写过好多遍了，警惕人格退行！但是最近发现恋爱关系中的退行是最内耗
在关系中我会有一种人格退行，退行是正常的，毕竟一个人不能总是很成熟吧，最典型的就是男人抱着女朋友的时候会不自觉叫妈妈。
但有一些退行不好！
我的成熟的人格，在追求爱人约出去被拒绝时是承认失败，越挫越勇，然后去找下一个机会
但进入依恋关系的我，要求如果被拒绝，会非常非常失落，退行到口欲期3、4岁的那个脆弱的我，依赖，失落，被拒绝后不敢再开口要求对方，最后患得患失——内耗，自我怀疑，疲惫
在关系中我会有一种人格退行，退行是正常的，毕竟一个人不能总是很成熟吧，最典型的就是男人抱着女朋友的时候会不自觉叫妈妈。
但有一些退行不好！
我的成熟的人格，在追求爱人约出去被拒绝时是承认失败，越挫越勇，然后去找下一个机会
但进入依恋关系的我，要求如果被拒绝，会非常非常失落，退行到口欲期3、4岁的那个脆弱的我，依赖，失落，被拒绝后不敢再开口要求对方，最后患得患失——内耗，自我怀疑，疲惫
I have a confession to make：暑假在美国近两个月我都没有每天坚持吃我的“两百粒“保健品药丸，而且断了一段时间后，我甚至就想不起来要吃[允悲]我一直自以为傲的discipline自律就是我能坚持每天每天重复做对身体有益的事情，而且一天都不落下，但。。。这次旅行出去之前本来就有一堆烦心事，到了那里也是在三个州之间穿梭，一直在路上，加上“两百粒”不同种类的比如维生素B啊C啊E啊益生菌啊都在不同大小的塑料或玻璃瓶里，就根本不想占那么多位子一直带在身边——总之就是没吃
回来以后我还延续了一段这样的日子，因为不吃也没有立即的坏处，自然就会有惰性和惯性，但我心里总有隐隐不安，毕竟每天也没有真的说膳食搭配非常充分全面，肯定是需要补充的，觉得自己有点疏忽没有照顾好自己的身体。直到我遇到了AG1小绿粉，一下子解决我阶段性不想每天吞“两百粒”小药丸的惰性，抚平了我略微内疚的心灵，让我每天从早上开始就特别“昂首挺胸”自我感觉良好地迎接一整天[太开心]
我现在每天早上一勺AG1小绿粉➕250ml牛奶（冲水也可以，我喜欢配牛奶），摇一摇配着早餐一起喝，或者带在身边在车上喝。这一杯牛奶小绿粉里足足有75种微量营养补充，再也不用吃“两百粒”小药丸了，化繁为简轻松愉快得要命！AG1小绿粉是目前市面上少有的 ，能一次补充70多种营养成分的膳食营养补充剂，里面有21种维生素矿物质+益生菌益生元+数十种珍稀草本、抗氧化果蔬提取精萃。
每天小小1勺，就能补充5大类75种优质营养成分：
1⃣A、C、E、B族等维生素和钙、锌、镁等多种矿物质助力加强人体免疫系统；
2⃣益生元和益生菌的结合可以改善肠道健康，提升消化系统的运作；
3⃣红景天、南非醉茄和人参等适应原及草本提取物有助高压人群舒缓身心疲劳，保障充足的睡眠质量；
4⃣针叶樱桃、小球藻和葡萄籽等超级食物复合成分促进抵抗自由基的活跃从而达到强抗氧的效果，有效美白抗衰。
AG1小绿粉产自新西兰，获得NSF、GMP+TGA三重国际认证，不含甜味剂、色素香料及易致敏成分，批量生产过程全记录，原料100%可溯源。小绿粉的配方师团队有六十多年临床医疗经验，从10年到现在已经迭代50多次配方，一直追踪营养行业最新的研究和指南调整，精准控量，各类营养素可以相互科学搭配组合，让我们的身体能更好的获益，尤其一些营养素摄入后要相互搭配才能发挥1+1>2的效果，一般自己单买的补充剂很难做到这一点。
30天的量都快吃完了，明显抗感冒这样的身体免疫力增强，这个季节好多朋友都感冒了，我司机昨天都吃了感冒药，但我天天用学霸的话说“穿这么少”也没有问题。很通畅，肠胃获得助力，体力精力都维持在一个比较好的状态，身体舒适，睡眠充足，心情美丽。AG1小绿粉可以大大降低想吃糖、盐、高脂肪食物的冲动，改善精力体力，减轻体内炎症，从而让身体获得更加可靠和强大的免疫系统。
反正我是垂直入坑，每天一勺，冲牛奶或水（椰子水或燕麦奶亦可）摇一摇，简单方便。注意要用冷水或者40度以下的温水冲泡，避免影响益生菌的活性和营养成分的吸收。人生也不是苦修，自律时偶尔犯犯懒没什么，找到合适的帮手就可以继续前行，不用对自己太苛刻。开团我会自购的AG1小绿粉，推荐给大家，永远记住身体最重要哦。
