1.不管在哪里，叽叽喳喳的都是穷人。
2.不管对谁，客客气气的都是有素质的人。
3.老老实实的都是胆小怕事的人。
4.欺软怕硬的都是缺乏自信的人。
5.嘴巴快的人没城府。
6.开口就说“我有个朋友”的人没真本事。
7.不喜欢麻烦别人的人也不喜欢别人麻烦他，不懂应酬。
8.人前话不多说，眼神犀利的人，是个狠角色。
9.喜欢讨好别人的人，不值得深交。
10.听话的都是没脑子的人。
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唯有喜歡寧這件事，我有自信不輸給任何人
@摩登兄弟刘宇宁
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过去三个多月，我的皮肤遭受了两次大考。幸好，成绩不敢说满分，却也绝对是优秀。分享一下过程和经验，以备大家不时之需。
其一，是7月初和朋友喝酒喝开心了，摔倒在地，人中鼻梁额头全部摔破，连带门牙牙震荡（头回听说）。去了牙医诊所，医生看了半天说，你要是被家暴了，可以报警哈……
不太疼之后，我就开始焦虑，这下伤得这么惨，痛感会消失，可万一留疤了该怎么办？这次受伤主打一个全面覆盖正面战场，额头、人中、鼻梁，任谁打眼一看都要惊呼一声。
其二，是9月底去葡萄牙。去之前我单知道葡萄牙气候好，阳光明媚，所以南欧人快乐闲散。去了之后我才知道，好家伙，这里的阳光怎么能用明媚形容？这分明是暴晒！每天上午10点开始到傍晚6点，这段时间的太阳感觉就像x光，能够穿过我身上的每一个毛孔，毛细血管，把我的五脏六腑晒得妥妥帖帖，照个通通透透。在葡萄牙那十几天，我甚至没敢再吃单独的维生素d，生怕补过量了。
多晒太阳当然让人快乐，但是，我的皮肤怎么办。众所周知，紫外线是抗老抗衰第一大敌。而且我不喜欢戴帽子，不喜欢围丝巾（感觉很像大妈），最多戴个墨镜。在里斯本的第二个晚上，我陷入沉思……
幸好，今早照照镜子，疤痕全无，白皙通透。皮肤状态不敢说满分，打个90分我还是敢的。
重点分享一下，外用内服。我没用祛除疤痕的专用药膏，但是伤口好差不多之后每天都厚涂精华和面霜，坚持一周用两次面膜。防晒也重要，去葡萄牙的十几天每天至少用两次spf50+防晒，最少3小时户外活动就补一次。
还有一个很重要的就是内服，上半年我分享过一次资生堂的INRYU，美容内服保健品。到现在坚持吃了快半年了，怎么说呢，功夫不负有心人。两次大考能够顺利过关，我觉得INRYU真的功不可没。
最早吃INRYU是看中它功效全面，那时我被失眠困扰，INRYU晚上吃的紫御守里添加了GABA，能在护肤之余让我提升睡眠质量，刚吃大概半个月时，我的深度睡眠时间就差不多增加了0.5小时。过去这半年，我已经基本停掉了年初吃了两整板的安眠药。
当然了，提升睡眠质量只是捎带手的。资生堂和哈佛大学附属的皮肤科学研究所，还有麻省综合医院一块搞了一个皮肤科学研究中心，共同研究发现，护肤要从毛细血管抓起！所以资生堂搞出一个专利成分叫刺五加苷E，能强韧毛细血管，让皮肤需要的营养传导更充分，吸收更充分，皮肤状态就会更好。为什么要在紫御守里头加gaba？只是为了让你睡得更好吗？当然不是，睡得好精神好，皮肤才能更好，还能刺激胶原蛋白新生。紫御守里头还加了绿茶茶多酚减少胶原蛋白流失，鲣鱼弹性蛋白提升皮肤弹性，撑起纹路，包括加速愈合疤痕和皮肤新生。
而我本身就常年吃抗糖产品，粉御守的里头有虾青素和长命草提取物，还有资生堂自有的樱花提取物，都是为了抗糖减少黑色素。相当于吃INRYU，我就不用再吃其他的皮肤补品了，可以停掉原来的抗糖丸和胶原蛋白口服液。在葡萄牙的烈日下暴晒之后，我才深刻地体会到了，INRYU到底多么有用。
