见异思迁 伸手拉着他都不敢往前走的智障
21、爱的本质就是付出占有欲敏感和不清醒它的附属就是粘人吃醋多疑和莫名其妙如果这也被嫌弃那到底要怎么爱人
22、空空落落又满满当当昏昏沉沉又明明白白
23、我一点都不想走 可是你的冷漠吓到我了
24、没有人知道你三四点都睡不着 也没有人能明白你在熬什么 回不去的日子总有它回不去的道理
25、你太年轻了 太理想主义了 你以为每个问题都能找到答案
26、没有回应的主动尴尬难堪又自厌
27、我好像很爱他 又好像有些释怀 那股偏执的爱混杂着委屈和不甘 退下去又涨起来 犹犹豫豫 反反复复 这次是不甘心还是放不下
28、我好像挺磨人的 他好像也挺累的 我脾气太大了情绪也太多了 他还年轻没必要为我付出所有 他不必因有我的存在而痛苦
29、没办法 我的爱老是打水漂 那就让他平平安安快快乐乐 在不在一起真的没那么重要了
30、其实也不是什么忘不掉的人 只是对那场无结果的付出和被浪费的炙热的爱 耿耿于怀罢了
31、我差一点就要碰到星星啦 真的 只是后来天亮了 梯子没稳 我摔下来了 再后来啊 我连抬头看看星星 都不敢了
加更－－－－－－－－－－－－－－－－－
32、我好像又缓不过来了又开始变得越来越不想说话暴躁懒惰焦虑失眠拿起手机又不知道干嘛我不知道我怎么了
33、那股劲过了就是过了 不会再有了
34、归根结底是我想多了而下次或许我还是会多想因为我是有血有肉的入我还是会期待期待落空的时候我只不过是不再大哭了而是能淡淡地说一句 哦这样啊
35、我当然知道人都是会变的 也从未指望过你永远如初 但感觉到你对我不似从前的时候 还是忍不住偷偷难过了很久
36、你出现的意义 直到你消失那天我都不懂
37、空出来的位置总会有人坐不是吗
38、我这悬在半空中的喜欢 可能要越不过这山川大海了
39、走不通的路就回头 爱而不得的人就放手 得不到的热情就适可而止 别把一厢情愿当成满腔孤勇也别把厌烦当成欲擒故纵
40、留不住的东西 就用力地扔远一点
来更啦～～～～～～～～～～～～～～～～
41、说到底我暂时受不起任何人的爱意
42、被爱当然好 没有也没关系
43、你看又下不来台了吧 以后别大张旗鼓了
44、没意思 总感觉差点意思 或许是我没意思
45、我不幸遇到一位先生 他毁掉了我所有温柔 教会了我不能太粘人 不能太认真 不能太爱一个人 这全都是我的错
46、删掉你的那一刻 突然解脱了 续而无尽的心酸 不是我放弃了你 而是放过了我自己
47、我也听过不爱我的人说着爱我的话 你这样对我 那就错过吧 反正你也没多喜欢我
48、没什么好遗憾的 本就是你情我愿 聚散离合都在情理之中
49、你假装不懂 我也故作轻松 错过就错过 人嘛 总要有点性格
50、我好像不期待你回复我了 你和别人聊吧
第三波来啦～～～～～～～～～～～～～～
51、我爱的花 从此凋零不再盛开
52、你好冷啊 冷得像块冰 怎么也捂不热
53、后来啊 只要是你身边的人能让你快乐 哪怕不是我陪你 也没那么重要了 我总不能像一个要糖的小朋友一直追着你吧
54、大概有些人就是这样 毫无征兆地说爱你 然后又悄无声息地离开
55、是大张旗鼓 是人尽皆知 是不遗余力
56、他是不是遇见比我更有钱的人了啊 如果是这样 那我就真的没办法了
57、你跋山涉水见的人不会记住你 她只会记得她跋山涉水见的人
58、若你没有那么喜欢我 希望你不要来招惹我 你短暂又不诚恳的相处 配不上我半点的认真与深情 你从未用心 可我走不出来
59、我只记得那段时间很美好 但具体什么我也不太记得清了 甚至有时候会恍惚 我们真的有那些过去吗
60、我的自卑敏感在这场感情博弈里体现的淋漓尽致
61、到底欠了你什么 连做梦都让我这么难过
62、我心里珍视的东西一直在一直在破碎 不知道哪一次破碎之后我就再也没力气拼起来了 太累 我不想要了
63、我拎着一袋垃圾走了很久 一路上错过很多礼物 中途还怕别人抢走我的那袋垃圾 后来才知道 垃圾就应该早点扔进垃圾桶
