岁末能看到小米拍摄的在敦煌三万秒影展下的颂文，实在太应景了。小米真的很会，本来大漠里的影展有一种孤寂的浪漫，但是这里多了张颂文，那末苍凉和孤寂也都被他温润如玉的气质化开了。除了浪漫，还多了很多平凡真实的力量。张颂文真是一个能完美融合星河浪漫和人间烟火的神奇的人[爱你][爱你]稍微截取修复了下短片里颂文的美图。分享给大家，祝大家2024年都所行皆所愿。[心][心][心]#张颂文喊你看敦煌影展##三万秒敦煌影展#
#芝麻汤圆[超话]#
栗子要吃剥好的（上）
又到了山上的板栗成熟的时候，小狗崽皮的很，爬到板栗树上要吓小兔子，小兔子没吓到，差点给自己扎成小刺猬，可把小兔子逗乐了，好说歹说才肯救他下来
小狗才没那么笨呢，吓不到小兔子，能吃到板栗也好呀
于是一边抖着腿踩着小兔子的背下来，一边一股脑儿的把刚刚扯下来的栗子们倒给小兔子
小兔子眼睛一亮，一边推开蹭过来的小狗崽一边开板栗
嗯！新鲜的！
山呀～总是很慷慨的～
山上有什么呢
是吃不尽的野果，闻不尽的山花，满山遍野的树，抚过层林的风
有干净的雪，漂亮的星空，调皮的清泉，还有一群化了形的精怪
李旻/浩和金昇/玟第一次化形来人间的时候，是某一年的冬天，其实精怪们没有什么年不年、冬不冬天的概念，不过既然人类有，就用这个称呼来记叙
人间庆祝新年的方式总是很特别的，那年的除夕格外热闹，山神爷爷都被喧天的锣鼓震醒，彼时的金昇/玟和李旻/浩都还只是刚刚开了心智的小妖，还没到能化形的修为，也不懂什么是年，更不明白什么算人间
他们俩正忙着抢做第一个被山神爷爷抱起来的小朋友呢
两个软乎乎的小团子，谁也不让谁，三瓣嘴咬上短短的小耳朵，痛得小狗崽“汪呜”一下，又不示弱斜着嘴想去叼小兔子的耳朵
山神爷爷看着闹做一团的两只，朗声大笑，枝丫上的雪扑簌簌抖落下来，把他们都埋在下面，才算把他们俩分开
两只雪团子一边一只破开雪层顶着满脑袋的雪，站起身来，呼噜噜的转着圈儿抖雪
—诶？怎么这么高呀
—这是什么东西！它是谁！
你瞪着我，我瞪着你，摩拳擦掌的，眼看着又要掐起来
“你们俩，爷爷给你们化形了，”山神爷爷说话了，浑厚的声音从大山的深处绵延开来，“你们帮爷爷一个忙好不好”
“好！爷爷要什么！我李旻/浩一定给您弄来！”小兔子，哦不，带着小兔子帽子的李旻/浩拍着胸脯保证道。
“我！我…爷爷！我也帮你！”被抢了先的小狗崽，现在是带着小狗帽子的金昇/玟急忙开口。
“好～那你们俩帮我去人间买袋糖炒栗子好不好，要有礼貌，不可以吵架，不可以打架，不可以被发现，能做到吗”
“我当然能！就是不知道他能不能！”
“你！我可以的！爷爷…爷爷不和我们一起去吗”
“你们俩呀，不可以吵架，乖乖”
“爷爷是山啊，爷爷会在这里守着你们的”
山下有什么呢
山下是不一样的世界
抬头望，有山上见不到的空无一物的天空，人说，那叫炊烟
低头看，有没被雪和花装点的粘腻发灰的地，人说，那叫路
除夕夜的市集格外热闹，小贩卖力的叫卖着，路边的异邦友人表演着不可思议的魔术，那个小小的帽子里是怎么冒出糖葫芦来的，金昇/玟扒在桌前百思不得其解，鼻子都快顶上那顶小小的帽子，偷偷瞄一瞄，李旻/浩也是一脸震惊的表情，就学着鼓起脸来一副等着解疑的表情
周围的大人被孩子们的表情可爱到，纷纷丢了铜板催着异邦人快快揭秘，那人也爽快，临了还把糖葫芦也送给了他俩
一知半解着，金昇/玟和李旻/浩一人手里拿着一串糖葫芦在市集里慢慢悠悠的转悠着
山下没有星星看，也没有清泉，更没有白雪，不过山下有数不清的灯和数不清的新鲜东西
还有数不清的人
