【鱼龙节、舞火龙、逛庙会……快来解锁贺州春节新玩法！】每年正月初二，黄姚古镇都会举办鱼龙节，欢庆新年、祈福新春。黄姚非遗鱼龙制作传承人韩广湖已经开始了鱼龙灯的制作。鱼龙节上，古镇居民还自发组织“舞鱼龙”活动，大大小小的鱼龙灯穿梭在古街，远远看去像一条流动的彩河，映衬着古色古香的亭台楼榭，流光溢彩，美不胜收，每年都吸引不少游客前去观看。今年，黄姚古镇除了延续鱼龙节的活动，还解锁了舞火龙、少数民族长桌宴等新春活动，姑婆山旅游区则在春节期间开展非遗过大年、祈福逛庙会等新春活动。感兴趣的小伙伴，快艾特你的朋友提前做好游玩攻略吧！详情戳→https://t.cn/A6jfcakI
【黑龙江省大兴安岭地区：实施“体质健康双减”出实招见实效】黑龙江省大兴安岭地区以实施学生“体质健康双减”（即“小眼镜”减近视度数、“小胖墩”减体重斤数）三年行动计划为切入点，落实中小学体育与健康课程刚性要求，丰富大课间内容与形式，保障学生每天校内、校外各一小时的体育锻炼时间，培养学生运动特长，全面提高中小学生体质健康水平。2023年，大兴安岭地区行政公署被教育部评为第三批全国儿童青少年近视防控改革试验区。
强化组织领导，系统化推进体质健康工作。大兴安岭地区地委、行署将中小学生“体质健康双减”工作纳入政府履行教育职责督导评估。行署与各县级政府签订学生体质健康责任书，各县级政府与学校签订责任书，形成政府主导、部门协作、学校主责、家庭参与、学生知晓、社会关注的“六位一体”责任落实闭环机制。制定出台全区中小学生体质健康提升工作实施方案、“体质健康双减”三年行动计划和中小学校特色教育指导意见，以三年为一个行动周期，从落实体育与健康课程要求、提升学生健康素养、强化心理健康教育、加强体质健康监测、健全学校卫生工作机制等方面入手，实施“体质健康双减”行动和特色学校创建行动。
改善办学环境，标准化建设体育运动场所。大兴安岭各级政府坚持“再紧不能紧教育、再难也要保健康”的原则，实施学校体育美育教师配备和场地器材建设三年行动计划，统一县域内城乡之间学校基本装备配置标准。大兴安岭地区行署为每所学校配备一台视力监测屈光仪，为每个班级配备一台体重秤。三年来，大兴安岭各级财政投入1665.13万元用于体育场馆维修建设，投入专项资金526.35万元，购置验光仪、护眼灯、可调节式桌椅等，极大改善了中小学生的体育运动和视觉环境。
强化师资配备，专业化建设中小学教师队伍。大兴安岭地区中小学校按照国家课程设置方案规定的课时占比和课外体育活动的需要，以及教师教学工作量的要求，配齐配强体育教师。积极与属地医疗机构建立稳定联系，聘请资深专家担任健康副校长，全区中小学校健康副校长配备率达100%。建立校医、体育教师、班主任及相关人员定期培训制度，强化能力提升，熟练掌握学生健康监测方式方法，提升数据分析的能力和水平。
实施“三个一”策略，精准化提高学生体质健康水平。即：坚守一个底线——开齐开足体育与健康课程。实施“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的教学模式，针对小学、初中、高中分别实施不同的教学内容，兼顾学生运动兴趣，让学生在课堂教学中掌握基本健康知识和运动技能。实施“一小时”运动方案——保证校内校外两个“一小时”活动时间，校内充分利用大课间和课后服务时间。组织学生开展广播体操、韵律操、武术操、长跑等形式多样的集体体育活动，参加各类体育社团和运动训练队，以赛促练。目前全区中小学生每天校内体育活动时间累计超过2小时。校外科学布置“一小时”体育家庭作业。体育教师综合考量作业时长、强度和效果，适时调整，并利用课上抽查、家长反馈、班级群打卡、天天跳绳APP等多种形式对学生作业完成效果进行检查。培养一项运动特长——利用大兴安岭地区冰雪资源丰富的优势，每年11月到次年4月，全区中小学校全面开展校园冰雪运动。2018年，大兴安岭地区在全省率先将速度滑冰纳入体育中考。