回来以后我还延续了一段这样的日子，因为不吃也没有立即的坏处，自然就会有惰性和惯性，但我心里总有隐隐不安，毕竟每天也没有真的说膳食搭配非常充分全面，肯定是需要补充的，觉得自己有点疏忽没有照顾好自己的身体。直到我遇到了AG1小绿粉，一下子解决我阶段性不想每天吞“两百粒”小药丸的惰性，抚平了我略微内疚的心灵，让我每天从早上开始就特别“昂首挺胸”自我感觉良好地迎接一整天[太开心]
我现在每天早上一勺AG1小绿粉➕250ml牛奶（冲水也可以，我喜欢配牛奶），摇一摇配着早餐一起喝，或者带在身边在车上喝。这一杯牛奶小绿粉里足足有75种微量营养补充，再也不用吃“两百粒”小药丸了，化繁为简轻松愉快得要命！AG1小绿粉是目前市面上少有的 ，能一次补充70多种营养成分的膳食营养补充剂，里面有21种维生素矿物质+益生菌益生元+数十种珍稀草本、抗氧化果蔬提取精萃。
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2⃣益生元和益生菌的结合可以改善肠道健康，提升消化系统的运作；
3⃣红景天、南非醉茄和人参等适应原及草本提取物有助高压人群舒缓身心疲劳，保障充足的睡眠质量；
4⃣针叶樱桃、小球藻和葡萄籽等超级食物复合成分促进抵抗自由基的活跃从而达到强抗氧的效果，有效美白抗衰。
AG1小绿粉产自新西兰，获得NSF、GMP+TGA三重国际认证，不含甜味剂、色素香料及易致敏成分，批量生产过程全记录，原料100%可溯源。小绿粉的配方师团队有六十多年临床医疗经验，从10年到现在已经迭代50多次配方，一直追踪营养行业最新的研究和指南调整，精准控量，各类营养素可以相互科学搭配组合，让我们的身体能更好的获益，尤其一些营养素摄入后要相互搭配才能发挥1+1>2的效果，一般自己单买的补充剂很难做到这一点。
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反正我是垂直入坑，每天一勺，冲牛奶或水（椰子水或燕麦奶亦可）摇一摇，简单方便。注意要用冷水或者40度以下的温水冲泡，避免影响益生菌的活性和营养成分的吸收。人生也不是苦修，自律时偶尔犯犯懒没什么，找到合适的帮手就可以继续前行，不用对自己太苛刻。开团我会自购的AG1小绿粉，推荐给大家，永远记住身体最重要哦。
#微博健康在关注# 【Nat Materials：预防组织对僵硬程度的反应或是减缓乳腺肿瘤进展的关键】细胞能将机械改变转化为生物反应，这一过程称之为机械传导（mechanotransduction），其在诸如乳腺癌等实体瘤的进展过程中扮演着重要角色。众所周知，癌症进展中常见的机械改变主要涉及组织硬化（tissue hardening），这种硬度正是在自我检查或乳腺触诊检测潜在肿瘤时所检测到的，乳腺组织的僵硬会诱发一系列连锁反应，包括在细胞内引起张力并扭曲细胞核，最终，这种核变形会激活负责控制细胞增殖的基因进行表达，这些基因与肿瘤生长密切相关。
近日，一篇发表在国际杂志Nature Materials上题为“The laminin–keratin link shields the nucleus from mechanical deformation and signalling”的研究报告中，来自巴塞罗那大学等机构的科学家们通过研究揭示了一种对于减缓乳腺肿瘤进展非常重要的特殊细胞机制，文章中，研究者发现，层粘连蛋白（laminin）能阻碍细胞的机械传导过程，从而保护细胞核免于变形，层粘连蛋白是一种能为健康乳腺组织提供结构和支持的特殊蛋白质。https://t.cn/A6WhEGpM
近日，一篇发表在国际杂志Nature Materials上题为“The laminin–keratin link shields the nucleus from mechanical deformation and signalling”的研究报告中，来自巴塞罗那大学等机构的科学家们通过研究揭示了一种对于减缓乳腺肿瘤进展非常重要的特殊细胞机制，文章中，研究者发现，层粘连蛋白（laminin）能阻碍细胞的机械传导过程，从而保护细胞核免于变形，层粘连蛋白是一种能为健康乳腺组织提供结构和支持的特殊蛋白质。https://t.cn/A6WhEGpM
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