64、我开始变得什么都无所谓了
1、谁稀罕你遮遮掩掩忽冷忽热可有可无的爱
2、会有人代替我 没关系 也会有人代替你
3、勉勉强强的东西显得特别没意思
4、熬都熬过来了 我就不回头了
5、我也很无奈 随他妈的便吧
6、我不强求了 好像也没那么在意
7、分享情绪有什么用呢 人的悲欢并不相通
8、很多事情 明明你已经不在意了 他才给你回应
9、感受不到爱的时候记得全身而退
10、见过花开就好了 何必在意花属于谁
11、长记性了 没下次了
12、你怎么还可以相信爱情啊 不能够了
13、从前祝我们 现在祝你我
14、我等了很久 等待星星出来 后来天亮了
15、你不是冰 只是能化开的人不是我
16、没什么不好的 不好也好
17、阶段性陪伴 别惦记 要开心
18、我没有无理取闹 我只是发现我没有被爱 有些慌张 才会把一切搞砸 我不是故意的 但你好像从来也没安抚过我的情绪
19、我不想再栽跟头了 再浪漫也不要
20、你要找的是万事有担当 事事有回应 三观有主见的人 而不是见异思迁 伸手拉着他都不敢往前走的智障
21、爱的本质就是付出占有欲敏感和不清醒它的附属就是粘人吃醋多疑和莫名其妙如果这也被嫌弃那到底要怎么爱人
22、空空落落又满满当当昏昏沉沉又明明白白
23、我一点都不想走 可是你的冷漠吓到我了
24、没有人知道你三四点都睡不着 也没有人能明白你在熬什么 回不去的日子总有它回不去的道理
25、你太年轻了 太理想主义了 你以为每个问题都能找到答案
26、没有回应的主动尴尬难堪又自厌
27、我好像很爱他 又好像有些释怀 那股偏执的爱混杂着委屈和不甘 退下去又涨起来 犹犹豫豫 反反复复 这次是不甘心还是放不下
28、我好像挺磨人的 他好像也挺累的 我脾气太大了情绪也太多了 他还年轻没必要为我付出所有 他不必因有我的存在而痛苦
29、没办法 我的爱老是打水漂 那就让他平平安安快快乐乐 在不在一起真的没那么重要了
30、其实也不是什么忘不掉的人 只是对那场无结果的付出和被浪费的炙热的爱 耿耿于怀罢了
31、我差一点就要碰到星星啦 真的 只是后来天亮了 梯子没稳 我摔下来了 再后来啊 我连抬头看看星星 都不敢了
加更－－－－－－－－－－－－－－－－－
32、我好像又缓不过来了又开始变得越来越不想说话暴躁懒惰焦虑失眠拿起手机又不知道干嘛我不知道我怎么了
33、那股劲过了就是过了 不会再有了
34、归根结底是我想多了而下次或许我还是会多想因为我是有血有肉的入我还是会期待期待落空的时候我只不过是不再大哭了而是能淡淡地说一句 哦这样啊
35、我当然知道人都是会变的 也从未指望过你永远如初 但感觉到你对我不似从前的时候 还是忍不住偷偷难过了很久
36、你出现的意义 直到你消失那天我都不懂
37、空出来的位置总会有人坐不是吗
38、我这悬在半空中的喜欢 可能要越不过这山川大海了
39、走不通的路就回头 爱而不得的人就放手 得不到的热情就适可而止 别把一厢情愿当成满腔孤勇也别把厌烦当成欲擒故纵
40、留不住的东西 就用力地扔远一点
来更啦～～～～～～～～～～～～～～～～
41、说到底我暂时受不起任何人的爱意
42、被爱当然好 没有也没关系
43、你看又下不来台了吧 以后别大张旗鼓了
44、没意思 总感觉差点意思 或许是我没意思
45、我不幸遇到一位先生 他毁掉了我所有温柔 教会了我不能太粘人 不能太认真 不能太爱一个人 这全都是我的错
46、删掉你的那一刻 突然解脱了 续而无尽的心酸 不是我放弃了你 而是放过了我自己
47、我也听过不爱我的人说着爱我的话 你这样对我 那就错过吧 反正你也没多喜欢我
48、没什么好遗憾的 本就是你情我愿 聚散离合都在情理之中
49、你假装不懂 我也故作轻松 错过就错过 人嘛 总要有点性格
50、我好像不期待你回复我了 你和别人聊吧
第三波来啦～～～～～～～～～～～～～～
