◆ .日常记录丨思想在变化，心仍然是原来的一颗。
有人说，有一件满墙是书的书房和一张宽大的书案是就理想中生活的样子
一天的高光，是读书泡茶时分。夜幕慢慢的掩盖了白日的浮躁，一切都显的那么安静美好。
窗外风声漫漫、灯火点点，茶香包裏着书案上的花香，很是治愈。
寒假后便住在城市边缘，窗外公园的小山坡在之前的春天野蛮生长，待到冬天，竟也别有另一番趣味。
【今日书】
人生的必读书单里不能没有的一本黑赛的《悉达多》，当你不开心或者失落的时候不妨读一读，可能会收获一份前所未有的平静。这本书讲述了悉达多出世入世再出世，历经多次身份的转变（婆罗门、沙门、俗人、船夫、父亲），在身份转变过程中经历喜怒哀乐、生死离别、踌躇满志、困顿怀疑、爱与不爱，并最终幡然悔悟得道的故事。这本书只有短短一百多页，却涵盖了人的一生：年少时，我们对追名逐利的行为嗤之以鼻；而立之年，掉入追名逐利的旋涡，变成自己年少时最讨厌的那种人；迟暮之年，逐渐通透，学会感恩。
所以人们才说，谁真正理解了悉达多，谁就理解了人生，谁读了悉达多，谁做出了思考，进行了体验，谁就可以在各自的人生道路上摆脱随波逐流，摆脱约束和羁绊。也许内心永恒的平静，来自于接纳，也许世界与自己期待的样子并不一致，但内心平和地接纳它，不陷于痛苦，也不执着于快乐。黑塞把我内心所有的拉扯、羁绊、忧虑、渴求都抚平了，每次读《悉达多》内心都一点点归于平静，我们不断地告别旧我，重获新生。
The end：
▪️ “我不再将这个世界与我所期待的，塑造的圆满世界比照，而是接受这个世界，爱它、属于它。”
▪️“我唯一的事，是爱这个世界。不藐视世界，不憎恶世界和自己，怀抱爱，惊叹和敬畏地注视一切存在之物和我自己。”
#二月##生活碎片##日常##悉达多##茶#
有人说，有一件满墙是书的书房和一张宽大的书案是就理想中生活的样子
一天的高光，是读书泡茶时分。夜幕慢慢的掩盖了白日的浮躁，一切都显的那么安静美好。
窗外风声漫漫、灯火点点，茶香包裏着书案上的花香，很是治愈。
寒假后便住在城市边缘，窗外公园的小山坡在之前的春天野蛮生长，待到冬天，竟也别有另一番趣味。
【今日书】
人生的必读书单里不能没有的一本黑赛的《悉达多》，当你不开心或者失落的时候不妨读一读，可能会收获一份前所未有的平静。这本书讲述了悉达多出世入世再出世，历经多次身份的转变（婆罗门、沙门、俗人、船夫、父亲），在身份转变过程中经历喜怒哀乐、生死离别、踌躇满志、困顿怀疑、爱与不爱，并最终幡然悔悟得道的故事。这本书只有短短一百多页，却涵盖了人的一生：年少时，我们对追名逐利的行为嗤之以鼻；而立之年，掉入追名逐利的旋涡，变成自己年少时最讨厌的那种人；迟暮之年，逐渐通透，学会感恩。
所以人们才说，谁真正理解了悉达多，谁就理解了人生，谁读了悉达多，谁做出了思考，进行了体验，谁就可以在各自的人生道路上摆脱随波逐流，摆脱约束和羁绊。也许内心永恒的平静，来自于接纳，也许世界与自己期待的样子并不一致，但内心平和地接纳它，不陷于痛苦，也不执着于快乐。黑塞把我内心所有的拉扯、羁绊、忧虑、渴求都抚平了，每次读《悉达多》内心都一点点归于平静，我们不断地告别旧我，重获新生。
The end：
▪️ “我不再将这个世界与我所期待的，塑造的圆满世界比照，而是接受这个世界，爱它、属于它。”
▪️“我唯一的事，是爱这个世界。不藐视世界，不憎恶世界和自己，怀抱爱，惊叹和敬畏地注视一切存在之物和我自己。”
#二月##生活碎片##日常##悉达多##茶#
（我又来了 是十七号下午三点的一些）
：你又救了我一回。
❀：即使没有我，你被困住也仅是一时。终归是我大意了。明知道那截树枝的灵力正在涌出，我却没能及时示警。想来也是一时被它所迷。
：你说是你的同族算计了余梦之和越三郎？他为什么要这样做？
❀:夜长庚颇为记仇，任何事都有可能变为理由。何况，看见别人痛苦他自然就快活了。
：原来是个脑子有病的。
❀：他本无可能动摇你的神魂，只是那梦魂枝十分古怪，在魇族手中能引发人心底的阴暗，即使是辟邪，若无防备也难以避过。
：阴暗？的确，谁从小到大能一直开心呢？这样说起到，我倒是有点羡慕岑璎，大概只有她这种才当得上老师所说的“心如琉璃”吧。有很长一段时间，我都待在山中的丛林里。没有来自天鹿城的灵力，辟邪在幼年时会长得特别慢，死不了，却也活不好。脑子里总是乱哄哄的，偶尔能忽然清醒一阵，但大多时候都是浑浑噩噩。我甚至不记得是怎么走出山林的，后来似乎有走过了很多地方，遇到过不少人，也不全是讨厌的事。即使是在苏家......那个女人其实很喜欢小孩子，会亲手给我做点心，还会给我盖被子。只是，没有谁能比得上老师和师娘。
