为啥大伙都赶着冬季节补呢?[疑问][疑问][疑问]
入了秋冬之后,人体阳气开始“藏”入五脏六腑,气血重新收回体内,脾胃的运化之力加强,这时候开始给身体进补,会更容易被吸收和储存,等于获得双倍补力。
所以很多人会从霜降,就开始给自己张罗着“进补的大事”~
可结果就是,进补的最终效果,远远和理论背道而驰:
有人一补就上火,不是爆痘痘,就是长口腔溃疡,不然就牙龈肿痛;有人一补就便秘,有人一补就拉稀;有人一补感觉精神特好,连觉都睡不着了,感觉能嗨三天三夜。
眼见形势不对,赶紧暂停进补算是良策了,而那些选择继续坚持的人,可能就越补越虚了。。。
为何总是一补就上火?一个是“堵”,一个是“满”
谈到进补,自然而然就要牵扯到我们的脾胃。脾胃将我们送进去的补品,运化成水谷精微,并且顺畅的输送全身,才有可能变成营养滋养我们身体,给我们身体补虚。
我们把脾胃理解做一辆货车,那我们在进补的道路上,最常会遇到2个问题:
① 堵:进补的通道太拥堵
这就像车子在道路高峰期开进了北京三环以内,想往前前进不了,想退绕不出去,卡在路上,哪也去不了。
要知道现在很多人体质是多偏瘀堵的,各种痰湿、寒湿、瘀血、气滞把身体的气机、营养的输送通道堵住了。
如果没有先把路面疏通,吃再多滋补的东西,它都不会去到该去的地方,就像源源不断的车辆开进拥堵路段,反而让瘀堵的地方更堵,在局部堆积,最终郁结、化热,结果就是出现一系列“上火”的症状。
② 满:脾胃承载量太大
这就相当于这辆货车本身可以承载20kg的货物,你偏偏要给它放上30kg的货,结果就是车辆行驶缓慢,损耗性能,甚至可能导致爆胎,发生交通事故。
现在的人一般吃得比较好,一日不仅三餐,还要加上下午茶、宵夜,其实很多时候脾胃都超额运作了。
如果我们进补前,没有先把脾胃腾出空间,又继续滋补,一旦脾胃运化的能力,跟不上食物营养的节奏,吃再多都是浪费,反而成为垃圾。不仅不能补虚,反而对脾胃造成伤害。
所以,想要让吃进去的补品转化成我们需要的气血,一定要在脾胃壮、身体通的情况下,才能补进去。
身体不通的信号,
这些情况要先为脾胃“开路”
有经验的老中医,在给你进补之前,一定会先确保你的气血、经络、脏腑是疏通状态,再有针对性的进行进补。
我们在进补前,也要先评判下自己的身体,如果有以下几种情况,我们就要先为身体“开路”啦~
① 气郁、气滞。表现为,舌头尖尖的、发红、白苔很厚;时常心情不好、紧张焦虑压力大、爱叹气;两胁胀疼,乳房胀痛;容易腹胀、胸闷、大便不成形、食欲不好,吃消食药也没效果。
② 痰湿、湿热。表现为,舌苔很腻、很厚;胸闷、痰多、口黏腻或甜、或口干口苦;喜食肥甘甜黏;面部出油严重,容易长痤疮,多汗且黏;大便黏马桶。
③ 寒凝血瘀。表现为,舌尖有或多或少的瘀点、口唇黯淡、舌下两条静脉黑或粗;肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,易烦,健忘;容易大便不成形;吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子。
④ 食积。表现为,舌苔厚腻、发黄;嘴里有股酸臭味儿;大便、放屁非常臭、便秘或大便不成形;肚子发胀,不想吃饭。
这几款“引补功”,总有一种适合你
种过庄稼的人会懂,锄一次草等同于施一次肥,松一次土等同于施三次肥。深耕胜施肥,疏通即是进补,这是大自然为我们揭示的人体秘法。
所以,在进补前,我们要把身体各种积食、痰湿、瘀堵都给清一清,为秋冬进补腾出空间,去接收能量。
有时甚至把身体一疏通,会发现连进补都不需要了,身体气血慢慢就充盈起来,能量自然就进来了。这就是《本草正义》里说的,“积滞既去,而正气自伸”。
不同的人,需要的开路方式不同。下面就给大家介绍几种进补前的“引补功”,在进补前,先好好观察自身的体质,针对不同原因形成的瘀堵,选择不同的方法来进行清理噢。
麦芽陈皮水,气滞者的疏肝汤
很多时候觉得不舒心,觉得胸口堵堵的,这就是肝郁气滞的一种表现。
气机在身体里不正常流转,用了补气的药后,气都会郁结在上焦,这时候就容易胸闷;又因为气有余为火,越是补气,上焦上火就越严重。
别急着补了,调畅气机,让小轮先转起来再说吧。
做法:生麦芽15克,陈皮10克,生姜3片,加水煮15分钟,当作茶水饮用。
《医学衷中参西录》里讲到,麦芽得生升之气,与肝气同气相求,可以达肝而制化脾土。就是在疏肝理气的同时,还能补养脾胃。
而陈皮可补、可泻、可升、可降,可行脾胃之气,从而理气调中。两者合用,可以很好的调畅周身的气机,对于气滞引起的脾胃不和,消化不适,胁下作疼很管用~
ps:生麦芽有回乳的功效,哺乳期不喝。
古方里的沆瀣浆,
清通身体的痰湿、湿热▼
沆瀣浆,其实是出自《山家清供》里记载的一种清凉饮料:“止用甘蔗、萝菔各切方块以水烂煮而已。" 其实就是用白萝卜和甘蔗煮汁。
做法:取甘蔗200克,去皮切成小块;鲜白萝卜150克,切成小块;一同入锅,加水适量,熬煮30~40分钟即可饮用。
白萝卜最擅长于“通”。中医认为它能醒脾气、化痰涎、利五脏、下气消食、除疾润肺,是真正能够清身体的食材~不管是进补太过,还是说体内痰湿、湿热重,它都能打通三焦,还身体一个清净。
甘蔗,《本草便读》形容它:“润上部以清金,止渴解酲能导下,入中焦而和胃,消痰滋燥性甘寒。”上能清肺热,下能清肠道,利二便,化痰湿,入中焦能补脾气。
痰湿、湿热者常喝一杯,不仅能化一化身体里的老痰湿,还能生津液,补好水~
血瘀不通,山楂红糖饮来行血脉
山楂是秋冬季节的果实,《食鉴本草》里讲到:“(山楂)化血块,气块,活块”,是可以健脾行气,活血化瘀的果果。它就像血液里的清洁工,能够把血液里的垃圾清理干净。
秋冬想要补血的话,可以常用山楂、红糖煲水喝,把身体里的瘀血先化开,再来补血。
做法:取新鲜山楂或者干山楂5颗,去核;红枣10枚,去核;红糖适量。将山楂浸泡半小时,再把红枣一起放入锅里,加适量的水,熬煮30分钟,加入适量红糖调味即可。
红糖的甘甜能中和山楂的酸,而山楂的行气活血,能让红糖所补的气血有力运行。舌苔暗紫、有斑点瘀点的人,都可以试着喝一段时间~
吃多了的积食,用焦三仙化解