作为一个长期被各种新老朋友见面就夸皮肤好精神好的人，我深知，没有丑女人，只有懒女人。我基本不化妆（一年最多化5次还基本是为了出席活动），完全素颜，头发随便一扎，年初做了半永久眉毛之后甚至再也不碰化妆台了。
而且，我从不做皮肤医美，流行的各种这针那针电波拉皮热玛吉，全部都没碰过。倒不是不想，而是要么我怕疼，要么去了医美诊所咨询，大夫看我一眼就说，你不用做，做了也没什么区别，你状态够好了。
上半年说过了，这次也还是再强调一下：吃内服营养品这件事，一定要长期坚持，我还有一个坚持，就是绝对不能用任何今天吃了用了明天就能变好的东西，那都是激素或者狠活儿猛料。一定要成分清楚、效果明显，符合各种审核标准，在规定合理剂量里正确补充和使用。我相信天长地久的坚持，用正确的方法，使用正规的保健品和护肤品，就一定能天道酬勤的反馈在整体状态上。
即将37岁的我，皮肤能如此紧绷、透亮、白皙，真的就是靠日积月累。优秀的皮肤是我自信的来源，让我觉得我有在认真生活。尤其是在经历了这两次考验之后，认真再次推荐INRYU给各位朋友们。
其一，是7月初和朋友喝酒喝开心了，摔倒在地，人中鼻梁额头全部摔破，连带门牙牙震荡（头回听说）。去了牙医诊所，医生看了半天说，你要是被家暴了，可以报警哈……
不太疼之后，我就开始焦虑，这下伤得这么惨，痛感会消失，可万一留疤了该怎么办？这次受伤主打一个全面覆盖正面战场，额头、人中、鼻梁，任谁打眼一看都要惊呼一声。
其二，是9月底去葡萄牙。去之前我单知道葡萄牙气候好，阳光明媚，所以南欧人快乐闲散。去了之后我才知道，好家伙，这里的阳光怎么能用明媚形容？这分明是暴晒！每天上午10点开始到傍晚6点，这段时间的太阳感觉就像x光，能够穿过我身上的每一个毛孔，毛细血管，把我的五脏六腑晒得妥妥帖帖，照个通通透透。在葡萄牙那十几天，我甚至没敢再吃单独的维生素d，生怕补过量了。
多晒太阳当然让人快乐，但是，我的皮肤怎么办。众所周知，紫外线是抗老抗衰第一大敌。而且我不喜欢戴帽子，不喜欢围丝巾（感觉很像大妈），最多戴个墨镜。在里斯本的第二个晚上，我陷入沉思……
幸好，今早照照镜子，疤痕全无，白皙通透。皮肤状态不敢说满分，打个90分我还是敢的。
重点分享一下，外用内服。我没用祛除疤痕的专用药膏，但是伤口好差不多之后每天都厚涂精华和面霜，坚持一周用两次面膜。防晒也重要，去葡萄牙的十几天每天至少用两次spf50+防晒，最少3小时户外活动就补一次。
还有一个很重要的就是内服，上半年我分享过一次资生堂的INRYU，美容内服保健品。到现在坚持吃了快半年了，怎么说呢，功夫不负有心人。两次大考能够顺利过关，我觉得INRYU真的功不可没。
最早吃INRYU是看中它功效全面，那时我被失眠困扰，INRYU晚上吃的紫御守里添加了GABA，能在护肤之余让我提升睡眠质量，刚吃大概半个月时，我的深度睡眠时间就差不多增加了0.5小时。过去这半年，我已经基本停掉了年初吃了两整板的安眠药。
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上半年说过了，这次也还是再强调一下：吃内服营养品这件事，一定要长期坚持，我还有一个坚持，就是绝对不能用任何今天吃了用了明天就能变好的东西，那都是激素或者狠活儿猛料。一定要成分清楚、效果明显，符合各种审核标准，在规定合理剂量里正确补充和使用。我相信天长地久的坚持，用正确的方法，使用正规的保健品和护肤品，就一定能天道酬勤的反馈在整体状态上。
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