❀：你是因为他们才抑制妖力的？
：我想自己要真是一个跟他们血脉相连的人就好了，我不愿意让他们担心。辟邪的确好战，很多时候我无法克制自己，不，我甚至非常享受那种感觉。要是在天鹿城，找个对手打得天昏地暗一定很过瘾，可这里是在人间。
❀：那如今——
：如今当然是如今。为战而战，只是本能。那样，会让我想起以前在大山里的时候......我不想做野兽，可我也做不成人。就算是天鹿城那帮子辟邪也都知道自己是为了什么。今时不同往日，我再不变，不是坚持，二十不知变通的石木了。老师和师娘那里，我自然会去说的。唉，这到底是个什么破梦，有些都是陈芝麻烂谷子的事了，这下岂不是被你看光了？有来有往，偶尔也该说说你的事吧，不是和缙云在一起的那些。
❀：我的事？忘记了。很多都已经忘记了。我们离开这里。
：喂，如果我俩根本不认识，也不是因为玄戈，你还会救我吗？
❀：会。
：大概换了谁你都不会见死不救。不过我还是很高兴。
对不起，这次我阴笑的很厉害[微笑]本来还沉浸在皮鞋的伤感的过往，很佩服他这种清晰清醒的思想，想事做事都好有条理噢，结果看到最后给我看乐了，王皮鞋你是王妃才对...（按理，之后走剧情应该会有契机是皮鞋看光老婆以往只有独自没有缙云的记忆，没有的话当我没说。但皮鞋我很怀疑你话语间特意产生歧义，把你看光...嗯...以前你刚遇到老婆说过什么话我还是记得清清楚楚的，我再阴笑[上课了]
：你又救了我一回。
❀：即使没有我，你被困住也仅是一时。终归是我大意了。明知道那截树枝的灵力正在涌出，我却没能及时示警。想来也是一时被它所迷。
：你说是你的同族算计了余梦之和越三郎？他为什么要这样做？
❀:夜长庚颇为记仇，任何事都有可能变为理由。何况，看见别人痛苦他自然就快活了。
：原来是个脑子有病的。
❀：他本无可能动摇你的神魂，只是那梦魂枝十分古怪，在魇族手中能引发人心底的阴暗，即使是辟邪，若无防备也难以避过。
：阴暗？的确，谁从小到大能一直开心呢？这样说起到，我倒是有点羡慕岑璎，大概只有她这种才当得上老师所说的“心如琉璃”吧。有很长一段时间，我都待在山中的丛林里。没有来自天鹿城的灵力，辟邪在幼年时会长得特别慢，死不了，却也活不好。脑子里总是乱哄哄的，偶尔能忽然清醒一阵，但大多时候都是浑浑噩噩。我甚至不记得是怎么走出山林的，后来似乎有走过了很多地方，遇到过不少人，也不全是讨厌的事。即使是在苏家......那个女人其实很喜欢小孩子，会亲手给我做点心，还会给我盖被子。只是，没有谁能比得上老师和师娘。
❀：你是因为他们才抑制妖力的？
：我想自己要真是一个跟他们血脉相连的人就好了，我不愿意让他们担心。辟邪的确好战，很多时候我无法克制自己，不，我甚至非常享受那种感觉。要是在天鹿城，找个对手打得天昏地暗一定很过瘾，可这里是在人间。
❀：那如今——
：如今当然是如今。为战而战，只是本能。那样，会让我想起以前在大山里的时候......我不想做野兽，可我也做不成人。就算是天鹿城那帮子辟邪也都知道自己是为了什么。今时不同往日，我再不变，不是坚持，二十不知变通的石木了。老师和师娘那里，我自然会去说的。唉，这到底是个什么破梦，有些都是陈芝麻烂谷子的事了，这下岂不是被你看光了？有来有往，偶尔也该说说你的事吧，不是和缙云在一起的那些。
❀：我的事？忘记了。很多都已经忘记了。我们离开这里。
：喂，如果我俩根本不认识，也不是因为玄戈，你还会救我吗？
❀：会。
：大概换了谁你都不会见死不救。不过我还是很高兴。
对不起，这次我阴笑的很厉害[微笑]本来还沉浸在皮鞋的伤感的过往，很佩服他这种清晰清醒的思想，想事做事都好有条理噢，结果看到最后给我看乐了，王皮鞋你是王妃才对...（按理，之后走剧情应该会有契机是皮鞋看光老婆以往只有独自没有缙云的记忆，没有的话当我没说。但皮鞋我很怀疑你话语间特意产生歧义，把你看光...嗯...以前你刚遇到老婆说过什么话我还是记得清清楚楚的，我再阴笑[上课了]
痛经，也许是内心深处不曾解开的一份恐惧
人的身体本来是不会生病的，是你的心有执念，有恐惧，或有冲突了，才会在身体上以症状的形式呈现出来。以下是一个非常典型的案例。
