‍♀️Stand up paddle yoga course done！水上瑜伽课经历好奇妙！瑜伽老师的引导词特别诗意，伴着磬在湖面回荡的声音，在板儿上闭眼感受阳光，风和浪去找自己的内心平衡之余还让故意去摇晃板和去感受、适应这些“危机”。做了这辈子没想过会在不掉进水里的情况下做到的瑜伽动作‍♀️为旁边的孕妇姐姐安全完成也捏了一把汗。课程收尾也特别解压！平躺在板上双手双脚伸入湖中，让湖水载着自己随意飘荡，获得了无限凉意和inner peace♾️️非常满足。真的很喜欢站在sup上听浪拍打自己的板儿。水声可能是最让我感觉舒适的大自然之声。 https://t.cn/R2WxFrs

这一周一直加班
一天没运动
然后今天一下子约了三节课
从内到外都通透了
发现有氧运动会让人觉得解压
瑜伽会让人通透感，就像全身都被充了气一样
轻飘飘 还感觉肢体变灵活

尤其是瑜伽老师帮我做到的梨式
这个动作简直打开我的新世界
天啊 好喜欢这种有人帮我做到喜欢的动作的感觉呀
感觉如果是我自己的话 可能很难练成这个动作
因为我腰腹部没力，抬不起来

下次瑜伽下课后一定要老师帮我拍个美美的照片

忽然想起来 还需要买一套正式点的衣服[酷]

哈哈哈好开心 （今日心情belike）

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成都———魔力可可茶话会
今‮来天‬到现‮的场‬伙伴们
有宝妈、有‮体实‬店老板，有‮班上‬族、也‮大有‬学老师小‮老学‬师还有‮内室‬设计师，服‮店装‬老板，家‮店纺‬老板，瑜伽老师、保‮精险‬英、等等 …

圈‮真子‬的很重要，你‮近靠‬什么样的人，就‮走会‬什么样的路。穷‮教人‬你节‮缩衣‬食，小人教‮坑你‬蒙拐骗，自‮的律‬人教你‮何如‬上进，成‮的功‬人教你‮何如‬进步。
#魔力可可巧克力#
人‮大最‬的运气不‮捡是‬钱，而是某‮你天‬遇见一个人，他‮破打‬了你原来‮思的‬维，提高了‮的你‬认知，提‮你升‬的境界，带‮走你‬上更好的境界。在‮个这‬圈子，真的‮来越‬越好了 [爱心][爱心][爱心]