完善监测机制，个性化建立体质健康档案。健全完善学校测试上报、部门逐级审查、随机抽查复核、动态分析预警、信息反馈公示、评价结果应用等相关制度。通过日常测评、学生体质健康年度测试、健康体检、秋季学期视力检测以及前期普查监测等手段，建立完善近视、体重超标学生重点关注台账，“一人一策”制定体质健康干预措施；建立视力和体重定期随访复测制度，通过改善视觉环境、纠正读写姿势、减少视屏时间、加强体育锻炼、平衡营养膳食等多种有效途径，改善“小眼镜”“小胖墩”的健康状况。 （作者：刘艳斌 系黑龙江省大兴安岭地区教育局党组书记、局长）
强化组织领导，系统化推进体质健康工作。大兴安岭地区地委、行署将中小学生“体质健康双减”工作纳入政府履行教育职责督导评估。行署与各县级政府签订学生体质健康责任书，各县级政府与学校签订责任书，形成政府主导、部门协作、学校主责、家庭参与、学生知晓、社会关注的“六位一体”责任落实闭环机制。制定出台全区中小学生体质健康提升工作实施方案、“体质健康双减”三年行动计划和中小学校特色教育指导意见，以三年为一个行动周期，从落实体育与健康课程要求、提升学生健康素养、强化心理健康教育、加强体质健康监测、健全学校卫生工作机制等方面入手，实施“体质健康双减”行动和特色学校创建行动。
改善办学环境，标准化建设体育运动场所。大兴安岭各级政府坚持“再紧不能紧教育、再难也要保健康”的原则，实施学校体育美育教师配备和场地器材建设三年行动计划，统一县域内城乡之间学校基本装备配置标准。大兴安岭地区行署为每所学校配备一台视力监测屈光仪，为每个班级配备一台体重秤。三年来，大兴安岭各级财政投入1665.13万元用于体育场馆维修建设，投入专项资金526.35万元，购置验光仪、护眼灯、可调节式桌椅等，极大改善了中小学生的体育运动和视觉环境。
强化师资配备，专业化建设中小学教师队伍。大兴安岭地区中小学校按照国家课程设置方案规定的课时占比和课外体育活动的需要，以及教师教学工作量的要求，配齐配强体育教师。积极与属地医疗机构建立稳定联系，聘请资深专家担任健康副校长，全区中小学校健康副校长配备率达100%。建立校医、体育教师、班主任及相关人员定期培训制度，强化能力提升，熟练掌握学生健康监测方式方法，提升数据分析的能力和水平。
实施“三个一”策略，精准化提高学生体质健康水平。即：坚守一个底线——开齐开足体育与健康课程。实施“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的教学模式，针对小学、初中、高中分别实施不同的教学内容，兼顾学生运动兴趣，让学生在课堂教学中掌握基本健康知识和运动技能。实施“一小时”运动方案——保证校内校外两个“一小时”活动时间，校内充分利用大课间和课后服务时间。组织学生开展广播体操、韵律操、武术操、长跑等形式多样的集体体育活动，参加各类体育社团和运动训练队，以赛促练。目前全区中小学生每天校内体育活动时间累计超过2小时。校外科学布置“一小时”体育家庭作业。体育教师综合考量作业时长、强度和效果，适时调整，并利用课上抽查、家长反馈、班级群打卡、天天跳绳APP等多种形式对学生作业完成效果进行检查。培养一项运动特长——利用大兴安岭地区冰雪资源丰富的优势，每年11月到次年4月，全区中小学校全面开展校园冰雪运动。2018年，大兴安岭地区在全省率先将速度滑冰纳入体育中考。