51、我爱的花 从此凋零不再盛开
52、你好冷啊 冷得像块冰 怎么也捂不热
53、后来啊 只要是你身边的人能让你快乐 哪怕不是我陪你 也没那么重要了 我总不能像一个要糖的小朋友一直追着你吧
54、大概有些人就是这样 毫无征兆地说爱你 然后又悄无声息地离开
55、是大张旗鼓 是人尽皆知 是不遗余力
56、他是不是遇见比我更有钱的人了啊 如果是这样 那我就真的没办法了
57、你跋山涉水见的人不会记住你 她只会记得她跋山涉水见的人
58、若你没有那么喜欢我 希望你不要来招惹我 你短暂又不诚恳的相处 配不上我半点的认真与深情 你从未用心 可我走不出来
59、我只记得那段时间很美好 但具体什么我也不太记得清了 甚至有时候会恍惚 我们真的有那些过去吗
60、我的自卑敏感在这场感情博弈里体现的淋漓尽致
61、到底欠了你什么 连做梦都让我这么难过
62、我心里珍视的东西一直在一直在破碎 不知道哪一次破碎之后我就再也没力气拼起来了 太累 我不想要了
63、我拎着一袋垃圾走了很久 一路上错过很多礼物 中途还怕别人抢走我的那袋垃圾 后来才知道 垃圾就应该早点扔进垃圾桶
64、我开始变得什么都无所谓了
腰突的大实话，发了可能要被骂，但是为了腰腿疼痛的患者，我还是要发。
今天告诉你一个骨科医生不轻易说的大实话，可能动了别人的蛋糕，我发了六回，被下架了六回，这三个平时不起眼的小宝贝，你再晚一步就该下架了，我再发最后一次，有人不想让我发，但为了屏幕前的腰突患者能够缓解疼痛，我还是要发。
[星星]第一个，塞来昔布胶囊，
它是非甾体类消炎镇痛类药物，能起到消炎镇痛的作用。
[星星]第二个，盐酸乙哌立松片，
腰椎间盘突出的患者往往会有腰背部肌肉的痉挛。而痉挛会导致腰背肌肉缺血，产生局部无菌性炎症，从而进一步加重腰背痛，如此往复形成恶性循环。盐酸乙哌立松片可以减轻肌肉痉挛，改善腰背部肌肉血供，缓解腰背痛症状。
[星星]第三个，维生素B1搭配甲钴胺，
腰椎间盘突出的患者多有神经受压、营养供应不足的表现，因此可以使用营养神经的药物，进而为神经提高营养物质，二者搭配可以缓解神经营养不足、受损等情况。
最后感谢一下大家对我的支持和鼓励，我会继续在平台上更新，帮助大家了解更多的骨科健康知识。但是我想问问大家，为什么别人随便发几个搞笑视频就十几万的点赞，这种真正为老百姓着想的却没有人看呢?
如果您或者您的家人有腰椎间盘突出、颈椎病、膝骨关节炎、股骨头坏死等骨科相关问，都可以评论区说说，我回一一回复大家。#腰间盘突出##腰疼#
今天告诉你一个骨科医生不轻易说的大实话，可能动了别人的蛋糕，我发了六回，被下架了六回，这三个平时不起眼的小宝贝，你再晚一步就该下架了，我再发最后一次，有人不想让我发，但为了屏幕前的腰突患者能够缓解疼痛，我还是要发。
[星星]第一个，塞来昔布胶囊，
它是非甾体类消炎镇痛类药物，能起到消炎镇痛的作用。
[星星]第二个，盐酸乙哌立松片，
腰椎间盘突出的患者往往会有腰背部肌肉的痉挛。而痉挛会导致腰背肌肉缺血，产生局部无菌性炎症，从而进一步加重腰背痛，如此往复形成恶性循环。盐酸乙哌立松片可以减轻肌肉痉挛，改善腰背部肌肉血供，缓解腰背痛症状。
[星星]第三个，维生素B1搭配甲钴胺，
腰椎间盘突出的患者多有神经受压、营养供应不足的表现，因此可以使用营养神经的药物，进而为神经提高营养物质，二者搭配可以缓解神经营养不足、受损等情况。
最后感谢一下大家对我的支持和鼓励，我会继续在平台上更新，帮助大家了解更多的骨科健康知识。但是我想问问大家，为什么别人随便发几个搞笑视频就十几万的点赞，这种真正为老百姓着想的却没有人看呢?
如果您或者您的家人有腰椎间盘突出、颈椎病、膝骨关节炎、股骨头坏死等骨科相关问，都可以评论区说说，我回一一回复大家。#腰间盘突出##腰疼#
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