妖怪嘛，总是格外漂亮一些，两个粉雕玉琢的团子一来到市集就引起了好多注意
“谁家的奶娃娃，真真是可爱”
“好玩好玩你看他们的帽子，一个是小狗一个是兔子呢”
“小孩儿，你们爹娘呢”
好不容易逃出人类的包围圈，衣服也弄皱了，帽子也挤乱了，拍拍理理好一阵，两个小娃娃又被一股甜香勾走了
“糖炒栗子～好吃的糖炒栗子～”
“糖炒栗子！爷爷要的糖炒栗子！”
“对对！我们快去买了给爷爷！”
炒糖炒栗子的小摊支在街角，大老远就能嗅到那种不一样的烟火气，零碎的火光从人墙的缝隙里透出暖意来，大冬天的最适合吃板栗了
两个小团子挤呀挤，从林立的腿间挤到那个大家伙前
小摊前围了好多人，摊主是位上了年纪的老人，包着灰蓝色的头巾，衣服上沾了烟熏火燎的时光，连一把白胡子也一并染黑，专心致志，面前支着一口大铁锅，锅里是满满的小黑石子
糖炒栗子？诶？栗子呢？
老人手持着一把大大的锅铲，一翻，嘿！那些讨喜的栗子，一个个开了口的、金灿灿的、油润饱满的栗子就从黑乎乎的石子里探出头来，香气随着热气一起冒出来，直把这个小角落熏得暖融融、热哄哄、甜丝丝的
老人看着两个小孩，想起自家的小孙子，不由浮起笑意，想逗一逗他们，从栗子里挑了没开口的
“娃娃们，看好啦，没开口的可不敢吃哦”
说着往地上一砸，砰！栗子从里到外炸开，坚硬的外壳在接触到地面的一瞬间炸的粉碎，粉糯的内里也爆开满地，可把两小只吓了一跳
栗子要吃剥好的（上）
又到了山上的板栗成熟的时候，小狗崽皮的很，爬到板栗树上要吓小兔子，小兔子没吓到，差点给自己扎成小刺猬，可把小兔子逗乐了，好说歹说才肯救他下来
小狗才没那么笨呢，吓不到小兔子，能吃到板栗也好呀
于是一边抖着腿踩着小兔子的背下来，一边一股脑儿的把刚刚扯下来的栗子们倒给小兔子
小兔子眼睛一亮，一边推开蹭过来的小狗崽一边开板栗
嗯！新鲜的！
山呀～总是很慷慨的～
山上有什么呢
是吃不尽的野果，闻不尽的山花，满山遍野的树，抚过层林的风
有干净的雪，漂亮的星空，调皮的清泉，还有一群化了形的精怪
李旻/浩和金昇/玟第一次化形来人间的时候，是某一年的冬天，其实精怪们没有什么年不年、冬不冬天的概念，不过既然人类有，就用这个称呼来记叙
人间庆祝新年的方式总是很特别的，那年的除夕格外热闹，山神爷爷都被喧天的锣鼓震醒，彼时的金昇/玟和李旻/浩都还只是刚刚开了心智的小妖，还没到能化形的修为，也不懂什么是年，更不明白什么算人间
他们俩正忙着抢做第一个被山神爷爷抱起来的小朋友呢
两个软乎乎的小团子，谁也不让谁，三瓣嘴咬上短短的小耳朵，痛得小狗崽“汪呜”一下，又不示弱斜着嘴想去叼小兔子的耳朵
山神爷爷看着闹做一团的两只，朗声大笑，枝丫上的雪扑簌簌抖落下来，把他们都埋在下面，才算把他们俩分开
两只雪团子一边一只破开雪层顶着满脑袋的雪，站起身来，呼噜噜的转着圈儿抖雪
—诶？怎么这么高呀
—这是什么东西！它是谁！
你瞪着我，我瞪着你，摩拳擦掌的，眼看着又要掐起来
“你们俩，爷爷给你们化形了，”山神爷爷说话了，浑厚的声音从大山的深处绵延开来，“你们帮爷爷一个忙好不好”
“好！爷爷要什么！我李旻/浩一定给您弄来！”小兔子，哦不，带着小兔子帽子的李旻/浩拍着胸脯保证道。
“我！我…爷爷！我也帮你！”被抢了先的小狗崽，现在是带着小狗帽子的金昇/玟急忙开口。
“好～那你们俩帮我去人间买袋糖炒栗子好不好，要有礼貌，不可以吵架，不可以打架，不可以被发现，能做到吗”
“我当然能！就是不知道他能不能！”
“你！我可以的！爷爷…爷爷不和我们一起去吗”
“你们俩呀，不可以吵架，乖乖”
“爷爷是山啊，爷爷会在这里守着你们的”