完善监测机制，个性化建立体质健康档案。健全完善学校测试上报、部门逐级审查、随机抽查复核、动态分析预警、信息反馈公示、评价结果应用等相关制度。通过日常测评、学生体质健康年度测试、健康体检、秋季学期视力检测以及前期普查监测等手段，建立完善近视、体重超标学生重点关注台账，“一人一策”制定体质健康干预措施；建立视力和体重定期随访复测制度，通过改善视觉环境、纠正读写姿势、减少视屏时间、加强体育锻炼、平衡营养膳食等多种有效途径，改善“小眼镜”“小胖墩”的健康状况。 （作者：刘艳斌 系黑龙江省大兴安岭地区教育局党组书记、局长）
鹿晗 1990-04-20 北京 （己卯时？）
粉丝留言说想看他，说他是天快亮的时候出生那就是五六点吧，己卯时，那他的八字就不弱的，但是星盘有点难分析因为那天是有夏时令，有说上升水瓶上升白羊上升双鱼，如果是早上5点多用夏时令的话上升白羊和双鱼交界点，不用夏时令就上升白羊和金牛交界点。
其实之前还没知道他时辰的时候大概看过前三柱，之前曾经有网友给说过他和关晓彤公布的生日还是年龄不是真实，可是他们很明显每年都是那个时间庆祝，而且鹿晗当年粉丝量这么大年龄应该很难改，关晓彤童星一举一动都在公众面前发生，所以他俩感觉公布的日期应该挺真的。
之前看鹿晗前三柱和星盘，感觉有点佛系了而且看上去大运也没有很配合。他这太阳白羊不错但是火星水瓶这就拉下来，而且按具体时间来看这火星水瓶很容易落了12宫，土星摩羯是给力的，但其他配置就一般般。
八字盘己卯时机率大点但这个时间地支刑冲有点厉害这种内心不太稳结合星盘看月亮相位也有点多，看到有个博主推他也是戊寅和己卯时认为他戊寅时的话更好，因为原局三会木局能量会更大但是这得五点之前出生了（图三把那个博主的博文截图出来感兴趣可以看看）还是比较认同那个博主的说法的，也是觉得他后面的大运有点普。
他这个八字盘年月柱都是正神，正官两透地支正财和食神，这种虽然拼搏心不够但是在意自己的形象的，不是放飞自我类型。
然后把之前看好几个比较火的面相博主的原话说一下，说他各方面不错就是嘴长的不够好樱桃小嘴所以人际交往这里没有很热爱，但是唇部线条不错只是不喜欢搞人际说话倒是挺有分寸，眼神特别好清澈，反正都没说他差的就是意思是人品道德还是有保证。
粉丝留言说想看他，说他是天快亮的时候出生那就是五六点吧，己卯时，那他的八字就不弱的，但是星盘有点难分析因为那天是有夏时令，有说上升水瓶上升白羊上升双鱼，如果是早上5点多用夏时令的话上升白羊和双鱼交界点，不用夏时令就上升白羊和金牛交界点。
其实之前还没知道他时辰的时候大概看过前三柱，之前曾经有网友给说过他和关晓彤公布的生日还是年龄不是真实，可是他们很明显每年都是那个时间庆祝，而且鹿晗当年粉丝量这么大年龄应该很难改，关晓彤童星一举一动都在公众面前发生，所以他俩感觉公布的日期应该挺真的。
之前看鹿晗前三柱和星盘，感觉有点佛系了而且看上去大运也没有很配合。他这太阳白羊不错但是火星水瓶这就拉下来，而且按具体时间来看这火星水瓶很容易落了12宫，土星摩羯是给力的，但其他配置就一般般。
八字盘己卯时机率大点但这个时间地支刑冲有点厉害这种内心不太稳结合星盘看月亮相位也有点多，看到有个博主推他也是戊寅和己卯时认为他戊寅时的话更好，因为原局三会木局能量会更大但是这得五点之前出生了（图三把那个博主的博文截图出来感兴趣可以看看）还是比较认同那个博主的说法的，也是觉得他后面的大运有点普。
他这个八字盘年月柱都是正神，正官两透地支正财和食神，这种虽然拼搏心不够但是在意自己的形象的，不是放飞自我类型。
然后把之前看好几个比较火的面相博主的原话说一下，说他各方面不错就是嘴长的不够好樱桃小嘴所以人际交往这里没有很热爱，但是唇部线条不错只是不喜欢搞人际说话倒是挺有分寸，眼神特别好清澈，反正都没说他差的就是意思是人品道德还是有保证。
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