焦三仙是中医里,用来清理积食,特别有名的方子。
我们平常偶尔一不小心吃多了,就会觉得胃不舒服,东西都堆积在肚子里了,拉又拉不出,打嗝都是酸臭味。如果这时候还进补,那根本运化不动,生成垃圾、郁火。
这种情况,就可以赶紧用焦三仙来化解积滞。
它是由焦山楂、焦神曲、焦麦芽3味药材组合而成的,山楂主要用于消肉食;麦芽主要用来消馒头、面条等淀粉类主食引起的积食;焦神曲主要用来消谷物造成的积食。
做法:取焦山楂、焦麦芽、焦神曲各10g(小孩减半),用适量水浸泡20分钟,再煮15分钟,饮用即可。
焦三仙一般连续喝不超过3天,只要觉得舒坦了,就可以停了,后期不要再大吃大喝,脾胃很快就恢复动力了。
最后,简单强调一下
① 中医讲,“渐积形成、渐消缓散”,瘀堵是一点点积累形成的,也不要指望一下子就能消除,要做好持久战的准备,耐心慢慢化解。
② 以“养护脾胃”为基础,不乱进补,不贪凉,不暴饮暴食,让脾胃有一个恢复的空间,不再给它添堵~
③ 进补的过程,不要操之过急,先减量浅尝,观察自身的变化,如大便的改变、舌苔的改变、睡眠的改变、情绪的改变。
如果大方向上有变好或者能够跟之前保持一致,那么再逐渐加至正常用量,以身体觉得舒适为佳。