山下有什么呢
山下是不一样的世界
抬头望，有山上见不到的空无一物的天空，人说，那叫炊烟
低头看，有没被雪和花装点的粘腻发灰的地，人说，那叫路
除夕夜的市集格外热闹，小贩卖力的叫卖着，路边的异邦友人表演着不可思议的魔术，那个小小的帽子里是怎么冒出糖葫芦来的，金昇/玟扒在桌前百思不得其解，鼻子都快顶上那顶小小的帽子，偷偷瞄一瞄，李旻/浩也是一脸震惊的表情，就学着鼓起脸来一副等着解疑的表情
周围的大人被孩子们的表情可爱到，纷纷丢了铜板催着异邦人快快揭秘，那人也爽快，临了还把糖葫芦也送给了他俩
一知半解着，金昇/玟和李旻/浩一人手里拿着一串糖葫芦在市集里慢慢悠悠的转悠着
山下没有星星看，也没有清泉，更没有白雪，不过山下有数不清的灯和数不清的新鲜东西
还有数不清的人
妖怪嘛，总是格外漂亮一些，两个粉雕玉琢的团子一来到市集就引起了好多注意
“谁家的奶娃娃，真真是可爱”
“好玩好玩你看他们的帽子，一个是小狗一个是兔子呢”
“小孩儿，你们爹娘呢”
好不容易逃出人类的包围圈，衣服也弄皱了，帽子也挤乱了，拍拍理理好一阵，两个小娃娃又被一股甜香勾走了
“糖炒栗子～好吃的糖炒栗子～”
“糖炒栗子！爷爷要的糖炒栗子！”
“对对！我们快去买了给爷爷！”
炒糖炒栗子的小摊支在街角，大老远就能嗅到那种不一样的烟火气，零碎的火光从人墙的缝隙里透出暖意来，大冬天的最适合吃板栗了
两个小团子挤呀挤，从林立的腿间挤到那个大家伙前
小摊前围了好多人，摊主是位上了年纪的老人，包着灰蓝色的头巾，衣服上沾了烟熏火燎的时光，连一把白胡子也一并染黑，专心致志，面前支着一口大铁锅，锅里是满满的小黑石子
糖炒栗子？诶？栗子呢？
老人手持着一把大大的锅铲，一翻，嘿！那些讨喜的栗子，一个个开了口的、金灿灿的、油润饱满的栗子就从黑乎乎的石子里探出头来，香气随着热气一起冒出来，直把这个小角落熏得暖融融、热哄哄、甜丝丝的
老人看着两个小孩，想起自家的小孙子，不由浮起笑意，想逗一逗他们，从栗子里挑了没开口的
“娃娃们，看好啦，没开口的可不敢吃哦”
说着往地上一砸，砰！栗子从里到外炸开，坚硬的外壳在接触到地面的一瞬间炸的粉碎，粉糯的内里也爆开满地，可把两小只吓了一跳
[月亮]失眠，其实就是“气乱”了!
[星星]令我印响最深的一位患者则是，他来找我时，整个人快崩溃了，精疲力竭的。怎么回事呢?就是失眠了。
[星星]患者说，有一次出差办事儿。结果，飞机延误了，第二天才能启程。这就让他可能无法按时到达办事地点。当时他是非常着急，当天晚上就失眠了。
[星星]第三天，虽然没耽误事儿，把事情给办妥了。但是，患者晚上还是睡不着。就这样，他开始夜夜难眠，只能靠大量的西药来维持很短的睡眠。
[星星]无奈之下，患者四处寻求中医治疗，来到了我这里。
[星星]刻诊，患者神情不安，举止若狂。发病前，做事小心谨慎，前后顾忌，是一个谨小慎微之人。同时，工作压力也比较大，为人心思细腻。
[星星]之后，我看他舌脉，发现舌暗红，少苔，脉象细数。
[星星]于是，我想到了老中医给我的方子，便把方子稍加调整给了他。见方：当归、川芎、桃仁、生地、红花、珍珠母、柴胡、枳壳、桔梗、牛膝。
[星星]结果如何呢?
[星星]患者服用半个月，睡眠好转，整个人也精神了许多;效不更方，患者又服用两个月，诸证悉平，睡眠恢复正常;为巩固疗效，让患者继续服用15天。随访，未见复发。
[星星]这究竟是怎么一回事呢?就是气乱了。
[星星]你看，患者舌暗红，主气血不畅;脉细，主血行细涩。那血的运行为什么会迟涩呢?