某女L，30岁，企业职员，长期受痛经的困扰。每月那几天如同上刑，身体饱受摧残，除了腹部疼痛，还伴有头··痛、恶心、背痛。在痛经蕞严重的时候，L女士无·法·正常上班，常常需要请假，十几年来从不敢喝一口凉水，更不要说冰淇淋了。每个月都要经历这样的痛苦，让她感到非常沮丧和孤立，对自己的身体也产生了深深的无助感和挫败感，心理负担严重，情绪J度低落。
尽管她尝试了多种治·疗方法，包括西医的药·物·治·疗和中医的调·理，也期待过结婚、生孩子之后得以解脱，但是全套流程走完，症状并未得到缓·解。在朋友的推·介下，L女士来到我的咨询室，希望能从“心”的角度找到症状的根源。
咨询过程中，通过禅观想，引导她回溯生活中的重要事件和情感体验，发现她的痛经问题来源于内心深处童年对一次失败经历的恐惧和焦虑。这份恐惧和焦虑一直深藏在L女士的潜意识中，当现实工作和生活中一旦出现类似的事件或感觉，就会引发身体反应。这也是心理学上所说的应激性反应。
通过深入L女士潜意识，回溯并化·解蕞根源处的恐惧，并让她意识到痛经不仅仅是身体上的疾·病，更是内心冲突的体现——对她而言，是对失败的错误认知。
通过咨询，L女士的痛经症状有了显著的改·善。她很开心的和我说：“感谢您！芷善老师，通过咨询，我就再也没有因为痛经而请假了，终于可以象一个正常人一样工作生活。”
她还说，咨询不仅帮助她解决了长期困扰的身体问题，也让她获得了心灵上的成长和自我发现。她学会了如何看待失败，对失败给予重新的定义，并调整自己的生活方式和行为模式找到了减轻焦虑和恐惧的方法。更好地应对生活中的压力和挑战。
我们的身体是不会无缘无故生病的，疾·病或症状只是外显的信号，一定有其内在的原因和目的。有可能是我们长期忽视和压抑的内在情绪，也有可能是来自于先天的一段未化·解的恩怨情仇……学会读懂疾·病的语言，通过症状反观内心，找到心之漏，并不断修·复完善它，当我们看见造成疾·病的根本原因了，疾·病的任务就算是完成了。这才是解决症状的真·正有·效的方法。
人的身体本来是不会生病的，是你的心有执念，有恐惧，或有冲突了，才会在身体上以症状的形式呈现出来。以下是一个非常典型的案例。
某女L，30岁，企业职员，长期受痛经的困扰。每月那几天如同上刑，身体饱受摧残，除了腹部疼痛，还伴有头··痛、恶心、背痛。在痛经蕞严重的时候，L女士无·法·正常上班，常常需要请假，十几年来从不敢喝一口凉水，更不要说冰淇淋了。每个月都要经历这样的痛苦，让她感到非常沮丧和孤立，对自己的身体也产生了深深的无助感和挫败感，心理负担严重，情绪J度低落。
尽管她尝试了多种治·疗方法，包括西医的药·物·治·疗和中医的调·理，也期待过结婚、生孩子之后得以解脱，但是全套流程走完，症状并未得到缓·解。在朋友的推·介下，L女士来到我的咨询室，希望能从“心”的角度找到症状的根源。
咨询过程中，通过禅观想，引导她回溯生活中的重要事件和情感体验，发现她的痛经问题来源于内心深处童年对一次失败经历的恐惧和焦虑。这份恐惧和焦虑一直深藏在L女士的潜意识中，当现实工作和生活中一旦出现类似的事件或感觉，就会引发身体反应。这也是心理学上所说的应激性反应。
通过深入L女士潜意识，回溯并化·解蕞根源处的恐惧，并让她意识到痛经不仅仅是身体上的疾·病，更是内心冲突的体现——对她而言，是对失败的错误认知。
通过咨询，L女士的痛经症状有了显著的改·善。她很开心的和我说：“感谢您！芷善老师，通过咨询，我就再也没有因为痛经而请假了，终于可以象一个正常人一样工作生活。”
她还说，咨询不仅帮助她解决了长期困扰的身体问题，也让她获得了心灵上的成长和自我发现。她学会了如何看待失败，对失败给予重新的定义，并调整自己的生活方式和行为模式找到了减轻焦虑和恐惧的方法。更好地应对生活中的压力和挑战。
我们的身体是不会无缘无故生病的，疾·病或症状只是外显的信号，一定有其内在的原因和目的。有可能是我们长期忽视和压抑的内在情绪，也有可能是来自于先天的一段未化·解的恩怨情仇……学会读懂疾·病的语言，通过症状反观内心，找到心之漏，并不断修·复完善它，当我们看见造成疾·病的根本原因了，疾·病的任务就算是完成了。这才是解决症状的真·正有·效的方法。
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