#中医养生#
提高免疫力最好的方法就是补气，这样做帮你补肺气，补脾气，补肾气。

对于中医爱好者来说或者经常看中医的朋友就会常见到人参，黄芪，山药，党参等一类的药，为什么这些出现的频率那么高，那么好用，因为它们都有一个共同的特点就是——补气。

气在中医里是非常重要的，你像气不足了，就有气虚，肾气虚，气血亏虚等，其实很多疾病的变化根源就是气在波动了，免疫力也一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一。那该怎么补气呢？

1. 补元气
像一些生过大病的患者，或者高烧，做手术后导致元气大伤，就可以参考一个“保元汤”——黄芪、人参、甘草、肉桂组成。就像它的名字一样，保住真阳，而且这个药方能入肺、脾、肾三经，补脾气、补肺气、补肾气。

2. 补脾气
脾气虚了，我们讲脾气主升，给人一种奋发向上的力量。脾气一虚，就像是没了气的气球，整个瘪在地上了。所以我们有时候也说他们“没脾气”，因为脾气一虚，就算是准备干点事，往往也很难坚持下来，缺乏一股干劲儿。可以用一些健脾益气的中药，白术，山药，白扁豆一起配伍使用。其中白术和山药能够提升脾气，白扁豆补脾气又祛湿。

3. 补肾气
当肾气不足了，就容易出现腰酸乏力，腰膝酸痛，头晕耳鸣、倦怠乏力、记忆力减退等的情况。尤其是对于我们中老年朋友来说，还比较容易感冒，严重的还会引起其它的症状。可以参考一个参元汤。

4. 补心气
心气虚了，开始的时候可能就是出现心跳加快，再进一步发展就容易出现心慌、气短的情况，再任其发展，就可能出现心脏病。可以首选西洋参和红参，来补心气的参类。

5. 补肺气
肺气虚主要表现是说话有气无力的，盗汗，失眠，心慌气短。咳嗽，气喘等。这就不得不提甘草，止咳的同时还能很好的补肺气。

#荣淇星愿[超话]#
 
12月7日进入甲子月（23.12.7-24.1.7），每60年一个轮回，代表起始，这个月最宜看年运。

甲辰年的气会在24.2.4立春进驻，在这之前，尽早休整和布局自己的环境风水和内心风水，明确个人命格的来日路径，探寻灵魂所处的进阶段位，设定接下来的各项list，万事俱备则内有底气。辞旧迎新时都梳理清澈，崭新的象也会以最快的速度显化。

2023年12月，会有本年度的最后一次水逆，水星在摩羯座逆行，一度逆行回到射手，与此同时伴随着海王/木星的逐一顺行，会把人的思维再次牵引到不得不去面对的问题上，无法侥幸存活，亦逃避不得，许多问题卷土重来，也是给人认真处理的机会，规则之下积极应战，宜早不宜迟。

12月，在规则中被制衡也见希望，确定的部分加强，无论暂时的结果是怎样，也意味着无序较少，靶向明确，更能有的放矢。生命中依然存在的问题，要用诚挚，谦卑，耐心的态度去应对，才有可能把一个个交织错落的节慢慢解开。
 
今年发生的许多事，无心之人只会想着快速翻篇，逃过一劫，以为就此结束。而有心之人只会增加自己的对人性样本的理解，增进真实生活的体感，一切都能成为成就自己的砖瓦基石。让所谓“高光”慢一点来，在离火运中，不让自己成为运势的燃料，灼伤自己为其助兴，而让运势成为自己的钟表，提醒你到了你人生的哪个刻度。 https://t.cn/A6pFPtm8

今晚在xhs偶然刷到這個小攤的直播，沒想到沈浸式看了整整一鍋的製作，還繼續看下去。這種”蛋肉堡”我沒見過，製作工序比我預期地繁複許多，一大鍋36個要做20分，一個卻只要4元。見老闆手沒停過、一口水都沒喝，一直站著忙碌地翻動鏟子、加麵糊、加油煎至金黃。

覺得做吃的真的好辛苦，但退出直播看老闆的頁面，貼文和視頻的字裡行間都是忙碌的滿足。再進直播間看，等待的客人們大多是家長與孩子，每個人的臉上都是秉著耐心的期盼與喜悅。看得我也覺得被治癒了，被這踏實而熱切的煙火氣。