人最顶级的养生

1️⃣关注当下：只吃眼前饭、只喝眼前水、只做眼前事、只看眼前人。
2️⃣ 忘记时间：过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
3️⃣ 具有旁观者意识：用旁观者意识看着自己起床、吃饭、上班、回家等。慢慢练，每天练，心不为物役，全天都处于平和清静而又专注的状态之中，一点内耗都没有。
4️⃣ 有一个稳定的好心态，保持规律的运动，少吃东西，多睡觉。
5️⃣ 少说话：尽量克制表达欲望，少说话可养气，少用眼、少看东西可养神，节制欲望则可养精。
6️⃣ 保持3种心态：1：没人在意我。2：我可以不用那么完美。3：一切问题都有解决办法。
7️⃣ 人生只是一场体验，不必用来演绎完美。允许自己出错，允许纳无常，带着缺憾拼命绽放这是与自己达成和解的唯一办法。
8️⃣ 情绪稳定：怒伤肝、思上脾、喜伤心、恐伤肾。你的情绪不好，再好的护肤品都无法挽救你的皮肤，再贵的营养品也无法拯救你的健康，情绪稳定就是最好最直接的养生方式。
9️⃣ 学会释怀：生而为人烦恼事多，遇到事情要懂得释怀，凡事如果你能看得开，你自然活得就好。
永远不抱怨，减少精神内耗：不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去，也就是顺其自然。

醍醐灌顶的话
1、你是在拜佛，还是在拜你自己的欲望？
2、旁观的时候，每个人都是智者。
3、至今也不明白，懂事是不是夸人的词。
4、人们一边劝绝望的人活下去，一边让充满希望的人慢慢失望。
5、好人做一件坏事，叫原形毕露。 坏人做一件好事，叫浪子回头。
6、 老年人相信一切， 中年人怀疑一切，青年人什么都懂。
7、怎样算是欺凌？十人欺负一人是欺凌。那么一万人呢？是正义啊。
8、人们把少年的勇气当做叛逆，把成年人的懦弱当做顾全大局。
9、人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
10、我们之所以努力奋斗， 不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。
11、不要对任何人有任何期待。
12、别人欺负你，一定要反击到底，否则身体心灵都受折磨。
13、百分之九十九的人，都可以得罪，别害怕。
14、别人指责你，不要太较真，自己快乐才是硬道理。
15、所有的大人物，也只是动物而已，不要自卑，你又不欠他钱。
16、永远不要试图去改变或说服任何人，因为这个世界上没有谁会觉得自己比别人傻。

我发现每个人对爱情的定义都不一样，有人乐观有人悲观有人冷眼旁观。之前发的一条爱情要包容的评论，今天还有人回复我，虽然好多回复我真是理解不了，但是让我明白了好多人对爱情的定义都不一样，都有自己的定义，要说服别人很难。
我内心是爱我老公的，虽然嘴巴不经常说，但是当我想讨厌他的时候，我就会想到最开始喜欢他的时候的感觉，如果他离开我，我见不到他我会不会伤心，答案是会。那么我为什么还要跟他生气，把他越推越远呢！