人在低谷期时，去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
读几封过去几年给成年的自己的手写信，竟然不全是一些混沌拧巴自怨自艾的东西
“申请是找工作的孪生兄弟，而找工作又是离作为一块土豆在菜市场被挑拣最近的体验。因此，申请既是对自我的否定，又是对价值的认可。而自我价值便夹在中间，焦虑着恐惧着期盼着。”
“是时候看看周遭的世界了！”
“不要忘记你的名字。”
“我从未发奋过。令人唾弃就让他唾吧！”
“最近状态不错，你怎么样？”
以及最近的一封：
“敬自由！敬新生！”
“申请是找工作的孪生兄弟，而找工作又是离作为一块土豆在菜市场被挑拣最近的体验。因此，申请既是对自我的否定，又是对价值的认可。而自我价值便夹在中间，焦虑着恐惧着期盼着。”
“是时候看看周遭的世界了！”
“不要忘记你的名字。”
“我从未发奋过。令人唾弃就让他唾吧！”
“最近状态不错，你怎么样？”
以及最近的一封：
“敬自由！敬新生！”
#对项链爱不释手 一女子商场“零元购”被拘留#
都说君子爱财取之有道，可是今天我们说的这个事儿她爱的不是钱财，而是项链，取得的方法也就没那么道德了，具体是咋回事呢咱们接着往下看。
不久前， 赛罕区某商场内，饰品店的工作人员发现，自家柜台上的两条项链不翼而飞了。中专路派出所接到报警后立即赶赴现场，调取了事发地点的监控进行研判。发现一名身穿黑色半袖，身穿蓝色牛仔裤，手拿红色手提袋的女子行为十分可疑。
监控画面显示：这就是民警说的可疑女子了，只见她“利落”的拿起项链揣到了裤兜里，然后又装作若无其事的样子继续在柜台上挑选，转了一圈后回到了原来的位置后，又挑拣了一番，再次拿走了一条项链，最后径直离开了。
经中专路派出所民警现场摸排，确定了违法嫌疑人冯某。经调查冯某此前并没有犯罪记录，当天偷走项链也完全不在自己的计划之中。她当时想带孩子去万达游玩，但是看到这个饰品店摆放的这些首饰，之后心生歹意，才发生了之后的盗窃行为。
经鉴定，两根被盗项链价值389.8元，根据《 治安管理处罚法 》的相关规定， 警方对
冯某处以五日的行政拘留。
警方提醒广大商家，要对自己的店员进行按期培训，要在自己的商铺内多装监控，不要让犯罪分子有可乘之机。
都说君子爱财取之有道，可是今天我们说的这个事儿她爱的不是钱财，而是项链，取得的方法也就没那么道德了，具体是咋回事呢咱们接着往下看。
不久前， 赛罕区某商场内，饰品店的工作人员发现，自家柜台上的两条项链不翼而飞了。中专路派出所接到报警后立即赶赴现场，调取了事发地点的监控进行研判。发现一名身穿黑色半袖，身穿蓝色牛仔裤，手拿红色手提袋的女子行为十分可疑。
监控画面显示：这就是民警说的可疑女子了，只见她“利落”的拿起项链揣到了裤兜里，然后又装作若无其事的样子继续在柜台上挑选，转了一圈后回到了原来的位置后，又挑拣了一番，再次拿走了一条项链，最后径直离开了。
经中专路派出所民警现场摸排，确定了违法嫌疑人冯某。经调查冯某此前并没有犯罪记录，当天偷走项链也完全不在自己的计划之中。她当时想带孩子去万达游玩，但是看到这个饰品店摆放的这些首饰，之后心生歹意，才发生了之后的盗窃行为。
经鉴定，两根被盗项链价值389.8元，根据《 治安管理处罚法 》的相关规定， 警方对
冯某处以五日的行政拘留。
警方提醒广大商家，要对自己的店员进行按期培训，要在自己的商铺内多装监控，不要让犯罪分子有可乘之机。
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