[星星]问题出在气。气为血之帅。患者平时瞻前顾后，谨小慎微，心思细腻，可见他容易肝郁气滞，气行不畅。
[星星]后来，因为飞机延误等突发事件，导致神魂不安，心急如焚，这就让他身体的气机，更是为之一乱，导致了严重的气滞血瘀之态。气血一乱，则夜卧不安。
[星星]这个时候怎么办呢?要想改善患者的睡眠，必须理气，把他郁滞的、乱作一团的气机打开，这样血才能变得通畅，才能去安养心神。
[星星]因此，方中的用药思路则是：
[星星]当归、川芎、桃仁、生地、红花养血活血;珍珠母镇静安神;柴胡、枳壳、桔梗、牛膝疏肝解郁、调畅气机。
[星星]其中，桔梗和牛膝两味药，一个引气向上，一个引血向下，配合柴胡和枳壳，使得气机的郁结为之打开。
[星星]如此一来，气机调顺安定，淤血化散，患者心神自安，诸症平息。
[星星]这些年来，为何越来越多的病治不好了?为何人们不愿治病，觉得‘小病治不好、大病不用治’了呢?
[星星]我没有能力阻止别人，只能做好自己，除了日常坐诊，有时间就写一些真实案例，让大家知道有些病不是不治之症。今天我有一个拯救失眠的计划，挑战30天调理好。
[星星]只要您或者亲人有以下情况:
1，入睡困难
2，多梦易醒
3，半夜早醒
4，醒后乏力没有劲
5，整夜的似睡非睡
6，一到凌晨3-4点醒
7，白天乏力没有精神
8，焦虑烦躁脾气急躁易怒.
都可以申请参加。参加方式很简单，只需要在下方说,“参加”即可，我帮您调理。
#失眠##微博健康公开课##健康知识打卡月#
[星星]令我印响最深的一位患者则是，他来找我时，整个人快崩溃了，精疲力竭的。怎么回事呢?就是失眠了。
[星星]患者说，有一次出差办事儿。结果，飞机延误了，第二天才能启程。这就让他可能无法按时到达办事地点。当时他是非常着急，当天晚上就失眠了。
[星星]第三天，虽然没耽误事儿，把事情给办妥了。但是，患者晚上还是睡不着。就这样，他开始夜夜难眠，只能靠大量的西药来维持很短的睡眠。
[星星]无奈之下，患者四处寻求中医治疗，来到了我这里。
[星星]刻诊，患者神情不安，举止若狂。发病前，做事小心谨慎，前后顾忌，是一个谨小慎微之人。同时，工作压力也比较大，为人心思细腻。
[星星]之后，我看他舌脉，发现舌暗红，少苔，脉象细数。
[星星]于是，我想到了老中医给我的方子，便把方子稍加调整给了他。见方：当归、川芎、桃仁、生地、红花、珍珠母、柴胡、枳壳、桔梗、牛膝。
[星星]结果如何呢?
[星星]患者服用半个月，睡眠好转，整个人也精神了许多;效不更方，患者又服用两个月，诸证悉平，睡眠恢复正常;为巩固疗效，让患者继续服用15天。随访，未见复发。
[星星]这究竟是怎么一回事呢?就是气乱了。
[星星]你看，患者舌暗红，主气血不畅;脉细，主血行细涩。那血的运行为什么会迟涩呢?
[星星]问题出在气。气为血之帅。患者平时瞻前顾后，谨小慎微，心思细腻，可见他容易肝郁气滞，气行不畅。
[星星]后来，因为飞机延误等突发事件，导致神魂不安，心急如焚，这就让他身体的气机，更是为之一乱，导致了严重的气滞血瘀之态。气血一乱，则夜卧不安。
[星星]这个时候怎么办呢?要想改善患者的睡眠，必须理气，把他郁滞的、乱作一团的气机打开，这样血才能变得通畅，才能去安养心神。
[星星]因此，方中的用药思路则是：
[星星]当归、川芎、桃仁、生地、红花养血活血;珍珠母镇静安神;柴胡、枳壳、桔梗、牛膝疏肝解郁、调畅气机。
[星星]其中，桔梗和牛膝两味药，一个引气向上，一个引血向下，配合柴胡和枳壳，使得气机的郁结为之打开。
[星星]如此一来，气机调顺安定，淤血化散，患者心神自安，诸症平息。
[星星]这些年来，为何越来越多的病治不好了?为何人们不愿治病，觉得‘小病治不好、大病不用治’了呢?
[星星]我没有能力阻止别人，只能做好自己，除了日常坐诊，有时间就写一些真实案例，让大家知道有些病不是不治之症。今天我有一个拯救失眠的计划，挑战30天调理好。
[星星]只要您或者亲人有以下情况:
1，入睡困难
2，多梦易醒
3，半夜早醒
4，醒后乏力没有劲
5，整夜的似睡非睡
6，一到凌晨3-4点醒
7，白天乏力没有精神
8，焦虑烦躁脾气急躁易怒.
都可以申请参加。参加方式很简单，只需要在下方说,“参加”即可，我帮您调理。
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