我请了假来改论文，想了又想，还是兼顾不了，工作的强度再加上论文需要的时间和压力，大概会猝死吧。

这份工作真的很累，我几乎没有一天不在加班，第一周我在公交上哭了很多次，我问我自己，这就是我想要的生活吗？连上厕所都是忍不了了才去，关在屋子里看着外面太阳升起又落下。读研还是太自由了，自由到我可以在海边坐一下午，每根头发丝上都挂着水汽和痛苦。你看，文学是闲人学的，要闲到有时间体味痛苦，体味茫然，体味人活着，有意识，却仍要死的荒诞。

领导喝过酒后笑着夸我，夸我有天赋，夸我能力强，夸她对我有多满意。我害怕得恨不得把耳朵捂住，我怕我不信，又怕这是一场捧杀。可她那么好，好到我想把我的委屈向她全盘托出。于是我在心里暴打自己，她的好比那天52度的酒还让我丧失理智。

我不知道该怎样向一群努力到奔跑起来的80年代的人，阐释来自95后的丧气和无力。我无法改变既有的成规。所以我大哭，像一个无理取闹的小孩，希望他们记住我的名字，叫我的名字，而不是小某。希望他们给我时间趴在窗台上看太阳。希望他们不要剥夺我下班后发呆的时间。只是这一切都是在加班后挤满了人的公交站进行的。我小声地唱歌，唱一遍中文的，再唱一遍俄文的。

读研的这三年，我的自信死伤惨重，我曾一度认为我可以读博，我想看更开阔的世界，想拜在另一人门下看看我还是不是这样折腾，那该死的论文我真的写不明白吗！最后我一遍遍说，我不好，是我不好。晚上10点多，我一个人走上我最爱的天桥，桥下川流不息，我们在不同的维度相撞。我珍爱生命，博就不读了。

可是我请假前，突然感觉到论文我是可以写好的，只要我不想起她，只要我别害怕。玛莎是最优秀的学生之一。玛莎一直都是。

To:十八岁的

马上就要杜绝一切电子产品开始一个新的阶段了，有些话想让世界听听却又不敢发在pyq，只好写在这里了，希望你还能想起它。

接下来的一百多天中必定是要发生很多事情的，十八岁、冲刺、高考、离别、蜕变、上大学、适应新的生活等等等等…… 很遗憾，十八岁可能没有太多的记录，不过也就是平凡的一天嘛，也挺好的[委屈]

如果人一生中的运气是有限的，我想把80%的运气都放在我赤诚的十八岁，我希望我有面对一切未知的勇气和允许一切如其所是的能力。

天地辽阔，任你驰骋。请不要为所谓的“决定你一生的考试”而时常焦虑，你要做的只不过是享受它的过程而已。

请永远爱你的朋友，就像他们一直爱你那样。但请不要奢求他们永远陪在你身边，所以要勇敢的向他们走出一步，常联系。

我知道未来会有烦恼和挑战，但请永远不要停下成为更好的人的步伐，这才是最重要的事情。

请坦然的面对离别，遗憾总是人生中常有的事情，请不要过于纠结，勇敢的做出你的选择，重逢与美好总在下个路口等你。

当然了，你乐意的话，做千千万……

不过，一切事情都要你自己去经历一遍，想哭就哭，想笑就笑，因为

我们总有千万个理由期待下一个春天……

我一直在路上，这是我爱的十七岁

我发现了，保持内核稳定的秘密

《无声告白》里有这样一句话：

“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

看到这句话，似乎就能在生活中看到自己的影子。

当你活在别人的期待中时，得到最多的是痛苦，人生处处都是困境；当你明白自己真正想要的是什么，就会拥有稳定的内核，人生处处充满生机。

对高敏感的人来说，很容易受到周围环境的影响，只要周围有一点风吹草动，就容易让自己产生消耗。

因此，让自己保持内核稳定并不是一件容易的事情。

虽然本人处于隐居的状态，但是依然无法完全屏蔽外界的干扰。

对一个人来说，真正的修行并不是完全屏蔽和逃避烦恼本身，而是让自己修炼出应对烦恼的心态和智慧。

对于外界的干扰，不妨试试做以下三件事来让自己保持内核稳定。

1、做好课题分离

首先，自己得分清楚，哪些是自己的课题？哪些是别人的课题？然后，明确地划清界限。

就像我自己写了很多关于自我成长的思考和感悟，这都是与我自己相关的课题。但是，总是会有人来跟你说，希望让你帮助他获得成长。

我想说，任何人都没有义务去帮你成长。这是属于你自己的人生课题，不是我的。

我的课题是把时间和精力用在自己该做的事情上，而不是替任何人解决你自己的问题。

如果你需要我提供帮助，那么就需要有所回报，而不是单向地向我索取。并且，我有权利对你说“不”。

以前，我会对拒绝别人产生愧疚心理。而现在，我会毫不犹豫地索要回报，这是对双方的一种尊重和认可。

2、找到恰当的方式

人永远无法左右别人的言行和思维，你唯一能做的，就是做好自己以及自己该做的事情。

但是，对高敏感的女孩来说，或多或少都会有一些精神上的洁癖，总是无法忍受超出自己原则底线的人和事。

我想说，每个人都有自己的做事原则和方法，我们不可能让所有的人和事都顺遂自己的意愿。

但是，对于别人给自己造成的困扰，自己需要学会表达出自己的感受和想法。即使这件事情最终没有达到自己想要的结果，也应该允许并尊重别人的做法。

对于自己不能忍受也不愿意接受的事情，是可以允许一切的发生，同时也可以找到最恰当的方式去处理，就是对自己以及对别人最好的尊重。

3、尽可能地独处

以前，我是一个超级爱分享的人。总是希望能把快乐传递给别人，但是往往也会很容易受到别人的情绪感染。

后来，我才明白，过度分享本身就是一种求认同的心理。

但实际上，你的喜悦，别人未必能懂，而你的悲伤，也可能成为别人眼里的笑话。而你满怀期待地想要获得别人的认同时，等待你的很可能就是一盆冷水。

再后来，我学会了沉默。遇到事情，不再迫不及待地找人分享。无论快乐还是悲伤，我都试着一个人去消化这些情绪，而这一切都是在独处中慢慢沉淀出来的。

不仅如此，我在独处中不断地精简并最终确定了自己的目标，这让我可以更为专注地去做一件事情。

当我只专注于完成眼前的目标时，外界的干扰就不再是干扰，而自己的内心也会变得越来越安定。

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