和平年代,大国崛起,下一个时代的聚变一定是科技智慧引领的,好比意大利的文艺复兴 ,英国的工业革命,电的应用让人类进入新的文明,再到电子信息人工智能革命,未来可能还会有光和宇宙能量的高级应用,再生和永生革命,但未来一切都离不开人类的智慧和科技,科技领先会引领下一个时代,自康乾以来中国积贫积弱已200年余年,科技落后于世界发达国家,国家国人为此付出很多很多…千禧年以来,美帝资本主义操控世界,迫害国人之心不死用娱乐作为和平年代之武器麻痹吾之国民,造所谓拍几部烂剧之明星,贻害涂毒娘化同学少年之意识,贻误国之发展,可恶可恨之大阴谋,下一个时代的来临要领先于世界,定要大力发展全民科技意识,全民科技投入,以少年成为科学家为荣,成为娱乐明星为耻,科学技术才是第一生产力。 https://t.cn/z8LKGD1

【原创】宇宙真理解密 20

能量母体激发期如何向塌缩期转变及三维网状包围圈是星系间力的纽带!

能量体管控区域边缘也是增压区域的边缘,这里的压强最小及压差最小,空间非常广域!增压区受各能量体的变化而运动,各方的能量体旋转向量角不同,对增压区物质形成各种偏转作用力,增压区有些区域聚集大量物质,为演化道路打下基础!

另一方面,能量激发形成的高能高压使能量体中的物质结构介子先被动向低压的外围加速,物质轻元素核体首先遭到破坏,组成核体的粒子在高能量子作用下完全分离,并在量子的碰撞下随动加速,量子的动能减弱,使核体的分裂向内部降低能量,这个过程为核裂变反应!

由于内部的高能核体破坏激发核内高能,这样能量母体的能量激发不停的继续下去,外部核裂变作用的能量降低由内部的核中核高能量子补充动能,能量体有序的进行轻核和高能核的裂变,使能量体的降压区域越加广阔,这样能量体的管控保持漫长的状态!随着能量体不断消耗能量,能量的减弱共同向内部发展,刚开始能量的膨胀非常快,相对于能量体中心,能量的减弱还没有膨胀速度快,减弱越来越远离中心,直到非常久远后,膨胀在能量减弱运动的作用下,外部能量向内部的减弱和内部高能向外部减弱在较固定的区域交会了,能量体的物质膨胀结束!

内部向外部的能量补充便非常稳定,能量的激发量子承担着外部减压区的作用力,斥力排满了减压区边缘和其他能量体的量子相对碰撞和渗透运动,在碰撞中周围压差形成能量体星系的整体运动方向!碰撞中量子逐渐的传递出去,最后动能传递出去的量子积累了一些弹能,这些量子就形成了粒子被各方加压,大量的量子停留在低压区广阔的范围低速运动,各方的量子在这些区域碰撞停留形成粒子!随着月积日累,低压区的粒子被压缩,形成了最低压中的增压区!最后增压在最低压中蔓延,原来的最低压变成了增压带,最低压被阔展开来,在增压区和每个能量母体间都有最低压强区!

增压区物质随着粒子的越聚越多,漫漫岁月后压强越来越高,形成到处蔓延的立体网状结构,能量母体的量子就这样不断的送给了增压区,动能全部转化成弹能为增压区增压,物质同样送给增压区,使增压区更能对量子的接收!当高能量子流完全不能反弹出来的时候,增压区中很多地方已经成为暗物质性质了!增压区物质不断的在低压区边缘蔓延,大量物质包围着星系的周围,暗物质和星系之间的作用越来越加强,星系的运动受到暗物质运动越来越强!增压区的范围相当广泛,只要有星系间的最低压强,增压区物质都会漂移过去,能量母体形成的时间越久,包围的增压区物质越多,受困于增压区越严重,星系被隔离的程度越高,被增压物质包围的越严实越厚越密,物质穿越的难度越高!

这边星系能量母体的能量减少,漫长的岁月压强逐渐降低,所有的管控区域的压强相对降低!久而久之能量排斥力减小,管控区域变小,原来的最低压强区缩近!能量体的能量越来越少,压强差越来越小,自旋越来越慢!这是非常缓慢的过程,之后物质在核心体物理弹性破坏呈阶级性驱使,能量波动性很强!中心范围受压变化大,能量激发时快时慢,形成外压和内压不断高低反复,最后使它区域内的粒子流共振,强化的惯性和能量体剩余物质较量,当压强降到某位时,核心体能量激发终止!

能量体如果还能高速的自旋,星体核心处物质能量快速降低,外围物质在自旋离心力中不能向内部集中,能量形体扁状的中心轴线上,因核裂变使物质结构物理弹性薄弱,在核裂变时就不分分离出去,只有那些最后不能裂变的高密物质,体型不变的处于轴周围,轴上下物质大多在高速自旋和核裂变中快速轴线激发出去了,形成上下盆地似的星体中心!在裂变停止后能量快速降低,形成超低能的中心物质,产生超低压强,对轴线反向的空间形成低压吸力,在对物质吸到轴心附近时形成旋转,加速后被甩向高能星体物质,被分解和进行反应,我们把具有这样的能量母体中心称为黑洞!

所有高能量子开始对原子体进行斥力作用,量子和轻核体在斥力中向外围低压运动,外部的原子核在压强降低和量子占比越大的空间中,不同的元素表现出来不同作用了,元素被裂变的同时,核体中各种粒子的不同自旋向量作用出来,增强能量动能,并在各种粒子间重建核体,我们把这里的核体当作分子,核体分裂成的粒子当成原子,他们能够形成核能反应,重新组建分子核,这样的反应释放出部分粒子能量,我们称为核聚变反应!每次的聚变使组成的核分子降低能量,轻元素向重元素发展!外部的轻元素被分成量子和被重元素聚合变成更重而降低动能的元素核!聚合后核体由两个降为一个,总外围空间相对减少,在能量均衡作用下排出一些量子!使母体外围的能量得到保持和较慢的减弱,核聚变不断的发生,物质核渐渐向重核反应,重核中的粒子向量越来越不同,之间的引力也越来越强,核抵抗量子的破坏能力越来越强,最后能被聚变的都聚变了,能量快速降低,核聚变反应完全停止!能量母体的核心密度非常大,能量全部被排出后,无动能剩余物质温度下降成超低能级,核心成为严重缺失能量的固体,固体内粒子间引力最大,具有强大的物理弹性!

能量母体能量降低同样使抵抗外围的斥力降低,在形成压强的快速降低后,大空间中形成了最低压强,低能剩余体形成相对强大的超低压吸力!广阔的宇宙物质向这里加速行进,剩余物质又转变成为能量和物质吸收者!

能量体原来的管控区域发生根本性的转变,由原来向外减压的空间变成向内减压,物质的受力方向反转,原来的惯性力和弹能慢慢转化,大空间物质反向运动就会加速,在很长一段时间里中心由斥力转变为引力,由高能变成低能!这已经是能量体的塌缩期了,物质演化经历了一个循环!

剩余物质由高压的激发转变低压的吸能之后,压强的快速降低在很大范围产生影响,这些范围内的物质体向新低压集中,它具有相对强的引力,那些在原来低压区的物质同样受力影响!漫长的聚集过程不断使内部增压和激烈运动,增压使能量粒子空间缩小,撞击更加猛烈,在中心汇聚形成激烈运动,物质不断的分裂再聚集,制造出各种不同的核体物质!物质的合成又使能量粒子排挤连锁反应,形成能量运动持续增强效应,核心体不断的形成,同时粒子对核体的作用相对增强,使动能不断输送到核体内部,能量运动又可以储存在核体内,对外基本无作用,还可以通过核体慢慢增加运动能量!这就是先期由引力效应生成的增压区核心部份形成了。这只是大宇宙三维网中一个小点空间最小单位的演化!
(作者

叶栋楼)

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